Mis mulle Apple Fitnessis meeldib ja mis võiks olla parem

Alates Apple Watchi hankimisest olen seda hästi ära kasutanud rakendust Fitness, sealhulgas Apple Fitness+ tasuta prooviperiood. Kuid ma jätkasin selle kasutamist ka pärast prooviperioodi lõppu, sest treeningud on hea viis mu tavapäraste treeningute muutmiseks. Isegi ilma Apple Fitness+ või Apple Watchita on Apple Fitnessi rakendus suurepärane võimalus oma liikumise ja tegevusega kursis olla. Lisage Apple Watch ja saate jälgida ka oma seisu- ja treeningminuteid, treeningute ajal pulssi, teenitud auhindu ja palju muud.

Kuid nagu iga teenus või rakendus, pole ka Apple Fitness täiuslik. Vaatamata sellele, et mulle meeldib süsteem, on mõned asjad, mida soovin, et tehtaks veidi teisiti.

Mis mulle Apple Fitnessi juures meeldib

Kõigepealt heidame pilgu asjadele, mis mulle Apple Fitnessi juures meeldivad ja mis sai ümber tehtud iOS 17.

Treeninguid on lai valik

Mulle meeldib, et Apple Fitness+, mis on Apple Fitnessi rakenduse suur osa, pakub juurdepääsu mitmesugustele treeningutele, kusjuures alati lisandub uusi treeninguid. Olen juba mitu kuud teinud näiteks kikkpoksi treeninguid. Iga kord, kui ma sisse login, näen mitu kickboxingutreeningut, mis on märgistatud kui "uus", mida ma pole veel teinud, ja saan hõlpsalt tuvastada, millised olen juba teinud, kasutades mugavat linnukest. Sama kehtib kõigi treeningtüüpide kohta, alates kardiotreeningust kuni jõutreeninguni.

Samuti saate treeninguid filtreerida mitte ainult treeningu tüübi, vajalike seadmete, kehaosade või lihaste, mida soovite sihtida, või isegi treeneri järgi, vaid ka muusikažanri järgi. Rääkides...

Suurepärane muusika treeningute saateks

Apple Fitness+ pakub ka palju suurepärast muusikat, mis võib teie treeninguid saada. Kuigi need pärinevad Apple Musicust, ei vaja te nende nautimiseks eraldi Apple Musicu tellimust. Kas olete hip-hopi tujus? Leiate ainult treeninguid, millel on hip-hopi heliriba. Võib-olla vajad tantsulugudega lisamotivatsiooni? Võite ka selle leida. Saate kasutada ka Artist Spotlighti, et mängida treeninguid, kus kõlab ainult teatud artisti muusika, valikus Bad Bunnyst Beyoncé ja The Beatlesini.

Igaüks, kes treenib, teab, et muusikal on võrrandi suur osa. See võib aidata teil end üles ajada ja hoida õiget sagedust tõstmise, kükkide või isegi jooksmise ajal. Seega on kvaliteetne heliriba treeningu jaoks valmis.

Ülimalt lihtne Apple Watchiga sünkroonida

Mulle meeldib, et Apple Fitnessi rakendust on üldiselt Apple Watchiga lihtne sünkroonida. Minu andmeid värskendatakse praktiliselt reaalajas ja ma ei pea laadimiseks või seadmete vahel sünkroonimiseks käsitsi värskendama. Kuni Apple Watch ja iPhone või iPad on samas WiFi-võrgus, hakkab see treeningut jälgima kohe pärast selle alustamist. See on tõeliselt sujuv kogemus nende kahe vahel. Vahekaart Jagamine näitab mulle ka seda, mida sõbrad, kellega andmeid jagan, reaalajas teevad. Kes just lõpetas trenni? Kes pälvis auhinna? Muide, näete neid andmeid isegi ilma Apple Watchita, muutes Apple Fitnessi rakenduse kasulikuks tööriistaks ainult iPhone'i või iPadi omanikule.

Aeg jalutada

Mulle meeldib kuulata muusikat, kui lähen jalutama või jooksma. Ma ei tunne end ilma selleta hästi. Aga viimasel ajal olen hakanud kuulama Apple Fitness+ Time to Walk harjutusi. Need sisaldavad kuulsusi ja muid mõjukaid inimesi meelelahutuse, uudiste ja poliitika vallas. Ise jalutama minnes räägivad nad oma isiklikust elust, karjäärist, raskustest või saavutustest. Iga lõigu, mis kestab 20–45 minutit, lõpus tõstavad nad esile paar lugu, mis on nende elu mõjutanud, ja lugu kõlab.

