* See postitus on osa iPhone'i eluPäeva vihje uudiskiri. Registreeri. *
The Maailma Tervise Organisatsioon ütleb meile, et igal aastal kukub üle 37 miljoni inimese ja saab nii raskeid vigastusi, et vajab arstiabi. Kas olete sellest numbrist üllatunud? Nii ka mina. Õnneks sisaldab iOS 15 uut kõndimise stabiilsuse skoori terviserakenduse liikuvuse jaotises, mis aitab teil end ja oma lähedasi kukkumiste eest kaitsta.
Miks on kõndimise püsivuse skoor oluline?
- Kui olete hooldaja, saate hooldatava inimese kõndimise püsivuse skoori jälgida jaga andmeid rakenduses Health.
- Kõndimise stabiilsuse skoor ja muud liikuvuse andmed aitavad teil otsustada, kas peate oma liikumisharjumusi ohutuse või tõhususe huvides parandama.
Tähtis: Stabiilsuse kõndimine töötab iPhone 8 ja uuemates versioonides, milles töötab iOS 15 või uuem. Samuti on oluline meeles pidada, et kõndimise stabiilsuse mõõdikud ei saa kukkumisi täielikult ära hoida, kuid andke kasulikke andmeid, mis võimaldavad teil jälgida kukkumisega seotud riskitegureid ja liikumismustreid risk.
Kuidas iPhone'is kõndimise stabiilsust sisse lülitada
iOS 15 uus, stabiilne kõndimine aitab teil parandada teie enda või teiste turvalisust, jälgides, kui stabiilne kasutaja kõnnib, jookseb või teeb muid tegevusi. Personaaltreenerina kasutan ka oma kõndimisstabiilsuse andmeid, et aidata mul mõista oma liikumismustrite tõhusust! Olenemata põhjusest, võib stabiilne kõndimine olla väga kasulik. Lisateabe saamiseks iOS 15 uute funktsioonide kohta registreeruge meie tasuta kasutajaks Päeva tipphetk uudiskiri.
Kõndimise stabiilsust iPhone'is saate kasutada järgmiselt.
- Ava Tervise rakendus.
- Puudutage nuppu Vahekaart Kokkuvõte.
- Kerige alla kuni Kõndimise stabiilsuse märguanded ja puudutage Seadistage.
- Puudutage Edasi.
- Kinnitage oma isikuandmed ja puudutage Edasi.
- Lugege, mida iga kõndimise tasasuse tase tähendab, ja seejärel puudutage Edasi.
- Kui soovite märguandeid madala või väga madala kõndimiskindluse taseme kohta, puudutage Lülita sisse hoiatuste lubamiseks. Vastasel juhul puudutage Mitte praegu.
- Puudutage Valmis.
Teid suunatakse otse Walking Steadinessi kokkuvõtte lehele, kust leiate oma hiljutised tulemused ja mitmed muud allikad. Kui soovite selle funktsiooni kohta lisateavet lugeda ja stabiilsust parandavaid harjutusi õppida, kerige kaasasolevate ressursside vaatamiseks alla.
