* See postitus on osa iPhone'i eluPäeva vihje uudiskiri. Registreeri. *
Paljud inimesed kasutavad oma iPhone'is meeldetuletusi, et meeles pidada igapäevaste retseptide ja vitamiinide võtmist. iOS 16 puhul ei pea te enam otsima retseptiravimite jaoks parimat rakendust, sest teie rakendus Health saab nüüd teie ravimeid jälgida, teile meeldetuletusi saata ja isegi interaktsioonidest teavitada.
Miks teile see nõuanne meeldib:
- Ärge kunagi unustage oma telefoni kohandatud meeldetuletuste abil ravimeid uuesti võtta.
- Seadistage erinevate ravimite jaoks meeldetuletusi erinevatel aegadel, et vältida võimalikke koostoimeid teie ravimite ja teiste ainete vahel.
Kuidas kasutada terviserakendust, et aidata meeles pidada ravimite võtmist
Enne kui saate seda teha, veenduge, et teil on värskendatud versioonile iOS 16, kuna see ei tööta ühegi vanema operatsioonisüsteemiga. Oma iPhone'i kohta lisateabe saamiseks registreeruge meie tasuta kasutajaks Päeva vihje uudiskiri!
- Ava Tervise rakendus.
- Kerige alla, kuni näete Seadistage ravimid. Võite ka puudutada Sirvige ja otsida Ravimid.
- Puudutage Lisage ravim.
- Saate otsida ravimeid, puudutades otsinguriba. Sa saad ka lisage need oma iPhone'i kaamera abil.
- Sisestage oma ravimi või toidulisandi nimi.
- Puudutage õiget tulemust. Kui te seda ei näe, saate selle käsitsi lisada.
- Sõltuvalt lisatava ravimi tüübist peate võib-olla valima ravimi tüübi. Näiteks kapsel, kreem, tablett või suukaudne lahus. Kui te ei näe õiget ravimitüüpi, puudutage valikut Näita rohkem.
- Puudutage õige ravimitüübi valimiseks. Puudutage Edasi.
- Nüüd peate valima ravimi tugevuse. Sa saad ka Lisa kohandatud õige tugevuse sisestamiseks, kui seda ei pakuta. Olenevalt ravimist võib teil olla vaja sisestada kohandatud ravimi tugevus.
- Valige õige valik ja puudutage seejärel Edasi.
- Järgmisena sisestate ravimi võtmise sageduse. Vaikimisi on iga päev. Puudutage seda selle muutmiseks.
- Järgmiseks valige koputades kellaaeg, millal te ravimit võtate Lisa aeg.
- Puudutage kellaaega ja libistage õige kellaaja valimiseks üles ja alla. Sel ajal tuletatakse teile meelde ravimi võtmist, seega valige kindlasti aeg, millal teie iPhone teile ravimite võtmist meelde tuletab. Kui olete lõpetanud, puudutage kellaaja menüüd väljaspool.
- Vaikimisi on üks kapsel (või rakendus või mõni muu doseerimismeetod, olenevalt sellest, mida valisite), koputage annust, et kogust muuta.
- Vajadusel saate ühe ravimi kohta lisada mitu korda päevas. Kui olete seda teinud, puudutage Edasi.
- Valige oma ravimi kuju. Seejärel puudutage Edasi.
- Valige vasaku, parema külje ja tausta värv. Kui võtate erinevaid ravimeid, mis näevad välja erinevad, on see hea võimalus muuta see välja nagu tegelik ravim, mida te võtate, et saaksite selle hõlpsalt tuvastada, isegi kui segate seda teiste ravimitega ravimid. Kuna võtan ainult ühte ravimit, valisin rõõmsad värvid.
- Puudutage Edasi.
- Järgmisena saate üle vaadata sisestatud ravimi üksikasjad. Soovi korral saate lisada valikulise kuvatava nime ja märkmeid. Puudutage Edasi või Vahele jätma edasi liikuma.
- Ravimi esmakordsel lisamisel viiakse teid läbi ka võimalike ravimite koostoimete seadistamise toimingutega. Valikud, mida saate sisse lülitada, on alkohol, tubakas ja marihuaana ning ainult selle õpetuse jaoks lülitasin sisse kõik kolm. Teil palutakse need valida ainult üks kord ning saate neid hiljem sisse ja välja lülitada. Kui olete selle juba seadistanud, võite puudutada valikut Narkootikumide koostoimed, et näha, kas mõni faktor võib teie ravimit segada. Puudutage Valmis kui olete lõpetanud.
Hoiatus:
Selles artiklis või rakenduses Health antud soovitused ei kujuta endast meditsiinilist nõuannet. Kontrollige alati oma arstiga võimalikke koostoimeid teie kasutatavate ravimite vahel. Sa saad lugege rohkem ravimite koostoimete kohta FDA veebisaidilt.
Nüüd suunatakse teid oma ravimite lehele. Sa oled võimeline märkige need võetud, lisage rohkem, kustutage või arhiivige olemasolevaid ravimeid, oma ravimite kohta lisateavetja vt Narkootikumide koostoimed. Nüüd saate jälgida kõiki oma ravimeid ühes kohas! See pole mitte ainult mugav, vaid võib potentsiaalselt päästa elusid, kui võtate ajatundlikke ravimeid. Siiski saate seda kasutada ka vitamiinide ja toidulisandite või ravimite (nt ibuprofeeni) jälgimiseks, mida võtate ainult vajaduse korral. Täpne teadmine, millal te midagi võtsite, aitab teil välja selgitada kõik ohtlikud ravimite koostoimed ja teavitada oma arsti, kui testite erinevaid ravimeid tundmatu terviseprobleemi lahendamiseks.
Pro nõuanded: Kui teil on ravimeid, mida te võtate ainult vajaduse korral, saate määrata sageduse vastavalt vajadusele. Nii kuvatakse teie ravimid teie terviserakenduses, kuid te ei saa meeldetuletusi. Saate neid võtmisel logida, kui soovite neid jälgida.
Pidage meeles, et kuigi Apple teeb teie privaatsuse kaitsmisel head tööd, võib juhtuda lekkeid ja mõned võivad leida, et meditsiiniliste andmete lisamine telefoni on privaatsusprobleem. Teie rakendus Health on sama turvaline kui teie iPhone, nii et tugeva, vähemalt kuuekohalise pääsukoodi ning Touch või Face ID seadistamine aitab teie andmeid kaitsta. Apple'i privaatsusavalduse kohaselt ei saa Apple teie terviserakenduse andmeid lugeda ja teil on täielik kontroll selle üle, kes neile juurde pääseb. Kuigi ma tunnen end mugavalt terviserakendusega oma ravimeid jagades, on palju põhjuseid, miks te eelistate seda mitte teha. Järgmiseks õppige kuidas määrata ravimitele meeldetuletusi või muuta sagedust.