Kävelytreenit kohtaavat inspiroivia äänikirjoja Time to Walkissa, uudessa Apple Fitness+ -julkaisussa. Mutta mitä Time to Walk todella tekee? Tämän Apple Watchin kunto-ominaisuuden avulla voit suorittaa kävelytreenin samalla kun kuuntelet kuuluisaa motivaatiohahmoa. Nauti Uzo Aduba, Shawn Mendes, Ibram X. Kendi, Dolly Parton ja Draymond Green virtuaaliseksi kävelykumppaniksi. Tutustu tähän uuteen ominaisuuteen ja löydä kuinka se voi parantaa Apple Watch -harjoituskokemustasi.
Hypätä:
- Mitkä ovat vaatimukset?
- Mitä odottaa kävelytreenistä
- Kuinka saada aikaa kävellä jaksoille Apple Watchillasi
- Mistä löytää jaksot
- Kuinka poistaa kävelyaikaa harjoituksistasi
- Kuinka poistaa automaattiset jaksolataukset käytöstä
- Kuinka lisätä tai poistaa jaksoja manuaalisesti
- Kävelyajan vianmääritys Apple Watchissa
Tarvitset Apple Fitness Plus -tilauksen, jotta voit nauttia Apple Watch Time to Walk -ominaisuudesta. Sinulla on myös oltava oikea ohjelmisto ja laitteisto.
- Apple Watch Series 3 tai uudempi, jossa on WatchOS 7.2 tai uudempi
- iOS: n uusin versio iPhonessa (14.3 tai uudempi)
- AirPodit tai muut Bluetooth-kuulokkeet tai kaiuttimet
Jaksoja ei voi kuunnella iPhonellasi, joten sinun on yhdistettävä kellosi Bluetooth-kuulokkeisiin. AirPodeja sekä kolmannen osapuolen langattomia kuulokkeita voidaan käyttää. Bluetooth-kaiuttimet toimivat myös ja ovat hyviä, jos kuuntelet ystävien kanssa tai kotona juoksumatolla. Jos haluat lisätietoja selfien ottamisesta iPhonella, rekisteröidy ilmaiseksi Päivän vinkki -uutiskirje.
Nämä kävelyharjoitukset ovat pohjimmiltaan kävelymotivaatiopodcast-jaksoja, joissa esiintyy julkkiksia. He jakavat tarinoita henkilökohtaisesta elämästään ja hetkistä, jotka tasoittivat heidän polkunsa menestykseen. Kaikissa jaksoissa tarinankerronta yhdistetään musiikkiin motivoidakseen käyttäjiä suorittamaan harjoituksensa loppuun. Ensimmäinen erä Time to Walk -jaksoista julkaistiin 25. tammikuuta. Apple on vahvistanut, että uusi jakso julkaistaan joka maanantai huhtikuun 2021 loppuun asti.
Time to Walkin puhuvat osat nauhoitettiin erityisesti puhujien ollessa kävelyllä tarjotakseen autenttisen virtuaalisen kävelykumppanin. Jaksoissa on myös valikoituja puheenvuoroihin liittyviä kuvia. Kellosi värisee varoittaakseen sinua katsomaan kuvia, joihin kaiutin viittaa. Harjoitusten kesto vaihtelee 25 - 45 minuutin välillä.
Kun olet varmistanut, että iPhone ja Apple Watch ovat ajan tasalla, sinun tarvitsee vain rekisteröidy Apple Fitness Plus -palveluun. Maksuttoman kuukauden kokeilun jälkeen se maksaa 9,99 dollaria kuukaudessa tai 79,99 dollaria vuodessa. Kuukausitilauksen voi peruuttaa milloin tahansa ilman kysymyksiä. Kun olet tilannut, Time to Walk -jaksojen pitäisi näkyä automaattisesti Apple Watchissasi. Odota hetki, että kaikki synkronoidaan.
