Apple Watch -kuntomittarisi on liikunnan joulupukki. Se aistii, kun nukut, se tietää, milloin olet hereillä, ja se voi kertoa, oletko löysällä harjoituksen aikana. Sen sijaan, että Apple Watch antaisi sinulle hiilenpalan, se keskeyttää harjoittelun ja kysyy: "Lopettiko harjoituksen?" Opi hylkäämään muistutus, poista automaattinen harjoittelun tunnistustoiminto käytöstä ja kalibroi Apple Watch optimoidaksesi kuntoilurutiinisi ja sulje ne Aktiviteettirenkaat.
Liittyen: Ultimate Fitness-Tracking Guide: 16 parasta Apple Watch -harjoitusvinkkiä
Hypätä:
- Kuinka hylätä "Oletko harjoitus päättynyt?" Viesti
- Keskeytetty harjoitus seuraa edelleen mittareita
- Poista harjoitusmuistutukset käytöstä
- Apple Watchin harjoitusminuuttien vianmääritys
- Rannetatuoinnit voivat vaikuttaa Apple Watchin harjoituksen seurantaan
Kuinka hylätä "Oletko harjoitus päättynyt?" Viesti
Jos pysähdyt nauttimaan vettä tai sitomaan kengännauhan, Apple Watch saattaa keskeyttää harjoituksen automaattisesti. Ensi silmäyksellä sinulla on vain kaksi vaihtoehtoa, kun Apple Watch keskeyttää harjoituksen. Jos et halua valita Keskeytä tai Lopeta harjoitus, voit selata alaspäin löytääksesi kolmannen vaihtoehdon: Hylkää.
- Pyyhkäise ylös tai käytä Digital Crownia vierittääksesi ja paljastaaksesi lisää vaihtoehtoja.
- Napauta Hylkää.
Jos napautat vahingossa Keskeytä, voit aina jatkaa harjoitusta:
- Pyyhkäise oikealle Keskeytetty harjoitus -näytössä.
- Napauta Jatkaa.
On myös mahdollista keskeyttää ja jatkaa harjoittelua painamalla Home-painiketta ja sivupainiketta samanaikaisesti. Tämä ottaa myös kuvakaappauksen, jonka voit tarkastella ja poistaa iPhonestasi. Jos huomaat painavasi vahingossa molempia painikkeita taivuttamalla rannettasi säännöllisesti, harkitse kääntämällä Apple Watchin suuntaa.
Palaa alkuun
Keskeytetty harjoitus seuraa edelleen mittareita
Ihmisten suurin huolenaihe on se, että Apple Watch ei seuraa toimintaa, kun harjoitus on keskeytetty. Onneksi sinun ei tarvitse huolehtia tästä. Apple Watch seuraa jatkuvasti liikettäsi. Siksi voit seurata minuutin harjoittelua laiskana päivänä, jolloin ainoa toimintasi on puolipukuinen sprintti postilaatikkoon ja takaisin. Niin kauan kuin sykkeesi on korkealla ja Apple Watchin ranneke on oikein, seuraat silti harjoitusminuutteja ja kaloreita.
Jos harjoittelet ulkona, muista tarkistaa Apple Watchin asetukset parantaaksesi kuntoseurantaa. Alla Yksityisyys, Varmista että Sijaintipalvelu on päällä. Tarkista lisäksi sovellusluettelosta, että sijainti on asetettu Käytön aikana Apple Watch Workoutin alla.
Palaa alkuun
Poista harjoitusmuistutukset käytöstä
Apple Watchin ominaisuus, joka tunnistaa automaattisesti harjoitteletko vai et, voi olla hyödyllinen, jos pidät esimerkiksi intervallijuoksusta. Se voi automaattisesti keskeyttää harjoituksen, kun lopetat, ja jatkaa sitä, kun olet taas liikkeessä. Ne ovat myös hyödyllisiä, koska ne voivat muistuttaa sinua aloittamaan harjoituksen, jos Apple Watch havaitsee, että olet unohtanut aloittaa harjoituksen. Jos et kuitenkaan pidä niistä, voit toki seurata nämä vaiheet poistaaksesi harjoitusmuistutukset käytöstä!
Palaa alkuun
Apple Watchin harjoitusminuuttien vianmääritys
Jotta ymmärrät, miksi keskeytetty harjoitus voi seurata mittareita, on tärkeää tietää, mikä lasketaan harjoitukseksi Apple Watchissasi. Syke vaikuttaa minuuttien seurantaan. Mutta miten Apple Watch seuraa kaloreita? Se käyttää pituuttasi, painoasi ja ikääsi kunto-algoritmissa seuratakseen aktiivisuuttasi tarkasti, minkä vuoksi on erittäin tärkeää pitää henkilökohtaiset tietosi ajan tasalla.
Jotkut harjoitukset, kuten kävely, vaativat myös tietyn nopeuden, joka on yli 5,3 km/h koko minuutin ajan. Voit myös harkita Apple Watchin uudelleenkalibrointia ja kellon rannekkeen kiristämistä parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Seuraa näitä vaiheittaiset ohjeet harjoitusminuuttien vianetsintään ja Apple Watchin kalibrointi.
Palaa alkuun
Rannetatuoinnit voivat vaikuttaa Apple Watchin harjoituksen seurantaan
Sen jälkeen, kun monet rannetatuoineet ihmiset ilmoittivat, että heillä oli ongelmia harjoitustensa seurannassa, Apple vahvisti, että musteinen iho saattaa häiritä kellon antureita. Kokeile käyttää kelloa toisessa ranteessa, jos siinä ei ole tatuointeja. Valitettavasti tähän ei tällä hetkellä näytä löytyvän ratkaisua. Joten jos sinulla on kokohihaisia tatuointeja, saatat joutua ottamaan yhteyttä suoraan Appleen.
Hihoista puheen ollen, pitkähihainen t-paita voi myös häiritä harjoitteluasi, jos kangas tulee kellosi ja ihosi väliin. Muista kääriä hihat ylös, jotta vältät häiriöt Apple Watchin kanssa optimoidun harjoituksen seurannan saamiseksi. Älä unohda varmistaa, että kellosi ranneke on tiukasti kiinni rantesi ympärillä. Jos bändisi löystyy jatkuvasti, harkitse sen ostamista Apple Watch -ranneke, joka sopii paremmin urheiluun.
Palaa alkuun
Voi olla erittäin turhauttavaa, jos Apple Watch pysähtyy harjoittelun aikana. Jotkut ihmiset raportoivat silti saaneensa viestin kävelyharjoittelun aikana, vaikka automaattiset harjoittelun tunnistusasetukset olisivat pois päältä! Jos ongelma jatkuu, harkitse Apple-tukeen ottamista. Varmista myös pidä watchOS ajan tasalla jos Apple parantaa tätä toimintoa ja muita ominaisuuksia.