Nykypäivän nopeasti muuttuvassa maailmassa treenisovellukset ovat paras tapa pitää huolta mielestämme, kehostamme ja sielustamme.
Halusitpa sitten laihtua nopeasti, saada litteän vatsan tai vahvistaa vatsalihaksia, se on aina hienoa, aluksi parhaat treenisovellukset.
Joten jos haluat saada haluamasi vartalon muodon, etsi älypuhelimesi kauempaa. Nykypäivän digitaalisessa maailmassa taskussa olevaa älypuhelinta voidaan käyttää kannettavana henkilökohtaisena harjoittelulaitteena parantamaan kuntoasi, rakentamaan lihaksia ja pudottamaan painoa muutamassa minuutissa.
Helpottaaksemme hakua, olemme laatineet hyvin tutkitun luettelon 14 parhaasta Android-harjoitussovelluksesta, jotka voivat auttaa sinua treenaamaan kotona tai missä tahansa milloin tahansa.
Jos kuitenkin haluat harjoitella meditaatiota ja syvähengitysharjoituksia vähentääksesi stressiä ja ahdistusta tai saada levollisempia yöunia, voit myös tutustua uusimpaan luetteloomme Parhaat meditaatiosovellukset (Android ja iOS).
Parhaat treenisovellukset pysyäksesi kunnossa ja terveenä vuonna 2021
Tänä kiireisenä päivänä olemme kaikki jumissa päivittäisessä työssämme ja elämässämme niin äärimmäisyyksiin, että unohdamme huolehtia kunnostamme ja terveydestämme.
Onneksi sinulla on tarjolla runsaasti harjoitus- ja kuntoilusovelluksia, joiden avulla voit parantaa terveyttäsi ja saada kuntoasi.
Hyppäämme suoraan ihmeelliseen maailmaanparhaat ilmaiset harjoitussovellukset.
1. Kotitreeni – ei laitteita
Hinta:-Ilmainen, tarjoaa sovelluksen sisäisen tuotteen oston
Yhteensopivuus: -Vaatii Android 4.4:n tai uudemman
Ilmeisin valinta kärkipaikkaan, tämä ilmainen harjoitus- ja kuntosovellus on ollut suosikki useiden vuosien ajan.
Parasta Home Workout -sovelluksessa, joka erottuu joukosta, on se, että voit suorittaa kaikki päivittäiset harjoitusrutiinit suoraan kotoa käsin ilman välineitä tai valmentajaa.
Lue myös: Parhaat ilmaiset joogasovellukset Androidille ja iOS: lle
Jos etsit tehokasta rasvanpolttoharjoittelu- tai lihastenrakennussovellusta, niin Kotitreeni on ihanteellinen, jonka löydät parhaista harjoitussovelluksista.
Avainominaisuudet:
- Kauniisti suunnitellut lämmittely- ja venytysharjoitukset
- Seuraa harjoittelusi edistymistä
- Monet vaikuttavat harjoitusharjoitukset, kuten punnerrukset, tricepsit, syöksyt ̧ seinäistuimet, kyykkyt ja monet muut
Lataa sovellus:Android
2. Laihtua 30 päivässä
Hinta:- Vapaa
Yhteensopivuus: - Vaatii Android 4.4:n tai uudemman
Haluatko laihtua muutamassa viikossa? Laihtua 30 päivässä on paras kuntosovellus Androidille jotka voivat auttaa sinua laihtumaan nopeasti ja helposti.
Se kuuluu myös joukkoon parhaat laihdutussovellukset Androidille joka ei tarjoa vain systemaattista harjoittelua, vaan tarjoaa myös tehokkaita ruokavaliosuunnitelmia jokapäiväiseen harjoitteluun.
Avainominaisuudet:
- Seuraa painonpudotuksen edistymistäsi
- Useita harjoituksia ja harjoituksia
- Yksityiskohtaiset animaatio- ja videooppaat
- Tehokkaat ruokavaliosuunnitelmat nopeaan laihtumiseen
Lataa sovellus:Android
3. Six Pack 30 päivässä – vatsatreeni
Hinta:-Vapaa
Yhteensopivuus: -Android 5.0 tai uudempi
Haluatko saada litteän vatsan tai six-pack-vatsat lyhyessä ajassa? Six Pack 30 päivässä on paras harjoitussovellus, jolla voit rakentaa vatsalihaksia ja menettää rasvaa vatsasta kotona.
