Teie Apple Watchi treeningujälgija on treeningute jõuluvana. See tunneb, millal sa magad, see teab, millal sa oled ärkvel, ja saab aru, kas sa oled treeningu ajal loid. Selle asemel, et anda teile kivisütt, peatab teie Apple Watch teie treeningu ja küsib: "Kas olete treeningu lõpetanud?" Vaadake, kuidas loobuda meeldetuletus, keelake automaatne treeningute tuvastamise funktsioon ja kalibreerige oma Apple Watch, et optimeerida oma treeningrutiini ja sulgeda need Tegevusrõngad.
Seotud: Ultimate fitnessi jälgimise juhend: 16 parimat Apple Watchi treeningnõuannet
Hüppa:
- Kuidas tühistada teade "Kas olete treeningu lõpetanud?" Sõnum
- Peatatud treening jälgib endiselt mõõdikuid
- Keela treeningu meeldetuletused
- Apple Watchi treeningminutite tõrkeotsing
- Randmetätoveeringud võivad mõjutada Apple Watchi treeningute jälgimist
Kuidas tühistada teade "Kas olete treeningu lõpetanud?" Sõnum
Kui peatute, et juua lonksu vett või siduda kingapael, võib Apple Watch teie treeningu automaatselt peatada. Esmapilgul on teil vaid kaks valikut, kui Apple Watch treeningu peatab. Kui te ei soovi valikut Peata või Lõpeta treening, saate kolmanda valiku leidmiseks alla kerida: Loobu.
- Pühkige üles või kasutage Digital Crowni, et kerida ja kuvada rohkem valikuid.
- Puudutage Vabaks laskma.
Kui puudutate kogemata nuppu Paus, saate treeningut alati jätkata.
- Pühkige peatatud treeningu ekraanil paremale.
- Puudutage Jätka.
Samuti on võimalik treeningut peatada ja jätkata, vajutades samal ajal nuppu Kodu ja Külgnuppu. See teeb ka ekraanipildi, mida saate vaadata ja oma iPhone'ist kustutada. Kui avastate, et vajutate kogemata mõlemat nuppu, painutades oma randme regulaarselt, kaaluge seda Apple Watchi suuna pööramine.
Tagasi üles
Peatatud treening jälgib endiselt mõõdikuid
Inimeste suurim mure on see, et Apple Watch ei jälgi aktiivsust, kui treening on peatatud. Õnneks ei pea te selle pärast muretsema. Apple Watch jälgib pidevalt teie liikumist. Seetõttu võite laisal päeval jälgida treeninguminuti, kus teie ainsaks tegevuseks on poolriides sprint postkasti ja tagasi. Niikaua kui teie pulss on tõusnud ja Apple Watchi rihm on õigesti sisse lülitatud, jälgite endiselt treeningminutid ja kaloreid.
Kui teete välitreeningut, kontrollige oma Apple Watchi seadeid, et treeningut paremini jälgida. Under Privaatsus, veendu, et Asukohateenused on sisse lülitatud. Lisaks kontrollige rakenduste loendist, et asukoht oleks seatud Kasutamise ajal Apple Watchi treeningu all.
Tagasi üles
Keela treeningu meeldetuletused
Teie Apple Watchi funktsioon, mis tuvastab automaatselt, kas te treenite või mitte, võib olla abiks näiteks siis, kui teile meeldib intervalljooks. See võib teie treeningu automaatselt peatada, kui peatute, ja jätkata seda, kui liigute uuesti. Need on kasulikud ka seetõttu, et võivad teile meelde tuletada treeningu alustamist, kui Apple Watch tunneb, et olete unustanud treeningut alustada. Kui teile need aga ei meeldi, võite kindlasti jälgida neid samme treeningute meeldetuletuste keelamiseks!
Tagasi üles
Apple Watchi treeningminutite tõrkeotsing
Et mõista, miks peatatud treening võib mõõdikuid jälgida, on oluline teada, mida teie Apple Watchis treeninguks loetakse. Pulsisagedus mängib minutite jälgimisel olulist rolli. Aga kuidas Apple Watch kaloreid jälgib? See kasutab treeningalgoritmis teie pikkust, kaalu ja vanust, et teie aktiivsust täpselt jälgida, mistõttu on ülioluline hoida teie isikuandmeid ajakohasena.
Mõned harjutused, näiteks kõndimine, nõuavad ka kindlat tempot üle 5,3 km/h kogu minuti jooksul. Parimate tulemuste saavutamiseks võite kaaluda ka Apple Watchi uuesti kalibreerimist ja kellarihma pingutamist. Järgige neid samm-sammult juhised treeningminutite tõrkeotsinguks ja kuidas oma Apple Watchi kalibreerida.
Tagasi üles
Randmetätoveeringud võivad mõjutada Apple Watchi treeningute jälgimist
Pärast seda, kui paljud randmetätoveeringutega inimesed teatasid, et neil on treeningute jälgimisel probleeme, kinnitas Apple, et tindiga kaetud nahk võib kella andureid häirida. Proovige kanda kella teisel randmel, kui sellel pole tätoveeringuid. Kahjuks ei paista sellele hetkel lahendust leiduvat. Nii et kui teil on täisvarrukad tätoveeringud, peate võib-olla otse Apple'iga ühendust võtma.
Varrukatest rääkides võib pikkade varrukatega T-särk segada ka treeningut, kui kangas jääb kella ja naha vahele. Käärige kindlasti varrukad üles, et vältida Apple Watchi segamist ja optimeeritud treeningute jälgimist. Ärge unustage veenduda, et kellarihm on kindlalt ümber randme kinnitatud. Kui teie riba lõdveneb, kaaluge selle ostmist Apple Watchi rihm, mis sobib paremini sportimiseks.
Tagasi üles
See võib olla väga masendav, kui teie Apple Watch teeb treeningu ajal pausi. Mõned inimesed teatavad endiselt, et said kõnnitreeningu ajal teate isegi pärast automaatse treeningu tuvastamise seadete väljalülitamist! Kui probleem püsib, võtke ühendust Apple'i toega. Samuti veenduge, et hoidke oma watchOS-i ajakohasena juhuks, kui Apple seda funktsiooni ja muid funktsioone täiustab.