2. nädala treeningrakendused

2016. aasta esimene nädal on peaaegu läbi. See on oluline nädal aasta alguses tehtud lubadustest kinnipidamise seisukohalt. 1. nädal on oluline ka selle poolest, et paljud inimesed loobuvad oma treeningutest või kaotavad selle nädala jooksul kogutud hoo. Selleks, et hoida teid motiveerituna ja oma treeningueesmärkidega kooskõlas, on siin kolm treeningrakendust, mis pakuvad teile lisatõuget, eriti kui saite jõuludeks Apple TV! IPhone'i ekraan on suurepärane, kuid mõned asjad on suuremal ekraanil paremad.

#1. Zova

Zova võimaldab Apple TV omanikele teha erinevat tüüpi treeninguid, sealhulgas joogat, kõhulihaste harjutusi ja muud sarnast. Rakendus valiti Apple'i 2015. aasta parimate hulka. Samuti on see võitnud parima Apple TV rakenduse Austraalias. Uus versioon võimaldab teil ka oma treeningsõbraga koostööd teha ja avastada spetsiaalselt kahele mõeldud treeninguid. Palun ärge rääkige oma kallimale, et olete sellest meilt kuulnud! Palun kontrollige seda ise.

#2. Wahoo – 7 minuti väljakutse

Teame, et 7-minutistest treeningrežiimidest on räägitud juba ajast saadik! Asjatundjad nõustuvad, et see aitab teil saavutada oma treeningueesmärke ja luua tugeva tuumiku. Kaks miljonit inimest, kes on andnud sellele hinnangu 5-st 5-st, teavad ehk üht-teist. See rakendus on inspireeritud 7-minutilisest treeningust, mis avaldati algselt ajakirjas ACSM’S Health & Fitness Journal ja mida seejärel käsitles NYTimes. See rakendus integreerub Apple TV-ga väga hästi. Tegelikult saate jälgida oma pulssi, põletatud kaloreid ja muid põhinäitajaid, kasutades nende pulsikella, mis integreerub Apple TV-ga. Selle rakenduse üksikasjaliku ülevaate saamiseks vaadake julgelt ka veebisaiti cultofmac.com.

#3. Treening Apple TV jaoks

Rakendus muudab kodus intensiivse treeningu tegemise lihtsamaks. See pakub teile kõigi harjutuste esitlusi ja annab ka näpunäiteid tehnika täiustamiseks. Apple TV versioon jälgib ka teie treeningstatistikat, et hoida teid motiveeritud. See on mõeldud igas vormis ja erineva võimekusega inimestele.

Millised on teie lemmik treeningrakendused? Meile meeldiks sinust kuulda. Jaanuari edenedes juhime teie tähelepanu ka teistele fitnessi- ja treeningrakendustele.

Olge terve mu sõber!