Kui Apple Watchi treening on logitud, siis see logitakse. Kuid on olemas viise, kuidas seda redigeerida ja, eriti, käsitsi lisada või kustutada.
See juhtub ühel hetkel iga Apple Watchi omanikuga. Teete treeningu ja logite selle läbi ühe parimad Apple'i kellad. Kuid näete, et see ei loginud õigesti, mis võib juhtuda, kui logite treeningut kolmanda osapoole rakendusest. Või unustasite Watchi käivitada kuni 15 minutini ja soovite selle lisaaja käsitsi lisada, et olla kindel, et Watch logib õige kestuse. Seevastu oleksite võib-olla läinud jalutama, koju jõudnud ja diivanile parkinud, et lõõgastuda, ning unustanud selle lõpetada, mis tõi kaasa lisaminutite, isegi tundide vale treeninguaja. Võib-olla tegite suure intensiivsusega kardiotreeningu ja mõistsite, et unustasite kella käivitada. Saate tegelikult minna oma iPhone'i rakendusse Apple Health ja muuta Apple Watchi treeningut, kuigi sellel on piirangud. Saate treeningu ka hiljem käsitsi lisada, et see kajastaks teie tehtud tegevust täpsemalt, ja vastupidi, kustutada kogemata lisatud treening.
Kuidas muuta Apple Watchi treeningut
- Ava Tervis rakendus teie iPhone'is.
- Kerige alla ja valige Kuva kõik terviseandmed.
- Kerige lõpuni alla Treeningud ja valige.3 pilti
- Kerige lõpuni lehe allossa ja valige Kuva kõik andmed.
- Valige treening, mida soovite muuta.3 pilti
- Kerige alla, kus see kuvatakse Seotud näidised.
- Siit saate valida kogu aktiivse energia, keskmise südame löögisageduse, kogu puhkeenergia, segmendid (kõndimiseks või jooksutreening), kogukaugus (kõnni- või jooksutreeningu jaoks) ja muud asjakohased andmed, olenevalt tüübist treening. Puudutage Muuda paremas ülanurgas ja reguleerige vastavalt vajadusele. See võib olla näiteks mõne vahemaa statistika eemaldamiseks, kui olete treeningu juba katkestanud.
- Puudutage Valmis kui olete lõpetanud.3 pilti
Apple Watchi treeningu käsitsi lisamine
- Mine lehele Tervis rakendus iPhone'is.
- Valige Sirvige sakk.
- Valige Tegevus.
- Kerige alla kuni Treeningud ja valige.4 pilti
- Puudutage Lisa andmed paremas ülanurgas.
- Siit vali tegevuse tüüp, algus- ja lõppkuupäev ja kellaaeg, kalorid (kui oled need ausalt välja arvutanud) ja muud parameetrid olenevalt treeningu tüübist. Näiteks jooksmise jaoks oleks see distants.
- Puudutage Lisama paremas ülanurgas. Treening on nüüd lisatud teie loendisse ja seda saab vaadata ka Apple Fitnessi rakendusest.3 pilti
Kuidas Apple Watchi treeningut kustutada
- Mine lehele Fitness rakendus.
- Valige vahekaardil Kokkuvõte Näita rohkem Ajaloo all.2 pilti
- Kerige treeningule, mille soovite eemaldada, ja nipsake vasakule, kuni näete Kustuta nuppu ja puudutage.
- Teilt küsitakse, kas soovite kustutada treeningu ja andmed, kustutada ainult treeningud või tühistada. Kui valite Kustuta treening ja andmed, eemaldab see treeningu kirje ja kõik Tervise rakendusse salvestatud andmed, mis sellest treeningust pärinevad. Kui valite käsu Kustuta ainult treening, eemaldatakse ainult treening, kuid logimisest terviseteave, näiteks kas treening aitas teil tegevuseesmärke saavutada, säilitatakse.3 pilti
- Teise võimalusena minge aadressile Tervis rakendus ja valige Sirvige sakk.
- Valige Tegevus.
- Kerige alla kuni Treeningud ja valige.3 pilti
- Kerige lõpuni alla Kuva kõik andmed ja valige.
- Puudutage Muuda paremas ülanurgas.