Olitpa aloittelija tai fitnessfriikki, voit löytää sinulle sopivimmat eritasoiset harjoitussuunnitelmat – Hard Abs, Six Pack Abs ja Lose Fat Belly vain muutamassa minuutissa päivässä.
Avainominaisuudet:
- 30 päivän harjoitusrutiineja litteälle vatsalle ja kuudelle vatsalihakselle
- Tallentaa automaattisesti harjoituksen edistymisen
- Ammattimainen koulutus lihasten rakentamiseen ja painonhallintaan
Lataa sovellus:Android
4. Freeletics – harjoitus- ja kuntoilusovellus
Hinta:-Vapaa
Yhteensopivuus: - Vaatii Android 6.0:n tai uudemman
Freeletics on nopeasti kasvava yhteisö, jossa on 38 miljoonaa kuntoilijaa ympäri maailmaa.
Jos etsit tapaa parantaa kuntoasi, rakentaa lihaksia ja laihtua ilman, että sinun tarvitsee käydä kuntosalilla, Freeletics voi osoittautua paras harjoitussovellus sinulle.
Lue lisää: Parhaat sovellukset pysyä terveenä ja kunnossa
Avainominaisuudet:
- 10-60 minuutin harjoitukset
- Erilaisia harjoituksia vatsalihaksille, jaloille, pakaralle ja käsivarsille
- Paljon yksilöllisiä HIIT-, juoksu- ja kehonpainoharjoituksia
Lataa sovellus:Android
5. 30 Day Fitness Challenge – Harjoittele kotona
Hinta:-Vapaa
Yhteensopivuus: -Android 4.4 tai uudempi
Mitä tulee parhaisiin ilmaisiin harjoitussovelluksiin, 30 päivän kuntohaaste on melko vankka vaihtoehto, jos haluat parantaa terveyttäsi ja kuntoasi.
Tässä sovelluksessa on laaja valikoima harjoitusrutiineja, joista valita kuntovaatimuksistasi riippuen, ja se sisältää jopa HIIT- (korkean intensiteetin intervalliharjoittelun) ja rasvanpolttoharjoituksia.
Avainominaisuudet:
- Päivittäiset harjoitusmuistutukset
- 30 päivän kuusipakkaus vatsalihaksille ja takamuksille
- 30 päivän kokovartaloharjoittelu
- Askel askeleelta lisää harjoituksen intensiteettiä
Lataa sovellus:Android
6. Nike Training Club – harjoitukset ja kuntoiluopas
Hinta:- Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostokset
Yhteensopivuus: -Tukee Android 8.0:aa tai uudempaa
Nike Training Club, jonka on kehittänyt amerikkalainen monikansallinen yhtiö Nike, on yksi parhaista harjoitussovelluksista tällä hetkellä maailmassa.
Nike Training Clubilla on kaikki mitä tarvitset saavuttaaksesi haluamasi vartalon osiin keskittyvistä harjoituksista täyden laitteiston harjoituksiin.
Avainominaisuudet:
- 15-45 minuutin harjoitukset
- Kestävyys-, voima-, liikkuvuus- ja joogaharjoituksia
- Matalat, keskimääräiset ja korkean intensiteetin harjoitukset vatsalihaksille, hartioille, jaloille ja muille
Lataa sovellus:Android
7. Pro Gym Workout (kuntosaliharjoittelu ja kuntoilu)
Hinta:- Vapaa
Yhteensopivuus: -Android 4.0 tai uudempi
Yli 120 harjoitusta ja 21 harjoitusohjelmaa, Pro Gym -treeni on Androidin parhaiden harjoitussovellusten joukossa.
Tämä sovellus pyrkii tuomaan henkilökohtaisen harjoitus- ja kehonrakennusvalmentajan kämmenelle, jotta voit saavuttaa kuntotavoitteesi.
