Tänapäeval on kaks asja, mille pärast inimesed muretsevad ja tahavad kõige rohkem: raha juurdekasv ja kaalulangus. Raha puhul me teid aidata ei saa. Aga kaalulangusega küll. On palju rakendusi, mis uhkeldavad oma võimega aidata inimestel oma tervist säilitada ja kaalust alla võtta.
Nii et kui teil on küsimusi, näiteks "What is the best food log app?" "Kas minu dieeditreener on nii hea?" "Kas Androidile on häid kaalulangetamise rakendusi?". Kõigile neile antakse vastused selles artiklis, just siin ja praegu.
9 parimat kaalulangetamise rakendust Androidile ja iOS-ile
Kas otsite tasuta kaalulangetamise rakendusi? Seejärel võib see postitus teid aidata. Postitus tõstab esile 9 kõige tähelepanuväärsemad kaalulangetamise rakendused mis võivad aidata teil saavutada oma kaalukaotuseesmärke. Niisiis, vaadake lihtsalt nimekirja ja valige kõigi hulgast kõige sobivam!
1. Minu dieeditreener – kaalulangus
Minu dieeditreeneri reiting on 4,4 kaalulangus/tervis ja sobivus Androidi jaoks ja 4.6 iOS-i jaoks.
Ehkki see ei pruugi olla oma kategoorias esikohal, tasub kõigist selle uskumatutest funktsioonidest ja standardfunktsioonidest kirjutada.
Loe ka: Parimad jooksurakendused kehakaalu langetamiseks
My Diet Coach on saadaval nii tasuta kui ka profiversioonis. Tasuta versioonil on neli põhifunktsiooni, motiveerivad fotod, dieedipäevik, sihikindlusnõuanded ja meeldetuletused. Pro-versioon lisab algsele loendipunktide süsteemile veel kolm funktsiooni – kaalutabeli ja paanikanupu. (Kõik, väga huvitavad).
Sellel on isegi võimalus avatari kasutajale sarnaseks kohandada. Kokkuvõttes My Dieti treener on üks parimaid tasuta kaalulangetamise rakendusi.
Laadige rakendus alla:Android & iOS
2. MyFitnessPal
See on üks suurimaid kehakaalu langetamise rakendusi nii Androidi kui ka iOS-i jaoks. 2 017 194 igakuist rakenduse allalaadimist ja 5-tärnised arvustused räägivad selle ülimuslikkusest.
See on ka toidupäevik, samuti a kalorite lugemise tööriist. See arvutab välja inimese päevase kalorivajaduse ja võimaldab tal kogu päeva jooksul oma toidutrajektoori sisse logida. See hõlmab restorani toite.
Nii koostab kaalulangetamise rakendus MyFitnessPal aruandeid, mis annavad ülevaate inimese rasvade, valkude ja süsivesikute kogutarbimisest. Seda saab sünkroonida ka teiste treeningujälgimise rakendustega.
Nii et kui otsite suurepärast teed kaalu langetamiseks, MyFitnessPal peaks olema teie parim valik.
Laadige rakendus alla:Android & iOS
3. WW (kaalujälgijate ümberkujundamine)
See on number üks Parim kaalulangetamisprogrammi kategooria iTunesis. Varem tuntud kui Kaalujälgijad, WW eesmärk on lihtsustada oma klientidel kaloritarbimist määrates või diagrammides. "punktid". Need punktid määratakse toiduainetele nende kalorite, suhkrusisalduse ja küllastunud rasvade põhjal. See tähendab, et mida suurem on nende komponentide koostis, seda kõrgemad on punktid.
Seda rakendust kasutades püsib inimene alati motiveeritud, sest WW-l on a "Reis" vahekaart, mis annab üksikasju inimese edenemise kohta.
Ka neile, kes armastavad väljas süüa, on WW-l põhjalik nimekiri restoraniroogadest koos nende kogupunktidega, et saaksite need lihtsalt toidupäevikusse lisada.
