Nykyään on kaksi asiaa, joista ihmiset ovat huolissaan ja haluavat eniten: rahan lisäys ja painonpudotus. No rahan tapauksessa emme voi auttaa sinua sellaisenaan. Mutta painonpudotuksen kanssa kyllä. On monia sovelluksia, jotka ylpeilevät kyvystään auttaa ihmisiä ylläpitämään terveyttä ja laihduttamaan.
Joten jos sinulla on kysyttävää, kuten "Mikä on paras ruokalokisovellus?" "Onko ruokavaliovalmentajani niin hyvä?" "Onko Androidille hyviä painonpudotussovelluksia?". Kaikkiin niihin vastataan tässä artikkelissa, tässä ja nyt.
Parhaiksi arvioidut 9 parasta painonpudotussovellusta Androidille ja iOS: lle
Etsitkö ilmaisia laihdutussovelluksia? Sitten tämä viesti voi auttaa sinua. Viesti korostaa 9 merkittävimmät painonpudotussovellukset jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan painonpudotustavoitteesi. Joten, katso vain luetteloa ja valitse kaikista paras, joka sopii laskuun!
1. Minun ruokavaliovalmentajani - Painonpudotus
My Diet Coachin arvosana on 4,4 laihtuminen/terveys ja kunto osio Androidille ja 4.6 iOS: lle.
Vaikka se ei ehkä olekaan luokkansa ensimmäinen, kaikista sen uskomattomista toiminnoista ja vakioominaisuuksista kannattaa kirjoittaa.
Lue myös: Parhaat juoksusovellukset painonpudotukseen
My Diet Coach on sekä ilmainen että pro-versio. Ilmaisessa versiossa on neljä pääominaisuutta, motivoivat valokuvat, ruokavaliopäiväkirja, sinnikkyysvinkit ja muistutukset. Pro-versio lisää kolme lisäominaisuutta alkuperäiseen luettelopistejärjestelmään, painokaavion ja paniikkipainikkeen. (Kaikki ne, erittäin mielenkiintoisia).
Sillä on jopa kyky muokata avatar näyttämään samanlaiselta kuin käyttäjä. Yhteenvetona My Diet -valmentaja on yksi parhaista ilmaisista painonpudotussovelluksista.
Lataa sovellus:Android & iOS
2. MyFitnessPal
Tämä on yksi suurimmista laihdutussovelluksista sekä Androidille että iOS: lle. 2 017 194 kuukausittaista sovelluslatausta ja 5 tähden arvostelut puhuvat sen ylivoimasta.
Se on myös ruokapäiväkirja sekä a kalorien laskentatyökalu. Se laskee yksilön päivittäisen kaloritarpeen ja antaa hänen kirjautua sisään ruokapolulleen koko päivän ajan. Tämä sisältää ravintolaruoat.
Tällä tavalla painonpudotussovellus MyFitnessPal luo raportteja, jotka tarjoavat yleiskatsauksen yksilön rasvan, proteiinin ja hiilihydraattien kokonaiskulutuksesta. Se voi synkronoida myös muiden kuntoseurantasovellusten kanssa.
Joten jos etsit hyvää reittiä painonpudotukseen, MyFitnessPal pitäisi olla paras valintasi.
Lataa sovellus:Android & iOS
3. WW (Weight Watchers Reimagined)
Tämä on numero yksi Paras painonpudotusohjelma -kategoria iTunesissa. Aiemmin Weight Watchers -nimellä tunnettu WW pyrkii helpottamaan asiakkaidensa kalorien saannin vähentämistä määrittämällä tai kartoittamalla "pisteet". Nämä pisteet jaetaan elintarvikkeille niiden kalorien, sokeripitoisuuden ja tyydyttyneiden rasvojen perusteella. Tämä tarkoittaa, että mitä korkeampi näiden komponenttien koostumus on, sitä korkeammat pisteet ovat.
Tätä sovellusta käyttäessään henkilö pysyy aina motivoituneena, koska WW: llä on a "Matka" -välilehti, joka antaa tietoja henkilön edistymisestä.
Myös niille, jotka rakastavat ulkona syömistä, WW: llä on kattava lista ravintolaruoista kokonaispisteineen, jotta voit lisätä ne ruokapäiväkirjaasi helposti.