Mulle meeldib neid kuulata päevadel, mil tahan muusika esitusloendist või podcastist pausi. Mõned neist on inspireerivad, südantsoojendavad ja isegi südantlõhestavad ning valik on pidevalt kasvav. Mõned minu lemmikud on Simu Liu, Leslie Jordan, Chelsea Handler ja Hannah Waddingham.

Kohandatud treeningkavad

Uus funktsioon iOS 17-ga Apple Fitness+ jaoks on võime koostada kohandatud treeningkavad. Saate Apple Fitness+ kaudu valida treeningu tüübid (seega on vajalik tellimus), mida soovite teha, sageduse, millega soovite neid teha, ja koostada oma kava. Saate isegi filtreerida oma eelistatud treeneri ja, nagu mainitud, muusika tüübi järgi.

Teine funktsioon nimega Stacks võimaldab teil mitu treeningut kokku panna, nii et pääsete neile juurde ühe klõpsuga. Nii saate hõlpsalt liikuda 5-minutilisest venitusest 30-minutilise kardiotreeninguni, millele järgneb 15-minutiline joogatreening, ilma et peaksite neid käsitsi järjekorda seadma. Veetke nende funktsioonidega veidi aega ja saate koostada treeningplaani, mis on suunatud teie isiklikele eesmärkidele, nagu kaalulangus või lihasmassi kasvatamine. Apple'i eesmärk on valida teie jaoks õiged treeningud teie kategooriate ja filtrite põhjal, nii et saate iga päev meeldiva üllatuse osaliseks, kui näete, mis ajakavas on.

Lihtne navigeerimine, abistavad helinad

Hindan seda, et Apple Fitnessi rakenduses endas on lihtne navigeerida kolme selgelt märgistatud vahekaardiga teie andmete jaoks, Apple Fitness+, ja vaadata, mida teie ühendused iga päev teevad. Otsitava leidmine on lihtne ja visuaalsed rõngad muudavad teie iga päev eesmärkide saavutamise kiire ülevaate saamiseks eriti lihtsaks. Iga rõngas on värvikoodiga ja täidab ringi ümber, kui liigute, treenite ja seisate. Seda värskendatakse reaalajas, nii et saate teha lihtsaid otsuseid, näiteks minna pausi ajal kiirele jalutuskäigule, et sulgeda rõngad enne südaööd.

Mis mulle Apple Fitnessi juures ei meeldi

Nüüd, kui oleme Apple Fitnessi juures läbi käinud asjad, mis mulle meeldivad, on siin mõned asjad, mis minu arvates vajavad tööd.

Südame löögisagedus ei registreeri alati täpselt

Olen avastanud, et viimase aasta jooksul, mil olen Apple Watchi kandnud, ei salvesta pulsi jälgimine rakenduses Apple Fitness alati korralikult. Tavaliselt kulub veidi aega, enne kui pulsi jälgimine kellas hakkab tööle, mis peab olema oodata, kuid treeningu ajal on aegu, mil vaatan üle ja näen, et andmeid pole kogunenud. Kui vaatan treeningu kokkuvõtet rakenduses Fitness, näen treeningus suuri lünki, kus mu pulssi ei salvestatud üldse. Olen proovinud kõiki nippe, sealhulgas kella rasket lähtestamist ja rakenduse uuesti installimist, kuid tulutult.

Kuigi treeningu koguaeg ja üksikasjad on endiselt logitud, mõtlen sageli, kas see tähendab seda olulised tipppulsi hetked ei registreerita, kuhu minu kaloripõletuse arv oleks võinud jõuda kõrgemale. Samuti ei lase see mul teada, millal peaksin asju hoogu andma või vastupidi, aeglustama.

Ei mängi nii hästi mõne kolmanda osapoole treeningrakendusega

Kuigi mulle meeldib Apple Fitness+, kasutan ka kolmanda osapoole treeningrakendusi, mida saab Apple Fitnessiga siduda. Seda on ka lihtne teha. Peate lihtsalt valima tegevuse tüübi Apple Watchist või ühilduva rakendusega. Nagu Apple Fitness+ treeningu puhul, näitab see treeningu kestust, pulsi kaarti, põletatud kaloreid ja muud.

