Automaatse une jälgimise kasutamine Apple Watchis

Apple Watch suudab täita erinevaid funktsioone, sealhulgas olla treeningujälgija ja südamemonitor. Kahjuks pole natiivne une jälgimine üks neist. Kuigi kuulujutud viitavad sellele, et Apple lisab lõpuks oma kantavale seadmele täiesti uue automaatse une jälgimise funktsiooni, on kolmandate osapoolte rakendused 2019. aastal ainus lahendus. Siin on une jälgimise rakendused, mida soovitame ja miks.

Automaatne une jälgija Apple Watchi jaoks

Minu raamatus on AutoSleep Tracker selleks otstarbeks parim rakendus turul. Esmakordselt 2016. aastal tutvustatud rakendust on lihtne kasutada (mineke lihtsalt magama, inimesed) ja see pakub mägesid teavet iga uneaja kohta.

Täiustatud heuristikat kasutades töötab AutoSleep isegi siis, kui Apple Watch ei ole une ajal randmel. Kui kannate kella voodis, jälgib rakendus teie und ja kvaliteeti ning saadab teile igal hommikul pärast ärkamist märguande. Kui te kella voodis ei kanna, võtke kell enne silma sulgemist seljast. Niipea, kui puudutate oma iPhone'i või paned kella hommikul uuesti sisse, saab AutoSleep teada, et olete magamise lõpetanud.

Soovitatav:

• Parandage oma und nende iPhone'i seadetega
• Tervislik eluviis: uus aasta, Apple Watchi allalaaditavad rakendused, et paremini elada
• Kuidas oma Apple Watchi dokki korraldada

Ideaalis peaksite AutoSleep Trackeri kasutamisel kella voodis kandma. Kui teete seda, saate igal hommikul ka aruande oma unekvaliteedi kohta. See aruanne kasutab uneaega, rahutust, ärkveloleku aega ja südame löögisagedust, et hinnata teie une kvaliteeti ja pakkuda soovitusi teie skoori parandamiseks. Kui te kella magamamineku ajal ei kanna, jäädvustab rakendus ainult teie magamise aja.

Veel üks boonus: rakendus sisaldab kalibreerimisfunktsiooni, mis võimaldab teil rakendusele oma konkreetsete unemustrite kohta rohkem teada anda. Rakendus kasutab seda teavet täpsemate hinnangute tegemiseks.

Boonus nr 2: AutoSleep Tracker on kõrgelt hinnatud kaasrakendus HeartWatch rakendus, mis kasutab teie Apple Watchi teie südame tervise jälgimiseks kogu päeva jooksul.

AutoSleep Trackeri hind on 2,99 dollarit saadaval App Store'is. HeartWatchi rakendus maksab samuti 2,99 dollarit.

Padi automaatne une jälgija

Padi on väärt alternatiiv AutoSleepile, kuigi see pole minu lemmik, kuna see on palju rohkem iPhone'i rakendus kui Apple Watchi rakendus. Sellest hoolimata toimib see nutika unetsükleid automaatselt analüüsides nutika unetsükleid väga hästi. Peale selle sisaldab rakendus uneabi helisid, isikupärastatud teadmisi, näpunäiteid ja palju muud.

Apple Watchis keskendub rakendus tööriista automaatrežiimile, mis tuvastab uneseansid ilma kasutajapoolse sisendita. Pillow kasutab seda teavet mõlemas Apple'i seadmes vaadatavate aruannete loomiseks.

Märge: Mitte kõik Pillow funktsioonid pole Apple Watchi kaudu eraldi saadaval. Näiteks ei saa te kantaval seadmel üksi kuulata uneabi meloodiaid.

Üks valdkond, kus Pillow AutoSleep Trackerit hõlpsalt parimaks teeb, on rakenduste disain. Esiteks näeb Pillow välja palju Cupertino Apple Watchi rakenduste moodi. Teiseks pakub Pillow täielikku valikut Apple Watch Series 4 tüsistusi, mis seni AutoSleepiga puuduvad. Nende hulka kuuluvad komplikatsioonid uusimate kellade infograafi ja infograafi moodulpindade puhul.

Padi on ruumis tasuta Rakenduste pood; enamiku täiustatud funktsioonide kasutamiseks peate maksma 4,99 dollarit. See tasu on ühekordne.

