Intente usar el modo Night Shift en iPhone, iPad y Mac para dormir mejor

El modo Night Shift es una gran característica que cambia los colores de la pantalla de su dispositivo a tonos más cálidos. Este tipo de cambio de color, especialmente antes de acostarse, reduce la luz brillante que puede dificultarle conciliar el sueño.

Puede programar el modo Night Shift o activarlo manualmente en su iPhone, iPad y Mac. Si es nuevo en esta función, este tutorial le mostrará cómo habilitar el modo Turno de noche en sus dispositivos.

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Habilite el modo Night Shift en su iPhone o iPad

Para usar el modo Night Shift en iOS, necesitará un modelo no más antiguo que un iPhone 5s, iPad Pro, iPad de quinta generación, iPad Air, iPad mini 2 o iPod touch de sexta generación.

Programar el modo Night Shift en iOS

1. Abre tu Ajustes y seleccione Pantalla y brillo.
2. Grifo Turno nocturno.
3. Mueva el control deslizante para habilitar Programado.
4. Toque en el Desde y hasta caja para ajustar la sincronización. A continuación, puede elegir entre Puesta del sol al amanecer o establecer un Horario personalizado. Sunset to Sunrise usará su ubicación para determinar el tiempo para el modo Night Shift.
5. Cuando termine, puede tocar la flecha en la parte superior izquierda para volver a su Configuración o simplemente cerrar la aplicación.

Activar el modo Night Shift manualmente en iOS

Si prefiere habilitar el modo Night Shift manualmente, tiene dos formas de hacerlo en su dispositivo iOS.

Primero, puede seguir los pasos anteriores para configurar un horario y simplemente habilitar el control deslizante junto a Habilitar manualmente hasta mañana. Esto habilitará el modo Turno de noche hasta que la mañana siguiente.

Alternativamente, puede habilitar el modo Turno de noche usando su Centro de control. Desliza para abrir el Centro de control en tu dispositivo, luego mantén presionado el widget de brillo. A continuación, toque para activar Turno de noche.

Activa el modo Night Shift en tu Mac

Para utilizar el modo Night Shift en su Mac, existen dos requisitos. Primero, debes tener macOS Sierra 10.12.4 o posterior. En segundo lugar, debe tener una Mac con una pantalla compatible; Puedes comprobar el sitio de soporte de Apple para su modelo.

Programar el modo Night Shift en Mac

Si desea que el modo Night Shift se active automáticamente todos los días, simplemente siga estos pasos para configurar un horario.

1. Haga clic en el Icono de manzana > Preferencias del Sistema desde su barra de menú.
2. Abierto Muestra.
3. Haga clic en el Turno nocturno
4. En el Calendario cuadro desplegable, puede elegir entre Personalizado o Puesta del sol al amanecer. La opción Personalizada le permite elegir las horas en que su Mac debe entrar en el modo Turno de noche, mientras que Sunset to Sunrise usa su ubicación para determinar las horas para habilitar el modo Turno de noche automáticamente.
5. Cuando termine, puede cerrar la ventana Configuración de pantalla.

Activar el modo Turno de noche manualmente

Si prefiere habilitar el modo Night Shift manualmente, tiene un par de formas de hacerlo en su Mac.

Primero, puede seguir los pasos anteriores para configurar un horario y simplemente marcar la casilla junto a Manual. Esto habilitará el modo Night Shift hasta la mañana siguiente.

La siguiente forma de activar el modo Turno de noche manualmente es con su Centro de notificaciones. Haga clic en el icono para abrir su Centro de notificaciones desde la barra de menú y luego deslice el dedo hacia abajo en la pantalla. Mueva la palanca para encender Turno nocturno. Puede hacer esto tanto en Hoy como en Vistas de notificación.

Quedarse dormido más fácil

Si se lleva el dispositivo a la cama por la noche, ya sea para leer un libro, consultar correos electrónicos o jugar un juego, habilitar el modo Night Shift es útil. Elimina el brillo de la pantalla que puede afectar su capacidad para conciliar el sueño normalmente.

¿Va a habilitar el modo Night Shift en su iPhone, iPad o Mac? Si es así, háganos saber lo que piensa de la función.