Realice el cuestionario de las cuatro tendencias de Gretchen Rubin
El marco de las Cuatro Tendencias de Gretchen Rubin explica cómo las diferentes personas responden a las expectativas internas y externas. Responda el cuestionario de Rubin sobre las cuatro tendencias y averigüe si tiende a ser un Defensor, un Obligatorio, un Interlocutor o un Rebelde.
Personalidad y productividad: ¿Qué significan los resultados de su prueba?
Como lo ilustra el gráfico siguiente, los Obligadores cumplen con las expectativas externas pero no les va tan bien con las suyas propias, mientras que los Defensores cumplen con las expectativas internas y externas. Los que preguntan se resisten a las expectativas externas pero satisfacen las propias muy bien, mientras que los rebeldes tienen problemas con las expectativas de todo tipo. Entonces, ¿qué significa todo esto para todos nosotros en términos de productividad? ¿Cómo puede este conocimiento ayudarnos a alcanzar nuestras metas?
Rubin explica: “Creo que es muy, muy importante que tengas en cuenta tu tendencia y te des cuenta de que algunas cosas funcionan bien para algunas personas, pero no para otras. Cuando lo toma en cuenta, es mucho más eficiente a la hora de determinar qué es lo que probablemente funcione para usted ". Si se enfoca en la productividad con un enfoque único para todos, dice Rubin, "se está preparando para frustración."
El defensor
Los defensores no tienen complejos sobre el cumplimiento de los objetivos y expectativas, ya sean propios o ajenos. Tenemos dos patrocinadores en la oficina de iPhone Life, y son oportunos y confiables. La propia Rubin es una Upholder, y por experiencia puede decir que la mayoría de sus compañeros Upholders “probablemente no necesiten una aplicación; cualquier cosa funciona para un defensor ".
Esto definitivamente es cierto para nuestro diseñador gráfico, Jaime Thatcher, que usa su iPhone para controlar su ejercicio y dieta, pero no necesita aplicaciones que lo incentiven o lo estimulen a completar tareas. La aplicación preferida de Thatcher es Productivo (gratis), que usa para realizar un seguimiento de cosas como el ejercicio, cuántas veces pasea a su perro por semana y cuándo come una comida saludable. "Usted establece cuántas veces por semana desea realizar una tarea y la desliza para completarla en la aplicación cuando ya está hecho ", dijo." Es una buena manera de ver rápidamente cómo lo está haciendo con todos sus objetivos para el semana."
Thatcher también es un ávido ciclista y sigue sus paseos con el Strava aplicación (gratis). "Me gusta mucho porque me muestra mi velocidad y distancia de un vistazo", dijo. "Para aquellos que tienen inclinaciones competitivas, pueden ver cómo su tiempo en varios segmentos se compara con otros usuarios de Strava, así como con sus viajes anteriores".
Incluso cuando los Defensores están estresados, no quieren aflojar sus responsabilidades. Rubin reflexiona: "A veces la gente intentará ser reconfortante y dirán cosas como" Has estado trabajando tan duro que necesitas un día libre "," Tú "Deberías hacer novillos", "No sientas que tienes que salir a correr hoy" o "Deberías romper tu dieta" ". Para un defensor, eso a menudo se siente muy inquietante; A los defensores no les gusta romper las reglas o fallar sus expectativas. Para ellos, a menudo es más reconfortante ser realmente extra. "¡Estoy entrando en mi carrera y voy a trabajar en mi lista de tareas pendientes!" Para los Defensores, la productividad es a menudo una especie de consuelo ".
El obligado
Los complacientes son excelentes para satisfacer las expectativas de otras personas, pero les resulta casi imposible alcanzar una meta que no beneficiará a nadie más que a ellos mismos. Esto puede ser terriblemente frustrante para alguien que no comprende su tendencia y se pregunta, por ejemplo, por qué puede salir miles de páginas al año para su empleador, pero no puede leer el primer capítulo de la novela para la que quería escribir siglos.
La productora de videos de iPhone Life, Rheanne Taylor, es una Obliger y ha encontrado una excelente solución que la ayuda a satisfacer sus expectativas internas. "Cuando me comprometo abiertamente con un proyecto a mis amigos, es mucho más probable que lo lleve a cabo", dijo. "Incluso si mis amigos no están personalmente interesados en mi proyecto, sé que preguntarán al respecto en algún momento (incluso solo para entablar una conversación), y Sería decepcionante admitir que había "fracasado". Recientemente, decidí comenzar un proyecto de fotografía 365, en el que tomas una foto al día durante un año. Publiqué sobre esto en Facebook, y aunque no a mucha gente le importaba, hubo algunos que lo hicieron y que comentaron mis publicaciones o me enviaron mensajes de aliento. Sentí una presión adicional para tomar mis fotos diarias, no solo para demostrarme a mí mismo que podía, sino también para demostrárselo a ellos.