Kuid Apple Watch muutub muudest allikatest treeningute jälgimisel peeneks. Ilmub hüpikteade, mis küsib, kas ma tahan treeningut jälgida. Valin jah ja mõnikord hakkab see tööle, kuid enamasti ei tööta. Mõnikord ilmub treeningu jälgija, mis näitab null kalorit, ja poole peal märkan, et see pole liikunud ega taimer ei tööta. Mitmel korral lõpetasin treeningu ainult selleks, et näha, et see ei jälginud üldse või jälgiti valet treeningut. (Mõnikord on see see, mida tegin eelmisel päeval, kuigi sulgesin kõik rakendused enne uuesti alustamist.)

Oleks tore, kui Apple Fitness sünkrooniks erinevate treeningrakendustega sama hästi kui Apple Fitness+-ga, mis isegi võimaldaks saate alustada treeningut rakendusest või kellast endast, et pakkuda kasutajatele usaldusväärsemat kogemust alternatiive. Kuid Apple'i seadmed on alati kõige paremini töötanud Apple'i rakendustega, isegi väljaspool Fitnessi.

Soovin, et oleks rühmavõistlusi

Üks mu lemmikfunktsioone kauaaegse Fitbiti kasutajana olid grupivõistlused, mis bränd on sellest ajast eemaldatud. Need põhinesid kõik sammudel, kuid need hoidsid meid kõiki motiveeritud ja meelelahutusena, eriti kuna saime ka grupisiseselt vestelda. Apple Fitnessis on ka võistlused, mis töötavad aktiivsusrõngastega, kui teil pole Apple Watchi, või põhinevad punktisüsteemil, mis arvutatakse kõigi kolme rõnga alusel, kui teil on. Kuid igal juhul saate võistlevad ainult sõpradega üks-ühele seitsmepäevaseks väljakutseks.

Soovin, et saaksite Apple Fitnessi kaudu gruppides võistelda ja erinevaid võistlusväljakutse korraga läbi teha. Kuigi tulemusi näete vahekaardil Jagamine, kaovad need nädala möödudes ning oleks tore ka vestelda konkreetses võistlusportaalis. Praegu saate kellelegi konkureerivale inimesele sõnumeid saata, kuid need edastatakse iMessagena. Vähemalt oleks palju motiveerivam võimalus võistelda kasvõi kolme sõbraga.

Terviseandmed on teises rakenduses

Apple Fitnessi rakendus on kõikehõlmav rakendus, mis näitab teile kõike, mida peate oma treeningu kohta teadma, alates liikumisest kuni iga päev põletatud kalorite, treeningminutite ja muuni. See on ka koduks Apple Fitness+ rakendusele, kui otsustate tellida. Kui aga rääkida muudest terviseandmetest, nagu uni, pulss, tähelepanelikkus ja meeleseisund, hingamissagedus ja palju muud, peate minema eraldi rakendusesse Apple Health. Neid kahte oleks palju lihtsam ühendada üheks terviklikuks rakenduseks, kus Apple Healthi andmed oleksid neljanda vahekaardina.

Tasuta treeninguid pole

Apple Fitnessi üks negatiivne külg on see, et tasuta valikuid pole. Kuigi saate Apple Fitness+ tasuta kolmekuulise prooviperioodi, kui ostate ühilduva seadme, ja seal on tavaline ühekuuline tasuta prooviperiood, tasuta taset pole neile, kes tahavad lihtsalt veidraid teha treening. Oleks tore, kui Apple pakuks inimestele proovimiseks mõnda näidistreeningut tasuta.

Apple Fitness on endiselt üks parimaid mobiilseid terviserakendusi

Pole kahtlust, et Apple Fitness on endiselt üks parimaid treeningrakendusi. See mitte ainult ei tööta sujuvalt Apple Watchiga, vaid töötab ka ilma selleta. See on ikooniline, pakkudes neid armastatud sõrmuseid, mis motiveerivad kasutajaid neid sulgema ning oma tegevus- ja heaolueesmärke saavutama. Apple Fitness+ abil, mis on Apple Fitnessi rakenduse suur osa, saate täisteenusega rakenduse mitte ainult hoida end kursis oma vormisolekuga, aga ka juurdepääs treeningutele, treeningprogrammidele, meditatsioonidele, juhendatud jalutuskäikudele, ja veel.

See pole täiuslik, kuid kui teil on üks neist parimad iPhone'id, Apple Watch ja Apple Fitnessi rakendus, olete juba teel parema enese poole!