Laadige rakendus alla:Android & iOS
4. Seda kaotama! - Dieedi ja kaalulangetuse jaoks
Kahtlemata üks neist parimad kaalulangetamise rakendused praegusel turul, Seda kaotama! on rakendus, mis keskendub peamiselt kaalu jälgimisele ja kalorite loendamisele. See loob oma kasutajatele isikupärastatud plaani, mis põhineb nende igapäevasel kalorivajadusel ja kaalueesmärkidel.
Ja niipea, kui plaan on koostatud, saavad kasutajad hõlpsasti oma toidukoguseid portaalis registreerida, et saada üle 7 miljoni toidu, restoranikaupade ja brändide põhjalik andmebaas.
Loe rohkem: Parimad tasuta Zumba rakendused toonuse saamiseks
Üks Lose It! on kogukonna komponent. Iga kasutaja saab osaleda väljakutsetes teiste kasutajate vastu, küsida või jagada teavet ja palju muud.
Aga mis tegelikult teeb Lose It! Kõigi konkurentide seas paistab silma selle funktsioon "Snap It", mille abil saab igaüks hõlpsasti jälgida oma toidutarbimist, tehes lihtsalt oma söögikordi pildistades.
Kuigi ainus miinus, mis sellel on, on see, et see pole üks neist toidulogi rakendused mis jälgivad ka teie tarbitud vitamiine ja mineraalaineid.
Laadige rakendus alla:Android & iOS
5. HealthifyMe – kaalulangetamise plaan
HealthifyMe on üsna minimalistlik rakendus, mis võimaldab kasutajal oma kaalu dokumenteerida, samuti mõista, millist toitu nad tarbivad ja mida nad peavad oma eesmärkide saavutamiseks tegema. See täidab kõiki neid ülesandeid, luues ja näidates erinevaid teadmisi tarbitavast toidust.
See tähendab, et selle toidulogi rakendusega saab inimene hõlpsalt jälgida või kontrollida erinevate komponentide, nagu kiudained, valk jne, taset. oma tavapärases dieedis.
Samuti rakenduse liides toetab konkurentsivõimelisi profiilitasemeid ja edetabeleid. Ja pakub isegi valikut tellitavate terviseõpetajate hulgast.
Ja kas ma mainisin, et rakendus on tasuta?
Laadige rakendus alla:Android & iOS
6. Noom: Tervis ja kaal
A ideaalne kehakaalu langetamise rakendus naistele, Noom kasutab ebatervislike harjumuste vastu võitlemiseks psühholoogilist lähenemist. See läheb sügavale psüühikasse, et teha kindlaks, millised on inimese uskumused treeningu ja toitumise kohta.
Pärast selliste arvamuste tundmist kujundab see kohandatud lähenemisviisi, kaasates isikliku treeneri ja jälgija. Selle eesmärk on keskenduda inimese suhetele toiduga, mitte numbritega.
Loe rohkem: Parimad tasuta joogarakendused Androidile ja iOS-ile
Portaalis oleva kasutaja psühholoogia abil koostab Noom hõlpsalt sellise plaani, et inimene saaks kalduda tervislikumate eluviiside poole.
Noom reklaamib nii oma rakenduse tasuta kui ka esmaklassilist versiooni. Tasuta versioonis saate koostada oma kaloritarbimise plaani ja seejärel oma tegevusi täiendavalt jälgida. Lisatasu versioonis saate täiendavat tuge tervisetreeneritelt, tugirühmadelt ja tervislike harjumuste kursustelt.
Laadige rakendus alla:Android & iOS
7. SparkPeople
Üks Androidi kasutajate enim kasutatud kaalulangetamise rakendusi, SparkPeople on ka toidulogi rakendus. See võimaldab kasutajatel jälgida oma igapäevast toitumist, samuti jälgida oma harjutusi ja kehakaalu. Kasutajasõbralikud tööriistad muudavad tavaliste eesmärkide ja eesmärkide täitmise palju lihtsamaks.
Siin on "punkt" süsteemi ka rakenduses. See toimib psühholoogilisel viisil. Kui kasutaja täidab oma eesmärgid, saab ta nende eest punkte: rohkem punkte, seda rohkem motivatsiooni.