Avainominaisuudet:
- Valittavana on monia harjoitusrutiineja (rasvanpudotus, lihasten lisäys, rintaharjoittelu, edistynyt kehonrakennus ja paljon muuta)
- Mukauta harjoituksiasi
- Proteiinilaskin, rasvalaskin, kalorilaskin ja BMI-laskin
- Internet-yhteyttä ei tarvita
Lataa sovellus:Android
8. 7 minuutin harjoitus
Hinta:- Vapaa
Yhteensopivuus: - Vaatii Android 4.4:n tai uudemman
Yli 3 miljoonalla käyttäjällä 7 minuutin harjoitus on yksi eniten arvioiduista harjoitussovelluksista, jotka tekevät sinusta terveemmän.
Jos haluat viedä vatsalihaksesi ja aerobisen kuntosi uudelle tasolle, 7 minuutin harjoitus on se mitä tarvitset.
Lue lisää: Parhaat ilmaiset Zumba-sovellukset kiinteytetyn vartalon saamiseksi
Avainominaisuudet:
- Ääniopastus harjoituksiin
- Google Fit -apu
- Päivittäiset muistutukset harjoitusrutiineista
- Säädettävä piiri ja lepoaika
Lataa sovellus:Android
9. Päivittäiset harjoitukset – Exercise Fitness Workout Trainer
Hinta:-Vapaa
Yhteensopivuus: - Android 5.0 tai uudempi
Päivittäiset harjoitukset 5–30 minuutin rutiiniharjoituksineen ovat saavuttaneet valtavan suosion useiden fitness-uskovien keskuudessa.
Kauniilla käyttäjäystävällisellä käyttöliittymällä se tarjoaa laajan valikoiman harjoituksia pitääksesi kuntosi parhaimmillaan. Se on paras Android-harjoitussovellus.
Avainominaisuudet:
- 10-30 minuutin kokovartaloharjoituksia
- Yli 100 erilaista harjoitusta
- Ammattitaitoisen kuntovalmentajan kehittämä
- Ei vaadi Internet-yhteyttä (paitsi suoratoistovideot)
Lataa sovellus:Android
10. Kuntosalin harjoitussuunnittelija – painonnostosuunnitelmat
Hinta:- Vapaa
Yhteensopivuus: - Android 5.0 tai uudempi
Vaikka et olisikaan parhaiden harjoitussovellusten fani Kuntosalin harjoitussuunnittelija tekee sinusta varmasti sellaisen.
Tässä ilmaisessa kuntosaliharjoittelusovelluksessa on kaikki mitä tarvitset päästäksesi alkuun – kehonrakennuksesta painonnostoon ja lihaspainotteiseen harjoitteluun.
Avainominaisuudet:
- Yli 3000 harjoitusta
- Super-Sets-tuki
- Pidä kirjaa suosikkiharjoittelurutiineistasi
- Valitse vapaapaino-, kehonpaino-, kone- ja aikapohjaisista harjoituksista
Lataa sovellus:Android
11. Pakaratreeni – lonkat, jalat ja pakaratreeni
Hinta:- Vapaa
Yhteensopivuus: - Tukee Android 5.0 tai uudempaa
Haluatko tehokkaita kotitreenejä peppusi ja jalkojen harjoittamiseksi? Ei ongelmaa! Vain muutamassa viikossa saat kiinteistä jaloista ja tiukista pakaroista tällä erinomaisella harjoitussovelluksella.
Lue lisää: Parhaat masennussovellukset mielenterveyden parantamiseen
Tämä sovellus tarjoaa yksityiskohtaisia video- ja animaatiooppaita kaikille kolmelle suurelle lihasharjoitukselle: reisi-, taka- ja jalkalihaksille.
Avainominaisuudet:
- Kuntovalmentajan vinkit jokaiseen harjoitukseen
- Et tarvitse laitteita, suorita kaikki harjoitukset vain kehonpainollasi
- Yksityiskohtainen video- ja animaatioopastus
Lataa sovellus:Android
12. Push-Ups -harjoittelu
Hinta:- Vapaa
Yhteensopivuus: - Android 4.1 tai uudempi
Tehokkaiden harjoitusten ja ainutlaatuisen suunnitteluliittymän ansiosta Push-Ups Workout on Androidin parhaiden harjoitussovellusten joukossa.