Lataa sovellus:Android & iOS
4. Menetä se! – Ruokavalioon ja painonpudotukseen
Epäilemättä yksi niistä parhaat painonpudotussovellukset nykymarkkinoilla, Hävitä! on sovellus, joka keskittyy pääasiassa painon seurantaan ja kalorien laskemiseen. Se luo käyttäjilleen henkilökohtaisen suunnitelman, joka perustuu heidän päivittäisiin kaloritarpeisiinsa ja painotavoitteisiinsa.
Ja heti kun suunnitelma on laadittu, käyttäjät voivat helposti kirjata ruokansa portaaliin saadakseen kattavan tietokannan yli 7 miljoonasta ruoasta, ravintolatuotteesta ja brändistä.
Lue lisää: Parhaat ilmaiset Zumba-sovellukset kiinteytetyn vartalon saamiseksi
Yksi Lose It!:n tärkeimmistä kohokohdista! on yhteisön komponentti. Tässä kuka tahansa käyttäjä voi osallistua haasteisiin muita käyttäjiä vastaan, kysyä tai jakaa tietoa ja paljon muuta.
Mutta mikä oikeastaan tekee Lose It! erottuu kaikista kilpailijoistaan sen "Snap It" -ominaisuuden avulla, jonka avulla kuka tahansa voi helposti seurata syömistään ottamalla kuvia aterioistaan.
Tosin ainoa haittapuoli, joka sillä on, on, että se ei ole yksi niistä ruokalokisovellukset jotka myös pitävät kirjaa kuluttamistasi vitamiineista ja kivennäisaineista.
Lataa sovellus:Android & iOS
5. HealthifyMe – Painonpudotussuunnitelma
HealthifyMe on melko minimalistinen sovellus, jonka avulla käyttäjä voi dokumentoida painonsa ja auttaa häntä ymmärtämään, mitä ruokaa he kuluttavat ja mitä heidän tulee tehdä saavuttaakseen tavoitteensa. Se täyttää kaikki nämä tehtävät luomalla ja näyttämällä erilaisia näkemyksiä syötävästä ruoasta.
Tämä tarkoittaa, että tällä ruokalokisovelluksella henkilö voi helposti seurata tai tarkistaa eri komponenttien, kuten kuidun, proteiinin jne., tason. normaalissa ruokavaliossaan.
Myös sovelluksen käyttöliittymä tukee kilpailukykyisiä profiilitasoja ja tulostaulukoita. Ja jopa tarjoaa valikoiman tilattavia terveysohjaajia.
Ja mainitsinko, että sovellus on ilmainen?
Lataa sovellus:Android & iOS
6. Noom: Terveys ja paino
A täydellinen painonpudotussovellus naisille, Noom käyttää psykologista lähestymistapaa torjuakseen epäterveellisiä tapoja. Se menee syvälle psyykeen tunnistaakseen ihmisen uskomuksia liikunnasta ja ravinnosta.
Sellaisten mielipiteiden tuntemisen jälkeen se muodostaa räätälöidyn lähestymistavan, johon kuuluu henkilökohtainen valmentaja ja jäljittäjä. Sen tarkoituksena on keskittyä ihmisen suhteeseen ruokaan numeroiden sijaan.
Lue lisää: Parhaat ilmaiset joogasovellukset Androidille ja iOS: lle
Portaalissaan olevan käyttäjän psykologian avulla Noom luo helposti sellaisen suunnitelman, jonka avulla ihminen voi nojautua terveellisempään elämäntottumukseen.
Noom mainostaa sekä ilmaista että premium-versiota sovelluksestaan. Ilmaisessa versiossa voit laatia suunnitelman kalorinsaantillesi ja seurata toimintaasi edelleen. Premium-versiossa saat lisätukea terveysvalmentajilta, tukiryhmiltä ja terveellisten tapojen kursseista.
Lataa sovellus:Android & iOS
7. SparkPeople
Yksi Android-käyttäjien eniten käyttämistä laihdutussovelluksista, SparkPeople on myös ruokalokisovellus. Sen avulla käyttäjät voivat seurata päivittäistä ruokavaliotaan sekä seurata harjoituksiaan ja painoaan. Käyttäjäystävälliset työkalut helpottavat huomattavasti tavallisten tavoitteiden saavuttamista.
Tuolla on "kohta" järjestelmä myös sovelluksessa. Se toimii psykologisella tavalla. Kun käyttäjä saavuttaa tavoitteensa, hän saa niistä pisteitä: enemmän pisteitä, enemmän motivaatiota.