Pärast rakenduses registreerumist (P.S. Rakendus on tasuta allalaadimiseks saadaval) pääseb inimene juurde treeningu demokomponendile. See sisaldab pilte ja kirjeldusi, mis kujutavad tavaliste harjutuste õigeid tehnikaid.
Laadige rakendus alla:Android & iOS
8. Kronomeeter – toitumise jälgija
Kas soovite oma toitumist tasuta tasakaalustada? Siis siin on kronomeeter, üks parimad kaalulangetamise rakendused 2021. aastal. Ja kõige parem on see, et Androidile ja iPhone'ile pääsevad mõlemad kasutajad juurde. 4,5-tärnise hinnanguga kronomeeter on kõige juurdepääsetavam kaalulangetamise rakendus. Kuni praeguseni on Cronometer teistest täpsem ja põhjalikum toitumisjälgija rakendus. Cronomeetri abiga on enam kui kolm miljonit inimest täitnud oma kaalukaotuse eesmärgid. Kronomeetril on käputäis unikaalseid funktsioone sealhulgas sisseehitatud treeningu jälgija, täielikud toidukorrad ja treeningud, vöötkoodiskanner, tervislikud retseptid, dieeditabel ja palju muud.
Loe rohkem: Parimad treeningrakendused Androidi jaoks, et saada vormis keha
Kas soovite täita oma kaalukaotuseesmärke? Või kas soovite saledat keha? Olenemata sellest, kas teie eesmärk on treenimine või toonuses keha, on Chronometer see, kes teid selles aitab. Niisiis, mida sa ootad, proovige seda rakendust nüüd oma Android- ja iPhone'i seadmes. Selle rakenduse saate alla laadida otse allolevalt lingilt. Sööge tervislikumalt ja elage nutikamalt Chronometeriga.
Laadige rakendus alla:Android & iOS
9. Fooducate
Peaaegu võimatu on kaalust alla võtta, teadmata, mida tervislik tegelikult tähendab. Pole tähtis, kas higistate tundide kaupa jõusaalis, kuni te ei söö tervislikku toitu. Kui te pole selles kindel, võite kasutada rakendust Fooducate, mis pakub peaaegu 50 000+ tervislikku retsepti.
Peale selle juhendab see teid, mida otsida toitumistaseme säilitamiseks. Alates 2010. aastast on rakendus aidanud miljoneid kasutajaid üle kogu maailma kaalust alla võtta ja tervena püsida. Sellel on sisseehitatud jälgija, mis registreerib teie kalorite, makrode ja toitainete tarbimise. Lisaks skannib see toidu/joogi vöötkoodi ja ütleb teile, kas peaksite sööma või mitte.
Laadige rakendus alla:Android & iOS
Millised on Androidi ja iOS-i jaoks parimad kaalulangetamise rakendused?
Kui te pole veel oma kaalukaotuseesmärke täitnud, siis ärge muretsege. Selle kirjutise kaudu oleme toonud välja nimekirja parimad kehakaalu langetamise rakendused nii Androidi kui ka iOS-i seadmetele. Valige kõige hulgast see, mis sobib kõige paremini teie kehakaalu langetamise vajadustega. Lisaks sellele soovime teile soovitada kahte juhtivat kaalulangetamise rakendust, mis aitavad teid igal juhul.
Seega on My Diet Coach ja Healthify me kõrgeima hinnanguga kaalulangetamise rakendused, mille saate hõlpsalt Google Play poest või App Store'ist. Lisaks sisaldavad need rakendused rakenduse virtuaalseid seansse maailma parimad fitness-professionaalid. Need aitavad teil jälgida nii sööki kui ka treeninguid. Nii et nüüd ei pea te kaalu kaotamise pärast stressama.
See on siiani kõik, loodetavasti on see kirjutis teile kasulik. Kui teile meie kirjutis meeldis, siis jaga seda oma ringis, et kõik teaksid, kuidas kiiresti ja lihtsalt kaalust alla võtta. Ja ärge unustage oma kaalukaotuse teekonda või eesmärke meiega allpool olevas kommentaarikastis jagada. Lõpuks tellige meie uudiskiri, et olla kursis. Kuni järgmise ettevõtmiseni nautige kaalu langetamist!