Rubin confirma que los Obligers prosperan con la responsabilidad y dice que hay toneladas de aplicaciones que pueden ayudar a las personas con esta tendencia a completar sus objetivos personales y profesionales. Dijo que un buen ejemplo de una aplicación que utiliza estrategias de motivación efectivas para los Obligadores es paloK (gratis), lo que le permite donar dinero a una causa que no le gusta si no cumple con su objetivo. Rubin también recomienda bosque (gratis), una aplicación en la que "mantiene viva una planta si cumple con su fecha límite, y si no lo hace, la planta muere ". Rubin también recomienda notificaciones push y aplicaciones de listas de verificación para los Obligers que luchan por completar Tareas.
El interrogador
Los interrogadores son excelentes para cumplir con las expectativas que consideran significativas y lógicas; una persona con esta tendencia puede parecer inicialmente un rebelde porque simplemente no va a terminar una tarea que no parece un buen uso de su tiempo. Rubin advierte: "Cualquier cosa que parezca arbitraria realmente desencadenará a un Interlocutor".
Los interrogadores también son investigadores empedernidos que se esfuerzan por encontrar los mejores métodos, prácticas y productos para cada situación. Fiel a su estilo, el director de operaciones de iPhone Life, Noah Siemsen, disfruta del uso de aplicaciones que le brindan una visión completa de la situación que está enfrentando, ya sea por motivos de trabajo o recreación.
Siemsen confía en la aplicación de inicio de sesión remoto LogMeIn (gratis) para ofrecer soporte técnico para computadoras a distancia. Le permite investigar el problema directamente “en lugar de intentar guiar a otra persona a través de la gimnasia verbal de diagnosticar un problema. Esto me ayuda a obtener declaraciones pasadas que no tienen sentido para mí, como afirmaciones de que 'mi computadora está siendo extraña' o 'creo que mi computadora está averiada' ".
Siemsen también cuenta con los exhaustivos datos facilitados por Mapas de Apple. “Las señales como las imágenes de orientación de carril en mi iPhone y las imágenes de dirección de giro en mi Apple Watch ayudan a verificar mi comprensión de las instrucciones. Cuantas menos preguntas tenga sobre lo que se avecina, más fácil será actuar con confianza ".
Entonces, ¿qué tipo de aplicaciones ayudarán más a un interrogador, más allá de una que ofrece una gran cantidad de datos? Según Rubin, los interrogadores quieren saber por qué deberían elegir y utilizar una aplicación antes de empezar. "Me aseguraría de que la sección Acerca de sea muy completa al explicar por qué la aplicación se diseñó de la forma en que es y qué se pretende que haga". Además, "Aplicaciones que son personalizables son más atractivos para los interrogadores, porque entonces sienten que es eficaz para ellos personalmente ". Para esta tendencia, Rubin dice que cuantos más datos, el mejor. “Todo lo que esté monitoreando o rastreando tiende a ser una aplicación que les gusta a los interrogadores; están muy interesados en los datos y les gusta conocerlos sobre la marcha ".
El rebelde
El rebelde es una paradoja para muchos. Las personas con tendencia rebelde pueden ser muy exitosas, educadas y capaces, pero no pueden realizar bien las tareas dentro de su alcance y, a menudo, se resisten a los horarios y plazos. Esto a menudo frustra a quienes tienen la tendencia rebelde y, por supuesto, también a quienes los rodean. Todo no esta perdido. Rubin ha descubierto que cuando los rebeldes se proponen algo, se hace. “Realmente depende de sus valores e intereses. Los rebeldes pueden valorar mucho ser un miembro respetado del equipo, mostrar cuán consistentes pueden ser u obtener un ascenso, pero lo hacen porque eso es lo que quieren, dijo Rubin. "No lo hacen porque eso es lo que les dices que hagan".
Aunque todos en la oficina de iPhone Life tomaron el cuestionario de las cuatro tendencias, resulta que no tenemos rebeldes en nuestra empresa. Sin embargo, si lo hiciéramos, Rubin recomendaría aplicaciones de productividad que no incluyan recordatorios ni notificaciones automáticas. Rubin ha aprendido que “Cualquier tipo de empujón o responsabilidad puede apagar a un rebelde. En cambio, las aplicaciones deben "centrarse en la identidad y recordarle al rebelde lo que quiere".