Kun olet rekisteröitynyt sovellukseen (P.S.: Sovellus on ladattavissa ilmaiseksi), henkilö voi käyttää harjoituksen demokomponenttia. Se sisältää kuvia ja kuvauksia, jotka kuvaavat yleisten harjoitusten oikeat tekniikat.
Lataa sovellus:Android & iOS
8. Kronometri – ravitsemusseuranta
Haluatko tasapainottaa ruokavaliotasi ilmaiseksi? Sitten tässä on kronometri, yksi niistä parhaat laihdutussovellukset vuonna 2021. Ja mikä parasta, Android ja iPhone, molemmat käyttäjät voivat käyttää sitä. 4,5 tähden luokituksilla kronometri on eniten käytetty painonpudotussovellus. Tähän päivään asti Cronometer on tarkempi ja kattavampi ravitsemusseurantasovellus kuin muut. Cronometrin avulla yli kolme miljoonaa ihmistä on saavuttanut painonpudotustavoitteensa. Kronometrissä on kourallinen ja ainutlaatuisia ominaisuuksia Sisältää sisäänrakennetun kuntoseurantalaitteen, kirjaa täydelliset ateriat ja harjoitukset, viivakoodilukijan, terveellisiä reseptejä, ruokavaliokaavion ja paljon muuta.
Lue lisää: Parhaat harjoitussovellukset Androidille hyvän vartalon saamiseksi
Haluatko saavuttaa painonpudotustavoitteesi? Tai haluatko olla hoikkavartaloinen? Olipa tavoitteesi kunto tai hyvässä kunnossa oleva vartalo, Chronometer auttaa sinua siinä. Joten, mitä sinä odotat, kokeile tätä sovellusta nyt Android- ja iPhone-laitteellasi. Voit ladata tämän sovelluksen suoraan alla olevasta linkistä. Syö terveellisemmin ja elä älykkäämmin Chronometerin avulla.
Lataa sovellus:Android & iOS
9. Fooducate
On lähes mahdotonta laihduttaa tietämättä mitä terveellinen tarkoittaa. Ei ole väliä, jos hikoilet tuntikausia kuntosalilla, kunnes et syö terveellistä ruokaa. Jos et ole varma siitä, voit käyttää Fooducate-sovellusta, joka tarjoaa lähes 50 000 terveellistä reseptiä.
Tämän lisäksi se opastaa sinua siitä, mitä etsiä ravitsemustason ylläpitämiseksi. Vuodesta 2010 lähtien sovellus on auttanut miljoonia käyttäjiä ympäri maailmaa laihtua ja pysyä terveenä. Siinä on sisäänrakennettu seurantalaite, joka kirjaa kalorit, makrot ja ravintoaineiden saannin. Lisäksi se skannaa ruoan/juoman viivakoodin ja kertoo, pitäisikö sinun syödä vai ei.
Lataa sovellus:Android & iOS
Mitkä ovat parhaat painonpudotussovellukset Androidille ja iOS: lle?
Jos et ole vielä saavuttanut painonpudotustavoitteitasi, ei hätää. Tämän kirjoituksen kautta olemme tuoneet esiin luettelon parhaat painonpudotussovellukset sekä Android- että iOS-laitteille. Valitse kaikista painonpudotustarpeisiisi parhaiten sopiva. Tämän lisäksi haluamme suositella sinulle kahta johtavaa painonpudotussovellusta, jotka varmasti auttavat sinua missä tahansa.
Joten My Diet Coach ja Healthify me ovat parhaita laihdutussovelluksia, jotka saat helposti Google Play Kaupasta tai App Storesta. Lisäksi nämä sovellukset sisältävät virtuaalisia istuntoja maailman huippukuntoalan ammattilaisia. Ne auttavat sinua seuraamaan aterioitasi ja harjoituksiasi. Joten nyt sinun ei tarvitse stressata laihduttamisesta.
Siinä kaikki tähän asti, toivottavasti löydät tästä kirjoituksesta apua. Jos olet pitänyt kirjoituksestamme, jaa se ympärillesi, jotta kaikki voivat tietää kuinka laihtua nopeasti ja helposti. Ja älä unohda jakaa painonpudotusmatkaasi tai tavoitteitasi kanssamme alla olevassa kommenttikentässä. Lopuksi tilaa uutiskirjeemme pysyäksesi ajan tasalla. Pidä hauskaa laihduttamisesta seuraavaan yritykseen!