Mängužanrina on VR suutnud läbi murda mitmest "aktsepteeritud" mängustandardist. Üks neist on idee, et videomängude mängimiseks peate paigal seisma või istuma. Enam see nii ei ole – ja VR on osutunud suurepäraseks vahendiks, millega lõbusalt aega veeta.
Sa peaksid sisse lülitama; kasutate tõesti VR-treeningut tavapärase treeningrutiini täiendusena. See võib aga olla kasulik täiendus teie olemasolevale rutiinile. See võib olla ka lõbus ja motiveeriv viis treeningrutiini alustamiseks pärast passiivset perioodi. VR-peakomplekti saab treeningrežiimi täiendamiseks kasutada mitmel viisil ja siin on mõned meie lemmikud!
Kasutage enda jälgimiseks Oculus Move'i
Vaikimisi installitud igasse Oculus Quest 2-sse, peate selle seadistama ainult Oculus Move'i kasutamiseks. Avage rakendus oma rakenduste loendist ja andke sellele asjakohane teave. Peate sisestama oma vanuse, kaalu, pikkuse, soo ja eesmärgid. Kui te ei soovi osa sellest teabest anda, võtab programm keskmised väärtused – kuigi see võib teie tulemuste täpsust mõjutada.
Move jälgib kahte statistikat – aktiivset aega ja põletatud kaloreid. Saate seada endale eesmärgid, mida soovite saavutada. Saate neid eesmärke igal ajal kohandada. Kui olete jälgijad aktiveerinud, saate neid alati kontrollida, vaadates üles (või rakenduse endasse), et näha, kuidas teie tegevused ja ajaeesmärgid lähevad.
Oma ajaloolisi andmeid saate vaadata ka rakenduse Teisaldamise kalendri kaudu. Nii saate alati oma verstaposte uuesti kontrollida ja täiustusi jälgida.
Kuigi Oculus Quest 2-ga on kaasas eelinstallitud tarkvara Move ja peate vaid seadistama Kui see õnnestub, peate oma VR-treeningu liikumise osa jaoks hankima mõned tegelikud treeningrakendused rutiin. Seal on palju valikuid, millest mõned ühilduvad isegi mitme mängijaga.
Investeerige mõnda treeningrakendusse
VR-i kontekstis saate teha üllatavalt palju erinevaid spordialasid. Võib-olla oleks üks populaarsemaid valikuid Beat Saber, kergesti õpitav, kuid raskesti omandatav rütmimäng. Selles on saadaval suur valik muusikat, mille hulgast saate valida, sealhulgas Billie Eilish, Green Day, BTS ja palju muud. Ringid kestavad sama kaua kui lugu, nii et seda on lihtne mängida vaid paar minutit korraga. Mäng tugineb küll kiiretele refleksidele, kuid reguleeritav raskusaste tähendab, et see võib sobida peaaegu kõigile.
Rohkem kaasatud kogemuste saamiseks võite valida poksi – seal on sellised mängud nagu Creed, Thrill of the Fight ja Liteboxer. Need mängud võimaldavad teil oma virtuaalse vastase või treeneri vastu "varjukasti", hoides samal ajal kontrollereid. Seal on nii struktureeritud treeninguid kui ka tegelikke "võitlusi", mille käigus peate võitlusringis põiklema, blokeerima ja lööma. Kokkuvõttes on need mängud suurepärane keskmise raskusastmega treening, kuigi peate pöörama erilist tähelepanu oma ümbrusele ja inimestele, kes võivad teie ruumi siseneda. Vastasel juhul võite kogemata oma korterikaaslase terrassile panna või telerisse lüüa!
Kui poks ja muusika pole teie tassike teed, on olemas ka spordikollektsioonid, nagu Sports Scramble, mis sarnanevad väga edukale Wii Sportsile. Kollektsiooni kuuluvad sellised mängud nagu bowling, tennis ja pesapall – aga selle asemel, et valida, millist neist mängida, lülitub mäng spordialade vahel juhuslikult! Mäng nõuab suuremat mänguruumi, kuid pakub palju taasesitamist. See muudab tegeliku "harjutuse" pigem lõbusa tegevuse kõrvalmõjuks kui põhifookuse.
Alustage tervislikku VR-treeningut
Nagu igat tüüpi harjutuste puhul, veenduge, et te ei kasutaks Quest 2 ainult korra treenimiseks, vaid pigem regulaarselt – olenemata sellest, kas te mängida kümme minutit Beat Saberit päevas õhtul või mängida tund aega kord nädalas pole nii oluline, kui seda hoiate üles!
Pikemalt mängides ärge unustage teha regulaarseid pause, et anda silmadele seansside ja mängude vahel puhkust. Samuti võiksite investeerida peakomplekti silikoonist näokattesse, et algne vahtpolster ei imaks lõpuks higi ega muutuks aja jooksul jämedamaks! Pühkige peakomplekti ja tarvikuid pärast treenimist alati niiske lapiga maha – nii jäävad need aja jooksul puhtaks ja mugavaks kasutada.
Järeldus
VR võib olla suurepärane vahend tervislike treeningrutiinide julgustamiseks ja arendamiseks. Virtuaalreaalsuse mängulisus ja lihtne lõbu aitavad teid motiveerida, kui olete just alustanud treeningplaani või kui otsite lihtsalt uut keerdkäiku. Seal on palju mänge, mis aitavad teil aktiivseks muuta. Mõned neist võivad selles olla selged, samas kui teiste jaoks on see lihtsalt osa mängust.