The Natural Cycles -sovellus (ilmainen) on naisten terveyssovellus. Siinä on sekä asetus ehkäisyä että hedelmöitystä varten. Vaikka on paljon sovelluksia, jotka on suunniteltu suorittamaan samoja tehtäviä, tämä sovellus on erilainen. Tämä on ensimmäinen naisten terveyssovellus, jonka Euroopan unioni on virallisesti sertifioinut ehkäisyvälineeksi. Ei vain sitä, vaan sovellus käyttää erittäin älykästä algoritmia hedelmällisyyden määrittämiseen ja naisten lisääntymisterveyden tutkimiseen. Se on yksi suurimmista naisten terveystutkimuksista, jotka on koskaan tehty naisten terveyden historiassa, ja yksi ainoista tutkimuksista, jotka on koskaan tehty naisten kiertokuluista ja luonnollisesta ehkäisystä. Se on sekä hämmästyttävää että saa aikaan "on aika".
Aiheeseen liittyvä: 5 parasta ilmaista hyvinvointisovellusta HealthKit-integraatioon
Natural Cycles -sovelluksen loi hiukkasfyysikko Elina Berglund, joka oli osa ryhmää, joka voitti fysiikan Nobelin vuonna 2013. Löydettyään Higgsin bosonina tunnetun subatomisen hiukkasen Berglund kiinnitti huomionsa toiseen tehtävään: sovelluksen luomiseen raskauden estämiseksi. Ei vain sitä, vaan Berglund on suunnitellut yhden suurimmista lisääntymis- tai ehkäisyteknologian edistysaskeleista IUD: n uudelleenkäynnistyksen jälkeen. Itse asiassa Natural Cycles tarjoaa ratkaisun, jota mikään muu ehkäisymuoto ei ole vielä pystynyt tarjoamaan. Se tarjoaa ei-hormonaalisen, ei-invasiivisen, ei-pysyvän, ei-esteeseen liittyvän, palautuvan, sivuvaikutuksettoman ehkäisyvaihtoehdon, jota ei ole aiemmin ollut olemassa. Mikä tärkeintä, sovellus on tehokas. Natural Cycles -sivuston mukaan sillä on samanlainen tehokkuus kuin muilla tavanomaisilla menetelmillä:
”Vuoden aikana viisi naista tuhannesta tulee raskaaksi väärän vihreän päivän takia. 7 naista 100:sta tulee raskaaksi vuoden aikana kaikista mahdollisista syistä (esim. yhdynnässä ilman suojaa punaisina päivinä tai punaisina päivinä käytetyn ehkäisymenetelmän epäonnistumisesta).
Jos haluat lisätietoja sovelluksen takana olevasta tieteestä ja nähdä, kuinka Natural Cycles vertautuu muihin ehkäisymuotoihin, vierailla heidän verkkosivuillaan.
Joten miten sovellus toimii? Onneksi se vaatii melko vähän huoltoa. Asetuksissa voit valita, onko tavoitteenasi tulla raskaaksi vai estää hedelmöityminen. Tämän jälkeen annat joitain yksityiskohtia ja henkilökohtaisia tietoja. Asetusten jälkeen alat mitata lämpötilasi joka aamu. Sovellus käyttää lämpötilaa, erittäin tarkkaa hedelmällisyyden arviointia, määrittääkseen punaiset (hedelmälliset) ja vihreät (ei hedelmälliset) päivät. Lisäksi sovellus käyttää hedelmällisyyden seurantaan naisen tietyn syklin tietoja, kuten kuukautispäiviä. Viimeaikaisissa päivityksissä hashtagit on otettu käyttöön "Huomautukset"-osiossa seuraamaan asioita, kuten #PMS. Tarkkuuden parantamiseksi sovellus kehottaa käyttäjiä käyttämään LH-testejä (testi, joka havaitsee ovulaatioon liittyvät hormonit) määrittääkseen hedelmällisimpiä päiviä ja määrittääkseen ovulaation. Lisätietoja asennuksesta ja käytöstä on osoitteessa Natural Cyclesin verkkosivusto tai etsi sovellus App Storesta.
Kokemukseni Natural Cycles -sovelluksesta on ollut hieno. Valitsin sovellukselle "estää raskauden" -vaihtoehdon. Kun aloin käyttää sitä, minulla oli paljon punaisia päiviä. Se on jotain, jota en odottanut, vaikka se on loogista. Kunnes sovellus selvittää tietyn ja ainutlaatuisen syklisi, näet kalenterissasi paljon punaisia päiviä. Suosittelen lämpimästi LH-testien käyttöä lämpötilan mittaamisen lisäksi. Se auttaa sovellusta saamaan kaiken tarvitsemansa tiedon, mikä saa lisää vihreitä päiviä. En ole kokenut, että lämpötilan mittaaminen joka aamu olisi raskaampaa kuin ehkäisypillereiden muistaminen. Mielestäni sovellus vaatii erittäin vähän huoltoa.
Sovelluksen avulla voit kirjautua tilillesi useilta laitteilta. Tästä on hyötyä, jos haluat jakaa hedelmällisyystietosi kumppanisi kanssa tai haluat käyttää tietoja toisesta laitteesta.
Tällä sovelluksella on kaksi haittaa. Ensinnäkin kestää kauan perehtyä kiertoosi. Tämä oli minusta yllättävää, mutta siinä on järkeä. Olen iloinen, että sovellus on varovainen ja osoittaa hedelmällisempiä päiviä kuin on tarpeen. Minun tapauksessani en haluaisi asian toisin päin. Toiseksi, on tilausmaksu (9,99 dollaria/kk tai 79,99 dollaria/vuosi), joten tämä ei ole ilmainen sovellus. Osa siitä, mikä erottaa tämän sovelluksen muista luonnollisen suunnittelun ehkäisysovelluksesta, on sen takana oleva tiede. Ymmärrän, että se ei tule ilmaiseksi ja että ehkäisy ei yleensä ole ilmaista. Olisin kuitenkin halunnut nähdä helposti saatavilla olevan, luotettavan syntyvyyden ehkäisyn muodon, joka on saatavilla ilmaiseksi. Uskon, että se on asia, johon naisten pitäisi päästä.
Yksi asia, joka tulee muistaa, on se, että sovellus ei suojaa sukupuolitaudeilta tai sukupuolitaudeilta. Sitä varten tarvitaan toinen suoja.
Lopullinen tuomio
Suosittelen Natural Cycles -sovellusta ja aion jatkaa sen käyttöä. Se on luotettava ja helppokäyttöinen. Rakastan kiertoni oppimista sekä raskauden ehkäisemistä. Tarkista se!