Jos etsit aina parhaita ilmaisia harjoitussovelluksia, Push-Ups Workoutin tulisi olla valintasi, joka ei ainoastaan auta sinua laskemaan punnerruksia, vaan myös seuraa poltettuja kaloreita.
Avainominaisuudet:
- Läheisyysanturi punnerrusten laskemiseen
- Yksityiskohtainen kaavio ja tilastot parempia tuloksia varten
- Harjoittelu ja freestyle-tila
- Ilmainen käyttö, siitä ei tarvitse maksaa
Lataa sovellus:Android
13. Rasvanpolttotreenit – laihduttaa kotitreeni
Hinta:- Ilmainen, Tarjoaa sovelluksen sisäisiä ostoksia
Yhteensopivuus: -Android 4.4 tai uudempi
Rasvanpolttoharjoitukset on loistava vaihtoehto sekä miehille että naisille, jotka haluavat laihtua nopeasti ja pysyä terveinä.
Se saattaa olla viimeinen parhaiden harjoitussovellusten luettelossa, mutta se on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen.
Avainominaisuudet:
- Yksityiskohtaiset video-, animaatio- ja ohjeoppaat
- Yli 300 kehonpainoharjoitusta
- Ei vaadi varusteita tai valmentajaa
- Räätälöidyt harjoitusrutiinit
Lataa sovellus:Android
14. Spartan-kotitreenit – Ei laitteita
Hinta:- Vapaa
Yhteensopivuus: -Vaatii Android 4.2:n tai uudemman
Uusi vuosi on tulossa! Etkö tee uuden vuoden lupauksia kuntoilun suhteen? No, 2020 on opettanut meille, että terveytemme on äärimmäisen tärkeää kaiken muun lisäksi. Etkö sinä ajattele samoin? Jos näin on, sinun on suunniteltava, kuinka aloitat uuden vuoden. Joten mikä olisi tarpeeksi parempaa, jos sinulla on hyväkuntoinen ja terve uudenvuoden tunnelma? eikö olekin?
Lue lisää: Parhaat kalorilaskurisovellukset painonpudotukseen ja immuniteetin vahvistamiseen
Luultavasti ei mitään, joten tässä on Spartan yksi niistä parhaat kotitreenisovellukset jotka opettavat sinua tekemään harjoituksia tarkasti. Nyt sinun täytyy ihmetellä, että tarvitset myös laitteita harjoitteluun. Sitten selitämme sinulle, että Spartanilla sinun ei tarvitse luottaa laitteisiin, sovellus itsessään riittää. Lisäksi saat kaiken yhdessä sovelluksessa, mukaan lukien ravitsemussuunnitelmat, harjoitukset, kaloriseurannan, askelmittarin ja monet muut. Eikö kuulosta hämmästyttävältä? Joo! Epäilemättä niin lataa tämä hämmästyttävä harjoitussovellus nyt alla olevasta linkistä!
Lataa sovellus:Android
Lopullinen tuomio – Paranna kuntoasi, kasvata lihaksia ja pudota painoa parhailla harjoitussovelluksilla
Nykypäivän yhteenliitetyssä maailmassa harjoitussovellukset ovat täydellinen vaihtoehto saavuttaa kuntotavoitteemme, vaikka elämä estäisi.
Yllä luetellut sovellukset ovat joitain parhaat harjoitussovellukset Androidille helppokäyttöisyyden, ominaisuuksien ja suosion perusteella.
Voit saada nämä kaikki upeita harjoituksia ja kuntosovelluksia Google Play Kaupassa ilmaiseksi; käytä niitä ja aloita erilaisia lihastenrakennus- ja painoharjoituksia kotona tai missä tahansa milloin tahansa.
Luuletko, että emme missaneet yhtään korkealle arvostettua harjoitussovellusta? Jos kyllä, ilmoita meille valintasi alla olevassa kommenttiosassa.
Ja lopuksi, tilaa uutiskirjeemme ja pysy ajan tasalla. Seuraavaan vaiheeseen asti nauti harjoittelumatkastasi ja tule terveemmäksi kuin koskaan!