Aplicaciones, como Hábito-Toro (gratis) que permiten a los usuarios establecer sus propios desafíos y objetivos y que usan un lenguaje que no es agresivo ni desmotivador es lo mejor para los rebeldes. Rubin recomienda que las aplicaciones enmarquen los objetivos autoestablecidos con frases como "Si está de humor para ello" o "Si lo desea". Incluso un llamamiento a la La tendencia rebelde (de una manera no condescendiente) puede ser útil, por ejemplo, "¿Quieres hacer algo que nadie más cree que puedas?". ¿hacer? ¡Por supuesto que sí!"
Las cuatro tendencias y el trabajo en equipo
Ahora que comprende el marco de trabajo de Rubin y quizás haya descubierto qué tendencia es la suya, vayamos un paso más allá; ¿Cómo podemos utilizar este conocimiento recién adquirido para hacer que los proyectos y empresas grupales sean más agradables y productivos? Comprender las cuatro tendencias puede aliviar las diferencias interpersonales y hacer que la vida en la oficina sea más agradable para todos. Rubin da el ejemplo de un compañero de trabajo rebelde que nunca hará lo que le digas que haga. "En lugar de sentir que estamos teniendo algún tipo de conflicto masivo, puedo entender, Oh, esta persona probablemente sea así con todos, y no tengo que tomármelo como algo personal".
Rubin también enfatiza que cada tendencia tiene fortalezas y debilidades y que no hay nadie tipo superior o inferior, sino más bien tareas y enfoques que funcionan mejor o peor dependiendo de la persona. "No es como si no pudieras trabajar con ciertas personas, es más como si tuvieras que tomar en cuenta las tendencias y pensar, está bien, ¿cómo podemos configurar esto para que no nos volvamos locos el uno al otro?"
Una vez que nos damos cuenta de nuestras diferencias inherentes, también es más fácil comprender por qué un estilo de gestión flexible es de vital importancia. Rubin cree que ningún método puede garantizar la máxima productividad. “Los complacientes necesitan rendición de cuentas y los rebeldes lo hacen mucho peor cuando tienen a alguien respirando en su cuello. No existe una solución mágica única para todas las cosas, porque las personas son muy diferentes. Si solo maneja un tipo y castiga a otros o no los trae con toda su fuerza, entonces está paralizando a su equipo ".
En equipos en los que se respetan y se adaptan todas las tendencias, la producción atrae y también sirve a todo el espectro de clientes. Rubin explica: “Si construyes un equipo con personas que son exactamente como tú; entonces corre el peligro de no tener una perspectiva amplia. Si estoy diseñando una aplicación y todo el mundo con el que hablo es un Interlocutor, bueno, entonces tendremos cierto tipo de aplicación que es completamente irrelevante para alguien que tiene una tendencia diferente ".
En última instancia, Rubin enfatiza que una diversidad de tendencias en el lugar de trabajo merece el esfuerzo y la flexibilidad adicionales. “Al final obtienes un mejor producto, estoy convencido de eso, porque todos tienen fortalezas y debilidades que son complementarias. Si todos pueden hacer lo que hacen mejor y trabajar de una manera que les permita prosperar, entonces obtenemos el mejor trabajo ".
Leanne Hays es estratega de contenido de SEO y redactora de funciones en iPhone Life, y ha escrito cientos de artículos detallados sobre cómo hacerlo y solución de problemas. Ella es una ex editora asociada de vida del iPhone revista, y ha escrito para la Fuente de Iowa, así como contenido web para marketing educativo. Leanne tiene un título de asociado en educación, con un enfoque en el desarrollo curricular, así como una licenciatura en ciencias. Tiene más de nueve años de experiencia en SEO, gestión de redes sociales y desarrollo y redacción web. A pesar de años de trabajo web, Leanne no es de ninguna manera uno de los primeros adaptadores; solo ha tenido un teléfono inteligente durante cinco años, lo que la hace muy comprensiva con la curva de aprendizaje de los nuevos propietarios de iPhone. Le gusta hacer la vida de los lectores más fácil y poner en práctica su experiencia educativa guiándolos a través de las formas más prácticas de usar los dispositivos Apple, paso a paso.
En horas libres, Leanne es madre de dos hijos, granjera, fanática de los audiolibros, músico y entusiasta del aprendizaje.