Parandage oma harjumusi ja parandage oma elu Habitify abil

Uute harjumuste kaasamine oma ellu võib olla raske. Ükskõik, kas soovite alustada rangemat treeningrutiini või juua lihtsalt iga päev rohkem vett, on meelespidamine ja sammu pidamine omaette väljakutsed.

See on koht, kus tööriist meeldib Harjumustama võib väga kasuks tulla. Habitify on rakendus, mis pakub meeldetuletusi, näitab teie edusamme ja aitab teil lõpuks oma harjumusi kujundada, järgida ja isegi parandada.

Siin on kõik, mida peate Habitify kohta teadma ja kuidas see aitab teil häid harjumusi kujundada.

Seotud:

• 2019. aasta 4 parimat toidujälgija rakendust
• Automaatse une jälgimise kasutamine Apple Watchis
• Jälgige oma veetarbimist iPhone'is ja Apple Watchis
• Kuidas kohandada Apple Watchi mõõdikuid oma treeningute jälgimiseks

Mis on Habitify?

Nagu mainitud, on Habitify platvormideülene rakendus, mis aitab teil oma harjumusi luua ja jälgida. Ja see kasutab väga lihtsat protsessi.

1. Loo harjumus mis võib olla kõike alates tervise või elustiili muutusest kuni uue oskuse õppimiseni.
2. Tegutsema oma harjumuse järgi mugavast meeldetuletusest ja seejärel märkige see rakenduses lõpetatuks.
3. Kontrollige oma edusamme hõlpsasti loetavate diagrammide ja teabega, mis paneb teid oma esituse üle uhkust tundma.

Habitifyl on lihtne mudel, eks? Kuid rakendus pakub paindlikke, intuitiivseid ja ulatuslikke funktsioone, mis eristavad selle tavaliste harjumuste jälgijate hulgast. Niisiis, vaatame neid funktsioone!

Milliseid funktsioone Habitify pakub?

Parim viis Habitify funktsioonide selgitamiseks on rakenduse liidese kaudu kõndimine. Juurdepääs igale alale rakenduse ekraani allservas olevate nuppudega.

Ajakiri

Ajakirja ala on koht, kus näete ja märgite oma harjumusi. Näete iga päeva harjumusi nädala kaupa ja puudutage lihtsalt ringi, et märkida üks lõpetatuks. Soovi korral saate vaadata ka eelmisi päevi, et näha harjumusi, mille olete lõpetanud või jätnud vahele.

Puudutage ülaosas, et näha kõiki harjumusi või harjumusi teatud kellaajal, näiteks hommikul või pärastlõunal. Ja kui seadistate palju harjumusi, saate lõpetatud harjumused peita, et saada selgem ülevaade sellest, mis päevaks on jäänud.

Kui puudutate harjumust, näete selle kohta täpsemaid üksikasju. Saate vaadata oma praegust seeriat, nädala eesmärki, lõpetamiste kalendrit, lõpetamise määra ja toimivust. See on suurepärane võimalus oma harjumustest põhjaliku ülevaate saamiseks. Kui soovite teha muudatusi, näiteks kellaaega või meeldetuletust, puudutage lihtsalt Muuda, tehke muudatus ja puudutage Salvesta.

Ajakirja ala on ka koht, kus saate oma harjumusi paika panna. Puudutage lihtsalt plussmärki, andke oma harjumusele nimi, valige kordus, alguskuupäev, meeldetuletused ja kellaaeg, puudutage Salvesta, ja ongi valmis!

Nende valikute valimisel olete oma harjumuse jaoks väga paindlik.

• Korda: Igapäevane võimaldab teil valida nädalapäevad, Iganädalane võimaldab valida päevade arvu nädalas ja Intervall võimaldab teil valida, mitu päeva järjest.
• Algus kuupäev on lihtne, kus saate valida praeguse või tulevase päeva.
• Meeldetuletused vaikeseaded on lubatud ja seatud kella 9:00-ks. Saate meeldetuletuse keelata või muuta seda muuks ajaks. Premium versiooniuuendusega saate lisada rohkem kui ühe meeldetuletuse.
• Kellaaeg võimaldab teil valida hommiku, pärastlõuna, õhtu või mis tahes kellaaja vahel.

Edusammud

Edenemisala pole mitte ainult kasulik, vaid ka muljetavaldav harjumuste jälgijale, kellel on nii palju teavet kui saate.

Alates ülaosast näete Tänased harjumused suhe, mis on kiireks pilguks suurepärane. Allpool näete, kui hästi teil läheb See nädal, mis näitab iga harjumust koos selle lõpetamiste arvuga.

Järgmisena näete oma Täitmise määr diagrammi, mida saate vaadata nädala või kuu kohta.

Pärast seda tuleb Sisseregistreerimise aeg graafik ja seejärel Igapäevane jõudlus diagramm; mõlemad on vaadatavad viimase 30, 60, 90 või 180 päeva jooksul.

Allosas saate vaadata oma selle või eelmise kuu või selle või eelmise aasta harjumuste loendit.

Kuidas see paljude kasulike andmetega on? Te ei pea enam kunagi mõtlema, mitu päeva järjest olete selle uue harjumuse lõpetanud! Kõik vajalikud üksikasjad on teie jaoks olemas.