- Puudutage punast ringi, mille sees on valge joon, treeningust, mille soovite kustutada, vasakul Kustuta kuvatakse sellest paremale. Valige selle treeningu eemaldamiseks.4 pilti
Treeninguandmete redigeerimise piirangud Apple Watchis
Pidage meeles, et te ei saa tingimata Apple Watchis treeningut muuta nii, et jääks mulje, nagu oleksite pingutanud või põletanud rohkem kaloreid, kui tegelikult tegite. Kui treening on salvestatud, on see peaaegu kivisse raiutud.
Kuid nagu eespool märgitud, saate muuta väikeseid parameetreid. Enamasti toimub see siiski andmete kustutamise kaudu. Te ei saa muuta oma kaloripõletust näiteks 150-lt 200-le, sest arvate, et põletasite rohkem. Apple Watch teeb selle töö teie eest ära ja mõte on selles, et peaksite arvutusi usaldama.
Apple Watchi treeningute lisamine ja kustutamine võib olla kasulik
Siiski on aegu, mil treeningu lisamine või kustutamine tasub end ära. Olen mõlemat funktsiooni korduvalt kasutanud. Mõnikord, kui alustate treeningut näiteks Apple Watchi kolmanda osapoole rakendusest, ei registreeri see korralikult ja ma ei märka seda enne, kui on liiga hilja. Sel juhul tean pärast treeningut oma algus- ja lõpuaega (kuna ma kasutan ajastatud programmi) ning treeningu tüüpi ning saan selle käsitsi lisada.
See on siiski ainult logimise eesmärgil. Te ei saa treeningu jaoks arvutatud õigeid aktiivseid ja kogukaloreid ega kogu pulsi olekut. Kuid vähemalt saate jälgida, milliseid treeninguid olete teinud, millal ja kui kaua, et järjepidevust säilitada.
Sellegipoolest, kui teil on aimu, kui palju kaloreid te põletasite, saate need tehniliselt ise lisada, kui lisate treeningut käsitsi. Asjade aususe huvides ärge proovige ära arvata, kui teil pole teist seadet, mis suudab numbreid kinnitada. Eriti kui sa oled sõpradega võistlustel võistlemine; te ei taha oma figuure kunstlikult paisutada!
Lisaks on olnud kordi, kui olen kogemata kellast trenni alustanud või alustanud ja pidi varakult lõppema ja tahan selle loendist eemaldada, et ei jääks mulje, nagu oleksin midagi teinud ei teinud. Treeningu, mis polnud tegelikult treening, kustutamine on suurepärane viis oma isikliku säilitamiseks vastutust ja hoida kõike oma Apple Watchis ning Apple Fitnessi ja Healthi rakendustes sünkroonis ja tõetruu.
Samal hommikul, kui ma seda artiklit kirjutasin, läksin tegelikult jalutama, panin oma Apple Watchi laadija külge ja unustasin treeningu lõpetada. Siin esitatud samme kasutades sain eemaldada täiendava kõndimisstatistika. Sel juhul ei kulunud minu 1,06-miilisele jalutuskäigule tegelikult 1 tund ja 52 minutit. See oli tegelikult umbes 15 minutit ja Watch jätkas kogemata laadijaga töötamist. (Tasub märkida, et Apple Watch märkab tavaliselt, kui olete eeldatava tegevuse ajal istuv, ja palub teil see lõpetada või peatada, kuni jätkate.)
Pidage meeles, et kuigi sain kõrvalised andmed eemaldada, näitas treening siiski 1 tund ja 52 minutit. Kui see on sisse logitud, on see logitud. Kuid üksikasjade all näitab see, et kõik andmed pärinevad segmendist 1, samas kui segmendis 2 pole andmeid. Kas see on väärtus? Kui sukeldute oma statistikasse sügavalt, siis kindlasti. Vastasel juhul on parim reegel, mida järgida olge treeningute logimisel hoolas ja lülitage need välja, kui olete lõpetanud.
Apple Watchi treeningut saab muuta, lisada ja kustutada mis tahes Apple Watchiga, sealhulgas uusimate mudelitega watchOS 10. Selline kohandamise ja juhtimise tase aitab Apple Watchil olla üks neist parimad nutikellad saate osta.