Parimad Sleeptrackeri rakendused Apple Watchi jaoks

Paljud inimesed on hakanud oma und jälgima spordikellade või isegi voodile asetatud varustusega. Une jälgimine on väga hea viis saada ülevaade oma magamisharjumustest, suundumustest aja jooksul ja isegi suurema pildi oma üldisest tervisest. Aga kuidas saate Apple Watchiga oma und jälgida?

Apple on öelnud, et nad töötavad Apple Watchi jaoks une jälgimise rakenduse väljatöötamisega. Väljalaskekuupäeva polnud aga veel olnud. Nii et kuni Apple oma une jälgijaga välja tuleb, peate kasutama kolmanda osapoole rakendust.

Aku kestvus

Hoidke seda seal! Enne kui lähete välja ja laadite alla hulga rakendusi, mida proovida, peate mõtlema ühele väga olulisele asjale. Apple Watchi kasutamine une jälgimiseks kasutab akut. Kuidas mõjutab une jälgimine kella aku kasutusaega?

Ilmselgelt see kasutab seda, kuid see ei tühjenda teie kella nullini. Peate lihtsalt Apple Watchi laadimisel hindama ja võib-olla muutma. Kui laadite kella öösel magades, peate kella laadimiseks valima mõne muu aja. Saate seda laadida vahetult enne magamaminekut. Või võite laadida kella hommikul pärast ärkamist. Parim aeg laadimiseks sõltub teie ajakavast ja harjumustest.

Näiteks kui olete inimene, kes läheb hommikul otse jõusaali, ei pruugi ärgates Apple Watchi laadimine olla parim idee. Kui aga olete õhtul pidevalt liikvel ja hommikul on enne päevaks suundumist veidi aega, oleks hommikune laadimine hea mõte.

Samuti võib olla hea mõte investeerida teise laadijasse, mis asub kohas, kus mõnda aega istud.

Rakendused unerežiimi jälgimiseks

Vaatame nüüd mõnda une jälgimise rakendust.

AutoSleep on Apple Watchi üks populaarsemaid une jälgimise rakendusi. See rakendus pakub palju põhjalikku teavet, et näha, kuidas te magate. Näete andmeid oma une, unekvaliteedi, südame löögisageduse, sügava une ja palju muu kohta.

AutoSleep näitab andmeid helinasüsteemis, mis aitab teil statistikat jälgida. See rakendus pole aga tasuta. Rakendus maksab praegu App Store'is 2,99 dollarit. Samuti võib rakenduse AutoSleep kasutamisel andmemaht olla tohutu. Kui te ei otsi oma une kohta ülipõhjalikku hindamist, ei pruugi see rakendus teile sobida.

Pillow on une jälgimise stseeni uuem rakendus, kuid juba praegu on see väga hea rakendus. Pillow annab teile südame löögisageduse analüüsi ja salvestab olulisi helisündmusi öösel. Näiteks kui teil on probleeme norskamise või uneapnoega, saab Pillow selle salvestada ja aidata teil teada saada, kui sageli need öösel esinevad.

Selle funktsiooni suurim puudus on see, et müratuvastus töötab ainult siis, kui käivitate uneseansi käsitsi. Padjal on automaatne unetuvastus, mis muudab selle meeldivaks, nii et te ei pea jälgimise seanssi alati käsitsi alustama. See rakendus näitab teile ka suundumusi aja jooksul ja soovitusi une parandamiseks.

NapBot on une jälgimise peo jaoks veel üks uus rakendus. Rakendus näitab teile hõlpsasti navigeeritavas vormingus suurt hulka andmeid teie une kohta. Saate vaadata oma unetulemusi iga päev. Saate seda teavet vaadata ülevaatetüübi vormingus või valida päeva, et näha üksikasjalikumat teavet oma südame löögisageduse ja faaside kohta.

NapBotil on automaatne unetuvastuse funktsioon. Samuti käivitas see hiljuti Apple Watchi rakenduse, mis on iPhone'ist täiesti sõltumatu.

Sleep ++ on veel üks rakendus, millel on automaatne unetuvastus. Sellel on ka magamamineku meeldetuletused ja uneesmärgid. Põhirakenduses saate vaadata, kui hästi olete maganud viimastel päevadel, mitte ainult eelmisel ööl.

Sleep ++ jälgib ka unetrende, millal olete puhanud, rahutu, ärkvel ja millal teie parim uni oli. See rakendus on tasuta allalaaditav, kuid kui soovite reklaamidest vabaneda, peate rakenduse ostma.

Une jälgimise rakendus, mille valite, sõltub sellest, mida te sellelt vajate. Kui te ei soovi või tunnete, et vajate suurt hulka põhjalikke andmeid, ei pruugi mõni uhkem rakendus teile sobida. Proovige ühte või kahte paari nädala jooksul ja vaadake, milline neist teile kõige paremini sobib.