Käes on suvi ja lapsed on pikaks vaheajaks koolist väljas ja kui neil pole muud paremat teha, on iPhone, iPad või iPod touch tõenäoliselt vaimustuses. Uus ja käimasolev uuringud National Institutes of Health on näidanud, et rohkem kui kaks tundi ekraaniaega päevas võib negatiivselt mõjutada laste mõtlemist ja keeletestide tulemusi. Mida peaks lapsevanem tegema, et suvekuudel sellest sõltuvust tekitavast ja ebatervislikust harjumusest eemale hoida? Ja kuidas saavad vanemad oma laste ekraaniajaga rohkem kaasa lüüa? Siin on neli näpunäidet, kuidas hoida oma lapsi sel suvel iPhone'ist eemal.
Seotud: Vanemlik järelevalve: veebisaitide ja rakenduste blokeerimine, iPhone'i ja iPadi ekraaniaja piiramine
1. Seadistage ekraaniaeg
Eelkõige ei pea vanemad vaatama kaugemale kui Apple'i poole, kes on probleemi lahendanud oma ekraaniaja funktsioonidega, mis võimaldavad vanemad teavad ja tunnevad end hästi, mida nende lapsed teevad, mis aitab neil valida, kuidas ja kui sageli nende lapsed saavad oma lapsi kasutada seadmeid. Ja ettevõte arendab pidevalt uusi funktsioone, mis aitavad tagada, et lapsed kasutaksid oma seadmeid nii, nagu vanemad soovivad.
Alates iOS 12-st võimaldab see funktsioon vanematel pääseda juurde reaalajas aruannetele selle kohta, kui palju aega nad ja nende lapsed oma iPhone'is, iPadis või iPod touchis veedavad ning piiranguid seada. selliste asjade jaoks nagu rakendused, veebisaidid jne, võimaldades täiskasvanutel ja lastel teha teadlikumaid otsuseid selle kohta, kuidas nad oma iOS-i seadmeid kasutavad, et piirata nende ees aega. ekraanid.
Kui te pole seda veel teinud, Ekraaniaja aktiveerimiseks oma iPhone'is või iPadis, avage lihtsalt rakenduses Seaded jaotisesse Ekraaniaeg, seejärel lülitage funktsioon sisse, toksake Jätka ja valige kas See on minu seade või See on minu lapse seade. Sealt saate hallata ekraaniaja seadeid, nagu seisakuaeg (saadaval on ainult teatud rakendused ja telefonikõned, mille lubate), rakendus Piirangud (määrake igapäevased rakenduste piirangud, nt pääsete tööl olles juurde ainult produktiivsusrakendustele, kuid mitte suhtlusvõrgustikku ega mänge), luba alati (alistage kõik muudes seadetes seatud piirangud) ning sisu- ja privaatsuspiirangud (blokeerige sobimatu sisu, allalaadimised ja ostud).
Lapse seadet konfigureeriva vanema jaoks saate määrata iPhone'i pääsukoodist eraldiseisva pääsukoodi, et kaitsta teie seatud sätteid nii, et ainult teie saate muudatusi teha. (Pange tähele, et vaikimisi on rakendused Telefon, Sõnumid, FaceTime ja Maps alati lubatud, kuid saate ka neid ekraaniaja seadetes piirata).
2. Laske lastel oma iPhone'iga aega teenida
Teine võimalus, mida vanemad peaksid kaaluma, on Goya-Move vanemakontroll rakendus (1,99 dollarit kuus), mis viib vanemliku kontrolli sammu võrra kaugemale. Rakendus GOYA-Move eristab end teistest sarnastest rakendustest, premeerides lapsi teenitud ajaga oma ekraani, ilma et peaksite telefoni või seadet neilt füüsiliselt ära võtma (või tundma tundma karistada).
2018. aasta suvel käivitatud rakendus GOYA-Move (akronüüm tähendab "ära oma rakendustest") on digitaalne tervise ja heaolu rakendus, mis õpetab lastele ekraanikasutust modereerima ja vastutus. Rakendus saavutab selle vanemliku kontrolli kaudu, mis võimaldab vanematel seada sammueesmärke ja määrata majapidamistöid (viimane a uus funktsioon peagi rakenduse värskenduses), mis julgustab lapsi olema aktiivsed ja elama tervislikumat elustiili. Kui sammueesmärgid ja/või majapidamistööd on täidetud, võimaldab preemiapõhine rakendus lastele juurdepääsu teatud rakendused nende seadmes, mis on lukustatud (nt mängud, muusika, sotsiaalmeedia või veeb). brauser). Turvalisuse huvides ei blokeeri rakendus juurdepääsu sõnumitele ega telefonile, et vanemad saaksid siiski oma lastega suhelda ja vastupidi (ja on eriti kasulik hädaolukordades).
3. Külastage raamatukogu
Siis on olemas mittedigitaalne viis, kuidas lapsed ekraanilt ära saada. Selle asemel, et oma iPhone'i või iPadi füüsiliselt ära võtta, saavad vanemad oma lapsed suveks tasuta kohalikus raamatukogus registreerida tegevusi ja programme, registreeruge ujumistundidesse ja hankige neile basseinipääs või aidake vanematel lastel leida eakohane suvetööd.
4. Tervisliku ekraanikasutamise mudel
Loomulikult ei ole vanemad ise kaitstud ekraanikasutuse mõjude eest ja nad võivad olla oma lastele eeskujuks, laadides alla ja kasutades selliseid rakendusi nagu RUUM – katkesta telefonisõltuvus (tasuta). SPACE on preemiapõhine rakendus täiskasvanutele, mis sarnaneb rakendusega GOYA-Move ja mille eesmärk on aidata teil leida oma telefonielu. tasakaalustada ja murda sõltuvust, seades eesmärgid ja lastes sul olla teadlikum oma ees veedetud ajast ekraan. Rakenduse installimisel palutakse teil vastata mõnele küsimusele nutitelefoni kasutamise kohta. Seejärel valite kasutajaprofiili, mis teid kõige paremini kirjeldab. Seejärel seab rakendus eesmärgid ekraani avamiseks ja tunnikasutuseks ning saadab igal ajal teatisi Ekraani ees veedetud kulutused suurenevad ja päevaeesmärkide saavutamisel antakse välja preemiaid, näiteks saavutusmärke kohtusime. Mis oleks parem viis eeskujuks eeskuju andmiseks ekraanikasutamise mõõdukuse ja vastutuse võtmiseks, näidates eeskuju ja hoides kinni ise vastutav, samal ajal kui püüate õpetada oma lastele omaenda vastutustundlikku kasutamist seadmeid?
On väga oluline, et vanemad töötaksid koos oma lastega, et aidata vabaneda sellisest sõltuvust tekitavast ja ebatervislikust harjumusest praegusel meie digiseadmete loodud ajastul. Mõnede selles artiklis pakutud näpunäidete ja soovituste põhjal loodetavasti teete seda muuta kogu oma pere kasvutrend mitte ainult nendel suvekuudel, vaid ka kõigil Aastaringselt.
Parim pildikrediit: Brocreative / Shutterstock.com