Fitness+ on sundinud mind tervislikumat eluviisi juhtima.
Võtmed kaasavõtmiseks
- Apple Fitness+ on juurdepääsetav kogu Apple'i ökosüsteemis, võimaldades kasutajatel pääseda teenusele juurde erinevates seadmetes ega jäta kunagi ühtegi treeningseanssi vahele.
- Fitness+ kohandatud treeningplaani funktsioon aitab minusugustel otsustusvõimetutel inimestel püsida motiveeritud ja pühendunud treenimisele, pakkudes igapäevaseid meeldetuletusi ja eelvalitud treeninguid.
- Treenerite pakutavate erinevate raskusastmetega Fitness+ mahutab kõikvõimalike vormisolekutasemetega kasutajad ja hoiab neid pühendununa treenimisele isegi laiskadel päevadel.
Üks põhjusi uus iPhone kasutajad valivad osta Apple Watch mis tahes muu valiku ees on selle täiustatud tervise ja vormisoleku jälgimise funktsioonid. Lõppude lõpuks, see suurepärane nutikell on sõna otseses mõttes päästnud elusid ja sunnib selle kandjaid olema aktiivsemad. Mõned meist XDA-s on seda kantavat seadet ära kasutanud, tuginedes ka Apple'i Fitness+ tellimusteenusele. Inimesena, kes treenis peale sörkimise ja ujumise minimaalselt, on Fitness+ aidanud mul tervislikumat eluviisi juhtida.
1 Platvormideülene kättesaadavus soodustab kasutamist
Apple Fitness+ töötab koheselt kogu Apple'i ökosüsteemis. Saate vaadata Fitness+ videoid iOS 17-s, iPadOS 17ja tvOS 17 spetsiaalse rakenduse kaudu või saate neid treeningvideoid oma iDevice'ist oma Maci ekraanile peegeldada. Kuigi ma isiklikult kasutan teenust oma Apple TV-s suurema ekraani tõttu, saan reisil olles loota ka oma iPhone'ile või iPadile.
See tähendab, et Apple Fitness+ on mulle juurdepääsetav olenemata sellest, kus ma viibin, nii et see tagab, et ma ei jäta kunagi oma igapäevast treeningut vahele. Muidugi pole nende videote vaatamine minu iPhone'is ideaalne, kuid see on kindel alternatiiv, kui mul pole juurdepääsu suuremale ekraanile.
2 See võib aidata teil koostada kohandatud treeningkavasid
Otsustusvõimetu inimesena aitab mõnikord see, kui tehisintellekt või keegi teine minu nimel mõtleb. Fitness+ pakub laias valikus treeningtüüpe, pikkusi, intensiivsusi ja treenereid ning oma videote valimine on õudusunenägu. Õnneks iOS 17 võimaldab mul seda teha koostage kohandatud treeningkava.
Neile, kes pole tuttavad, soovitab see funktsioon teil valida teid huvitavad treeningtüübid, nagu HIIT, jooga, jõutreening, põhitreening ja palju muud. Seejärel saate valida igapäevase treeningu kestuse ja kava kogupikkuse. Lõpuks saate valikuliselt kitsendada treeninguid vastavalt varustuse saadavusele, treeneritele ja muusikale. Pärast seadistamist määrab Fitness+ automaatselt iga päev tasakaalustatud treeningvideoid.
Inimesena, kes kipub motivatsiooni kaotama, kui olen otsustusvõimetu, muudab igapäevaste meeldetuletuste saamine ja treeningute tutvustamine mulle harjutusele pühendumise vähem üle jõu käivaks. Ma näen neid kohustuslike ülesannetena, mille pean igal hommikul enne päeva algust läbi põlema.
3 See pakub erinevaid raskusastmeid
Allikas: Apple
Teine põhjus, miks ma Apple Fitness+-ile pühendun, on see, et enamikul treeningutel on kolm treenerit, mis sobivad erinevatele kasutajatele. Nii et kui ärkan haigena või kui mul pole energiat, võin lihtsalt jälgida, kuidas treener teeb lihtsamaid liigutusi. Kuigi ma ei pinguta end täiel rinnal, on see parem kui harjumusest loobuda ja üldse mitte treenida. Tavaliselt teen kõige raskemaid liigutusi lihtsalt hästi. Lihtsamate alternatiivide olemasolu tagab aga, et jään laiskadel päevadel pühendunuks.
4 Tegevuse jagamise tugi
Nagu võite arvata, on Fitness+ integreeritud Treeningurakendus iOS-is. See tähendab, et kui ma Fitness+ treeningu lõpetan, saavad mu sõbrad sellest teate ja vastupidi. Need teated võimaldavad meil motivatsiooniks üksteisele vastata. Seega, muutes treeningud seltskondlikuks tegevuseks, kipub enamik minu suhtlusringis osalejaid neid lõbusaid suhtlusi ära kasutama ja ka trenni tegema.
5 Sellel on lihtsalt suurepärane üldine energia
Erinevaid treeningjuhendeid proovinud inimesena leian, et Apple’i lähenemine on kõige julgustavam. Koolitajad on peaaegu kõik positiivsed ja vastutulelikud. Kui hakkate teenust aktiivselt kasutama, loote nendega tegelikult ühenduse. Rääkimata sellest, et nad valivad asjakohase taustamuusika ja lingivad teid Apple Musicu esitusloendiga. Stuudio üldine atmosfäär ja treenerid sunnivad teid rohkem tagasi tulema. See on see lõõgastav, hinnangutevaba mull, mis võimaldab teil vabastada oma koormad ja naasta lihtsalt põhitõdede juurde.
Rohkem tuleb
Mulle meeldib Apple Fitness+ puhul see, et valikuvõimalused ei saa kunagi otsa. Ettevõte lisab platvormile iganädalaselt uut sisu, mis tagab, et neid videoid aktiivselt tarbijatele on alati värsked valikud. Asjaolu, et teenus ei nõua enam Apple Watchi olemasolu, tähendab, et igaüks, kellel on iDevice, saab neid juhendatud treeninguid ära kasutada ning minna üle tervislikumale ja aktiivsemale elustiilile.
Apple Fitness+
Fitness+ pakub Apple'i kasutajatele laia valikut juhendatud treeninguid, sealhulgas tugevust, HIIT-i, jooga, Core'i ja palju muud. Ettevõte lisab iganädalaselt uusi videoid ning teenus töötab Apple Watchis, iPhone'is, iPadis ja Apple TV-s.