Seaded

Järgmine ala, mida külastada, on jaotis Seaded. Siin saate vaadata ja muuta oma konto üksikasju, hallata oma harjumusi, eksportida andmeid, lubada tumedat režiimi, lülitada sisse privaatsuslukk, kohandada rakenduse märki, juhtida oma teatisi ja palju muud.

Pange tähele, et mõned funktsioonid, nagu tume režiim ja privaatsuslukk, nõuavad Premium-tellimust.

Kuidas on Habitify tõhus?

Nüüd, kui teate rakenduse eesmärki ja selle kasutamist ning teil on selle funktsioonidest selge pilt, on teil tõenäoliselt üks küsimus. Kuidas Habitify mind aitab?

Te ei unusta harjumust lõpule viia

Mis kasu on uue harjumuse kujundamisest, kui unustate selle kõik? Harjumuse, eriti uue harjumuse, tegutsemise meelespidamine on pool võitu.

Forbesi andmetel, on vihje või päästik harjumuse struktuuri esimene osa:

See on osa harjumuste ringist, kus teid sunnitakse teie sise- või väliskeskkonna märguande kaudu mingisuguseid toiminguid tegema.

Kuna Habitify pakub kasulikke ja paindlikke meeldetuletusi, on teil iga harjumuse jaoks vajalik päästik iga päev!

Saate seadistada oma harjumuse loomisel meeldetuletuse ja muuta seda, kui leiate, et mõni muu kellaaeg sobib teile paremini. Näete seda meeldetuletust ja teate, et teil on täita väike ülesanne.

Saate teada, kas peaksite muutma

Oma harjumuste mõistmine on heade harjumuste edukaks kujundamiseks hädavajalik. Soovite teada, kuidas teil läheb ja mis töötab ja mis mitte. See kõik on seotud edusammudega.

Ajast võrgus:

Edusammud on progress, olgu see nii väike kui tahes. See on veel üks võimas harjumus: kui suudate keskenduda edasiminekule, parandate nii oma õnne kui ka motivatsiooni.

Täiustatud edusammude jälgimise tõttu ei näe te mitte ainult ühe pilguga, kui hästi teil läheb, vaid saate ka iga harjumuse põhjalikumalt uurida. See võimaldab teil vajadusel midagi ette võtta.

Näiteks võite märgata, et kipute pühapäeviti uut treeningharjumust ignoreerima. Seega muutke see mõneks muuks päevaks, et saaksite selle lõpule viia ja oma nädala eesmärgi täita.

Teise näitena võib-olla on teil raske pärastlõunal uut oskust õppida. Selle asemel muutke see hommikuks, õhtuks või isegi mis tahes kellaajaks, et see lõpetada ja see eesmärk saavutada.

Oled motiveeritum

Positiivne tugevdamine või tasu on parim viis uute harjumuste õppimiseks ja motivatsioon mängib selles oma osa. Nagu Forbes ütleb teises nende artiklis harjumuste kohta:

Võidud loovad hoogu. Heade harjumuste loomiseks või halvast harjumusest loobumiseks inspiratsiooni saamiseks tuleb keskenduda igapäevastele võitudele.

Habitify püüab aidata teid motiveerida triibude ja lõpetamistega, mis mängivad kaasa nendele "päevavõitudele".

Näete nii Journali ekraanil kui ka harjumust selgelt, mitu päeva teie jadas on. Seega, kui loote harjumuse igaks päevaks, näete, mitu päeva järjest olete selle täitnud. See võib olla suurepärane motivaator! Kui näete, et olete harjumuse lõpetanud 20+ päeva järjest, kas soovite tõesti selle seeria katkestada?

Lisaks saate edenemise alal vaadata ülalkirjeldatud valmimismäära diagrammi. Kui puudutate ja hoiate diagrammil indikaatorit, näete kiiresti oma nädala või kuu valmimismäära. Seega esitage endale väljakutse, et teil oleks võimalikult kõrge hind!

Habitifyt saate kasutada kõikjal

Rakendus, mida kasutate iga päev mitu korda päevas, peab olema hõlpsasti juurdepääsetav, kui ja kus seda vajate. Kes tahaks vajaliku rakenduseni jõudmiseks seadmeid vahetada?

Lihtsaim viis oma harjumuste jälgimiseks on Habitify saadaval iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android, ja võrk. See tähendab, et teise seadme haaramisega ei pea te vaeva nägema! Lihtsalt suunduge otse Habitify veebisait et hankida rakendus sinna, kus seda vajate, või kasutada seda otse sealt.

Habitify on tasuta saadaval, seega on see harjumuste jälgija, mida tuleb kindlasti proovida. Kui teile see meeldib, see on kasulik ja olete huvitatud rakenduse lisafunktsioonidest, võite minna üle liitumisplaanile. See annab teile lisasid, nagu tume režiim, privaatsuslukk ja vidin Täna.

Kas poleks aeg oma harjumusi Habitifyga muuta?

Kindlasti saate proovida paljusid harjumuste jälgijaid ja võib-olla juba kasutate üht. Kuid praeguse kasutajana soovitan soojalt Harjumustama.

See on saadaval erinevatel platvormidel, seda on lihtne kasutada, see pakub teie edusammude kohta kasulikke andmeid ja sellel pole absoluutselt reklaame. Mida sa siis ootad? Kas poleks aeg muutuda sinu harjumusi Habitifyga? Kui seda teete, tulge tagasi ja andke meile allolevates kommentaarides teada, kuidas rakendus teile meeldib!