Yli kanssa 2,19 biljoonaa tekstiviestiä Lähetetään vuosittain, on vähän tunnettu sairaus, joka vaivaa älypuhelinten käyttäjiä, joka tunnetaan nimellä "teksti kaula". Vammaan liittyy niskan ja hartioiden jäykkyyttä, ja se johtuu tyypillisesti älypuhelimen liiallisesta käytöstä.
Vuonna 2011 julkaistu tutkimus International Journal of Occupational Safety and Ergonomics havaitsi, että 53 prosenttia matkapuhelimen käyttäjistä kärsii puutumisesta tai niskakivuista. Toinen opiskella Erik Peperin johtama San Franciscon osavaltion yliopiston tutkimus osoitti, että 84 prosenttia tutkittavista ilmoitti käsi- ja niskakivuista tekstiviestien aikana. Lisäksi koehenkilöillä oli myös muita jännityksen merkkejä, kuten hengityksen pidättäminen ja kohonnut syke.
Tekstin kaulan välttämiseksi on suositeltavaa, että pidät puhelinta suoraan suusi edessä sen sijaan, että katsot alas, ja asetat sen oikeaan lukukulmaan. On myös suositeltavaa pitää säännöllisiä taukoja.
Uusi sovellus nimeltä Varo niskaasi haluaa auttaa sinua parantamaan ryhtiäsi välttääksesi Text Neck. Sovelluksessa on sisäänrakennettu kaulan seurantalaite, joka ilmoittaa, jos puhelin on kallistettu liian taaksepäin. Signaali muuttuu vihreäksi, kun pidät puhelinta oikein.
Voit myös ottaa taustavalvonnan käyttöön, jotta sovellus voi hälyttää, kun lähetät tekstiviestejä, sähköpostia tai pelaat suosikki iPhone-pelejäsi. Lisäksi sovelluksen mukana tulee ohjeet kolmeen eri niskaharjoitteluun. Jokaiseen harjoitukseen liittyy YouTube-opastusvideo ja ajastin.
5-vuotiaan lapsen isänä, jonka poika rakastaa leikkiä iPadilla kaikenlaisissa asennoissa, rakastan tämän sovelluksen ideaa.
Watch Your Neck on tällä hetkellä ilmainen App Storessa ja tukee iPhonea, iPadia ja iPod touchia. Sovellus vaatii kuitenkin iOS 7:n.