Apple Watcheissa, joissa on GPS + LTE, on mahdollista suoratoistaa jaksot suoraan. Kuitenkin vain GPS-kelloilla jaksot voidaan ladata Wi-Fi-yhteyden kautta. Viisi uusinta jaksoa ladataan automaattisesti, jos olet Apple Fitness+ -tilaaja. Myös äskettäin julkaistut jaksot latautuvat automaattisesti. Lataukset tapahtuvat, kun Apple Watch latautuu ja on yhteydessä Wi-Fi-verkkoon. Kun olet kuunnellut jakson, se poistetaan automaattisesti.
- Napauta harjoituskuvake Apple Watchissasi.
- Time to Walk -jaksojen pitäisi näkyä harjoitusluettelon yläosassa.
- Näet uudet julkaisut napauttamalla oikeassa yläkulmassa olevaa kuvaketta.
- Täällä voit selata jaksoja.
Saat lisätietoja kustakin jaksosta napauttamalla i-kuvaketta oikeassa yläkulmassa. Tämä antaa sinulle tietoa julkkiksesta. Näet myös jakson lisäyspäivämäärän, puhe- ja musiikkiajat sekä luettelon musiikkiosaan sisältyvistä kappaleista. Muusikot lisäävät usein omia kappaleitaan soittolistoille, kun taas muilla julkkiksilla on kappaleita useilta eri artisteilta.
Tämä näppärä ominaisuus voi olla vakavampien urheilijoiden tiellä, koska se on kiinnitetty Apple Watchin harjoitusvaihtoehtojen yläosaan. Voit poistaa sen pyyhkäisemällä vasemmalle harjoitusvalikossa ja napauttamalla punainen x. Voit aina lisätä sen uudelleen napauttamalla Lisää harjoituksia.
Jotta Apple Watch ei ylikuormittaisi sisäistä tallennustilaa, kannattaa harkita uusien jaksojen automaattisen lataamisen poistamista käytöstä. Tämä voidaan tehdä iPhone Watch -sovelluksen asetuksista.
- Tuoda markkinoille Katso sovellus.
- Vieritä alas kohtaan Treenata valitse se sitten.
- Alareunassa kohdassa Aika kävellä, vaihtaa ottaaksesi käyttöön uusimpien katsottavien harjoitusten automaattisen lataamisen.
Jos poistat automaattisen jaksolatauksen käytöstä tai poistat Time to Walk -sovelluksen Apple Watchista, saatat joutua lisäämään jaksoja manuaalisesti.
- Käynnistä Fitness-sovellus.
- Napauta Fitness+ näytön alareunassa.
- Napauta Time to Walk -kohdassa Näytä kaikki.
- Napauta Lisää poista lisätäksesi tai poistaaksesi jaksoja tarpeen mukaan.
Provinkki: Kuten kaikki Apple Watchin harjoitukset, on mahdollista, että Time to Walk pysähtyy, jos pidät tauon tai hidastat vauhtia. Tässä on mitä tehdä, jos Apple Watch pysähtyy harjoittelun aikana.
- Time to Walk vaatii toimiakseen WatchOS 7.2:n tai uudemman.
- Jos poistat sen harjoituksistasi etkä löydä sitä avattavasta valikosta, varmista, että kellosi on ajan tasalla.
- Jos kelloa ei ole ladattu riittävästi, jaksot eivät välttämättä päivity automaattisesti. Pidä se kytkettynä, kunnes sen lataus on vähintään 50 %, ja yritä uudelleen.
Time to Walk on hieno uusi Apple Watch Workout -ominaisuus. Se tarjoaa podcast-jaksoja, joissa yhdistyvät virtuaalisena kävelykumppanina toimivien julkkisten tarinankerronta ja musiikki. Nauti menestyneiden yksilöiden rauhoittavista äänistä ainutlaatuisilla tarinoilla seuraavan harjoituksen aikana. Tarvitset vain päivitetyn iPhonen, päivitetyn Apple Watch Series 3:n tai uudemman ja Apple Fitness+ -tilauksen.