Muud valikud

AutoSleep ja Pillow ei ole ainsad automaatsed une jälgimise rakendused App Store'is. Teised hõlmavad järgmist.

Unekell (tasuta rakendusesisesed ostud)

Nagu AutoSleep, ei vaja Sleep Watch teie uneanalüütiku haldamiseks iPhone'i. Pärast installimist töötab see lihtsalt iga kord, kui magama lähete. Igal hommikul leiate teavet oma igapäevase uneaja ja unetsükli, keskmise une pulsisageduse, une pulsisageduse languse, kosutava une ja palju muu kohta.

Fitbitilt disaini inspiratsiooni saanud Sleepmaticu rakendus Sleep Tracker registreerib automaatselt teie une ja uinakud ning pakub iga päev põhjalikku uneanalüüsi. Samuti pakub see võimalust tundlikkust reguleerida, kui selle unetuvastus pole teie olukorra jaoks ideaalne. Sarnaselt teistele selle aruande rakendustele toetab Sleep Tracker Apple HealthKiti.

Aga Apple?

2017. aastal ostis Apple Soome ettevõtte Beddit, kes toodab une jälgimise seadmeid, nagu Beddit 3 unemonitor. Praeguseks on ainus viis ära kasutada Bedditi rakendus on osta üks ettevõtte eraldiseisvatest seadmetest. Tõenäoliselt see aga peagi muutub.

Vastavalt Bloomberg, Apple kavatseb lisada Apple Watchile loomuliku une jälgimise juba 2020. aastal. Praegu töötab ettevõte salajaste saitide testijatega, et funktsioon läbi viia. Näib, et Apple kulutab palju aega sellele, kuidas une jälgimine Apple Watchi aku tööiga mõjutab.

Aruandes selgitatakse:

Üks praktiline vajadus nutikella une jälgimiseks on aku, mis võib kesta mitu päeva. Iga Apple Watchi mudelit on reklaamitud nii, et see suudab vastu pidada terve päeva ja seda tuleb laadida igal õhtul. Võrdluseks turustatakse une jälgimisega Fitbiti kellasid, mis ühe laadimisega vastutavad tervelt nädala.

Pole veel teada, kas une jälgimise funktsioon on 2020. aasta Apple Watchi eksklusiivne või vanemate mudelite jaoks saadaval. Tõenäoliselt säilivad ainulaadsed funktsioonid neile, kellel on uusim Apple Watchi mudel.

Apple'i kanne siin ei tähenda tingimata Apple Watchi kolmanda osapoole unejälgijate lõppu. See võib aga raskendada nende konkureerimist, eriti kui Apple'i tööriist kasutab andureid, mille andmeid kõrvalised isikud oma rakenduste jaoks puudutada ei tohi. Sellest hoolimata on see mitu kuud pausi.

Viimased Mõtted

Unerežiimi jälgimine mõjutab Apple Watchi aku kasutusaega. Siiski ei ole ma märganud olulisi muudatusi ülalnimetatud rakenduste kasutamisel. Jätkan oma kantava seadme laadimist iga päev, olgu see hea või halvem. Loodetavasti pakuvad tulevased Apple'i kellad (isegi ilma sisseehitatud une jälgimiseta) aku täiustusi, mis pikendavad laadimisaega päevade, mitte ainult tundide võrra.

Apple Watchi automaatsed unejälgijad pakuvad väärtuslikku teavet kasutajatele, kes võivad kannatada uneapnoe või muude unega seotud probleemide all. Apple Watchist andmeid kogudes saavad need rakendused soovitada lahendusi paremaks ööuneks. Kuigi ükski rakendus pole täiuslik, on mõned neist paremad kui teised.

AutoSleep Tracker ja Pillow on kaks kõige populaarsemat une jälgimise rakendust turul. Igaüks neist võib pakkuda kasutajale kasulikku teavet juba pärast ühe öö kasutamist. Abiks on ka muud rakendused, nagu Unekell ja Sleep Tracker, kuigi nende funktsioonide komplekt võib puududa.

Kui olete une jälgimise lahenduse otsustanud, pidage sellest kinni ja andke meile allolevates kommentaarides teada, millise lahenduse valisite.