Kuidas kontrollida oma vere hapnikutaset Apple Watchiga

Kuigi Apple Watch on peamiselt nutikell, mis on loodud meie iPhone'i laienduseks, teeb see väike vidin palju enamat. Paljudel Apple'i üritustel ja konverentsidel kulub ettevõttel aega, et tõsta esile neid, kellel on olnud terviseprobleeme, mis Apple Watchi poolt kinni jäid. Kuid isegi väljaspool midagi püüdmist enne, kui see hullemaks läheb, on Apple Watch suurepärane treening- ja tervisejälgimisseade.

Seotud lugemine

• Kas minu Apple Watch toetab watchOS 7?
• Aeg lendab kokkuvõte: kõik, mida Apple 2020. aasta septembris välja kuulutas
• Kuidas muuta tegevuseesmärke oma iPhone'is ja Apple Watchis
• Sidumine Apple Watchis ebaõnnestus, kuidas seda parandada
• Kas Apple Watch Series 6 on laadijaga?

Apple jätkab nutikellade valdkonnas uuenduste tegemist ning peaaegu kõik teised nutikellade tootjad peavad järele jõudma. Tegelikult on raske leida teist võimalust, mis teie nutitelefoniga sama sujuvalt töötaks, rääkimata funktsioonide loendist nagu Apple Watch Series 6.

Millistel Apple Watchil on vere hapnikuandurid?

Kui Apple 2014. aastal Apple Watchi algselt turule tõi, oli see ettevõtte jaoks pöördepunkt. Tim Cooki juhitud režiimis pöörati rohkem tähelepanu tarvikutele abi muuta iPhone'i ja iOS-i kasutuskogemus veelgi paremaks. Algses Apple Watchis ei olnud saadaval liiga palju tervisefunktsioone, kuid sellest ajast alates oleme näinud iga iteratsiooniga suuri täiendusi.

• (2016) Vaata seeriat 2 - Sisseehitatud GPS / veekindlus / ujumise jälgimine
• (2017) Watch Series 3 – LTE-ühenduvus / sisseehitatud kõrgusmõõtur
• (2018) Vaata seeriat 4 – Kukkumise tuvastamine / hädaolukorra SOS / EKG mõõtmine
• (2019) Watch Series 5 – Magnetomeeter / kompass / alati sisse lülitatud ekraan

Vaid paar nädalat tagasi avalikustas Apple uue kellaseeria 6, millel on üsna muljetavaldav hulk funktsioone. Alati sees olev ekraan pole mitte ainult heledam kui eelmine põlvkond, vaid ka uus terviseandur. Vere hapnikuandur (SpO2) suudab nüüd lugeda teie SpO2 taset kogu päeva jooksul. See annab teie Apple Watchile veel ühe meetodi, mis annab teile märku, kui teie kehaga toimub midagi, millest te ei teadnud.

Kõik see tähendab, et kui olete huvitatud SpO2 mõõtmistest, on Apple Watch Series 6 teie jaoks õige käekell. Uuel Watch SE-l on palju 6. seeria funktsioone, kuid sellel puuduvad vere hapnikutaseme mõõtmiseks sobivad andurid.

Kuidas vere hapnikuandur töötab?

Nagu arvata võib, on uus SpO2 andur Apple Watchi tagaküljele sisse ehitatud koos teiste randmel asuvate terviseanduritega. Taseme mõõtmisel on neli punast, rohelist ja infrapuna-LED-valgustit, mis töötavad nelja fotodioodiga, et muuta valgust elektrivooluks. Tuled paistavad teie randme veresoontele, fotodioodid mõõdavad, kui palju valgust tagasi põrkub.

Teie vere värvus aitab määrata, kui palju hapnikku teie veres on. Hapnikuga veri on helepunane, samas kui tumepunane veri näitab tavaliselt vähem hapnikku. Kui teie veres ei ole piisavalt hapnikku, võib see tähendada, et teie kopsud ei varusta piisavalt. Kui olete mures oma Apple Watch Series 6 näidu pärast, helistage kindlasti oma tervishoiutöötajale ja esitage küsimusi.

Alustamine

Enne vere hapnikusisalduse näitude ärakasutamist peate veenduma, et funktsioon on lubatud. Vaikimisi peaks see olema sisse lülitatud, kuid kui te ei näe oma Apple Watchis rakendust Blood Oxygen, peate tegema järgmist.

1. Ava Apple Watch rakendus teie iPhone'is.
2. Puudutage valikut Minu kell sakk allosas.
3. Kerige alla ja valige Vere hapnik menüüst.
4. Puudutage kõrval olevat lülitit Vere hapnikusisalduse mõõtmine funktsiooni sisselülitamiseks.

Apple Watchiga on SpO2 taseme kontrollimiseks saadaval veel paar seadet. Kuigi saate aktiivselt valida oma tasemete kontrollimise alati, kui Apple Watch suudab kogu päeva jooksul taustal lugemeid võtta. Need on ülejäänud kaks võimalust, mida võiksite lubada.

• Luba taustamõõtmised.
  • Puhkerežiimis
  • Teatrirežiimis
    Ainus asi, mida tuleb arvestada, peamiselt teatrirežiimis, on see, et lugemise ajal kiirgab kella põhjast helepunast valgust. Kui olete tegelikult kino ja teie kell hakkab seda valgust paistma, võite end ümbritsevaid häirida.

Kuidas kontrollida oma vere hapnikusisaldust

Nüüd tõe hetkest. Pärast vere hapnikunäidu lubamist oma iPhone'is saate Apple Watchis rakenduse käivitada ja teha esimese lugemise.

1. Ava Vere hapnik rakendust oma Apple Watchis.
2. Veenduge, et teie Apple Watch oleks mugavalt, kuid mugav ega oleks randmelt lahti.
3. Toetage oma käsi lauale, veenduge, et ranne oleks tasane ja Apple Watchi ekraan oleks ülespoole.
4. Puudutage Alusta.
5. Hoidke oma kätt 15-sekundilise pöördloenduse ajal täiesti paigal.
6. Vaadake oma tulemusi.
7. Puudutage Valmis.

Teie tulemused kuvatakse kohe pärast testi manustamise lõppu. Seejärel saate puudutada Valmis nuppu põhiekraanile naasmiseks. Apple väidab, et "enamiku inimeste vere hapnikutase on 95–99%. Kuid jällegi, kui teil on probleeme, pöörduge oma tervishoiutöötaja poole.

Vaadake oma vere hapniku ajalugu

Kui soovite vaadata taustal tehtud vere hapnikusisalduse mõõtmise tulemusi, saate seda teha rakenduses Health. Siin on, kuidas saate vaadata kõiki oma SpO2 näitu ja ajalugu.

1. Ava Tervis rakendus teie iPhone'is.
2. Puudutage nuppu Sirvige sakk allosas.
3. Kerige alla ja valige Hingamisteede.
4. Puudutage Vere hapnik.

Siit saate vaadata Apple Watchi tehtud erinevate SpO2 tasemete diagrammi. Nagu kõigi andmete puhul, on lehe ülaosas valikud igapäevaste, iganädalaste, kuu- või aastanäitude vaatamiseks. Tulpdiagrammi all valides Kuva rohkem vere hapnikuandmeid avab rakenduses Tervis uue paneeli. See näitab teile viimast lugemist koos vahemiku ja päeva keskmisega. Lihtsalt puudutage Valmis paremas ülanurgas, et minna tagasi põhikuvale Blood Oxygen.