WatchOS 9: Kuinka luoda mukautettuja harjoituksia Apple Watchissa

Odottaessamme Apple Watchin oletettua massiivista uudelleensuunnittelua Series 8:n kanssa, Apple antoi meille katsauksen siihen, mitä voimme odottaa ohjelmiston puolelta. WWDC '22 oli täydellinen aika luopua hauskoista ja jännittävistä uusista ohjelmistoominaisuuksista, ja juuri sen saamme watchOS 9:n avulla.

  • Mitä uutta watchOS 9:ssä?
  • Apple Watchin peilauksen käyttäminen
  • 5 suurinta ilmoitusta WWDC 2022 -tapahtumasta
  • Harjoituksen poistaminen Apple Watchista
  • Harjoitussovelluksen käyttäminen Apple Watchissa

Sisällys

  • Mitä uutta watchOS 9:ssä?
  • Kuinka luoda mukautettuja harjoituksia Apple Watchissa
    • Kuinka muokata omia harjoituksiasi
    • Kuinka poistaa mukautettuja harjoituksia

Mitä uutta watchOS 9:ssä?

Huomiota kiinnitetään paljon watchOS 9:n sisältävään Workout-sovellukseen, AFib-seurantamahdollisuuden ja muiden lisäksi. Mutta Workout-sovellus tarjoaa nyt enemmän tietoa yhdellä silmäyksellä ja tarjoaa samalla myös perusteellisia mittauksia. Voit jopa käyttää Apple Watchia analysoimaan ja parantamaan juoksumuotoasi, mitä emme odottaneet näkevämme.

Kuinka luoda mukautettuja harjoituksia Apple Watchissa

Toinen watchOS 9:n uusi ominaisuus on mahdollisuus luoda mukautettuja harjoituksia Apple Watchissa. Aikaisemmin ainoa tapa lisätä "mukautettu" harjoitus oli käydä luettelo läpi ja valita yksi Applen luomista harjoituksista. Mutta nyt voit muokata harjoitusta kokonaisuudessaan, mukaan lukien lämmittely, jäähdytys ja itse harjoitus. Näin voit tehdä sen suoraan Apple Watchistasi.

  1. Avaa Treenata sovellus Apple Watchissasi.
  2. Vieritä harjoitusluettelon loppuun asti.
  3. Napauta Lisää harjoitus -painiketta.
  4. Valitse harjoitus, jota haluat mukauttaa.
  5. Napauta kolmea vaakasuuntaista pistettä oikeassa yläkulmassa.
  6. Vieritä luettelon loppuun.
  7. Napauta Luo harjoitus.
  8. Valitse Mukautettu.
  9. Napauta Lämmitellä.
  10. Valitse jokin seuraavista Tavoitetyypit:
    • Aika.
      • Lisää sivun alareunaan Kesto ja hälytys -ilmoitus.
    • Etäisyys.
      • Lisää etäisyys- ja hälytysilmoitus.
    • Avata.
      • Lisää hälytysilmoitus.
    • Ohita
  11. Kun olet valinnut, napauta < Lämmittää -painiketta vasemmassa yläkulmassa palataksesi takaisin.
  12. Napauta + Lisää -painiketta Lämmitys alla.
  13. Valitse jokin seuraavista:
    • Lisää työ.
      • Avata
      • Etäisyys
      • Aika
    • Lisää palautus.
      • Avata
      • Etäisyys
      • Aika
  14. Napauta tarvittaessa Lisää Toista -painiketta toistaaksesi työ- tai palautusistunnon.
  15. Napauta päänäytöstä Viilentyä.
  16. Valitse jokin seuraavista:
    • Aika
    • Etäisyys
    • Avata
    • Ohita
  17. Kun asetukset on tehty, napauta < Jäähdytys -painiketta vasemmassa yläkulmassa.
  18. Alla asetukset napauta ja kirjoita a Muokattu otsikko jos valitset.
  19. Napauta Luo harjoitus painiketta alareunassa.

Suosittelemme lisäämään mukautetun otsikon harjoitukseesi, jotta voit erottaa sen muista käytettävissä olevista harjoituksista. Ottaen huomioon, että on niin monia erilaisia ​​harjoituksia, joista voit valita, et halua päätyä valitsemaan väärää.

Kuinka muokata omia harjoituksiasi

On mahdollista, että saatat haluta muokata näitä mukautettuja harjoituksia. Haluatpa sitten lisätä juoksuasi hieman pidemmän matkan tai lisätä siihen varattua aikaa. Nyt kun voit luoda mukautettuja harjoituksia, voit myös muokata luomiasi harjoituksia.

  1. Avaa Treenata sovellus Apple Watchissasi.
  2. Etsi harjoitus, jota haluat muokata.
  3. Napauta kolmea vaakasuuntaista pistettä oikeassa yläkulmassa.
  4. Napauta Muokata -painiketta.
  5. Tee kaikki tarvittavat säädöt.
  6. Pyyhkäise takaisin tallentaaksesi muutokset.

Kuinka poistaa mukautettuja harjoituksia

Ajan myötä saatat joutua poistamaan mukautettuja harjoituksia Workout-sovelluksesta. Syy näiden harjoitusten poistamiseen vaihtelee henkilöittäin. Mutta jos haluat yrittää siivota harjoitusluettelon, voit poistaa mukautettuja harjoituksia suoraan Apple Watchistasi.

  1. Avaa Treenata sovellus Apple Watchissasi.
  2. Etsi harjoitus, jota haluat muokata.
  3. Napauta kolmea vaakasuuntaista pistettä oikeassa yläkulmassa.
  4. Napauta Muokata -painiketta.
  5. Vieritä näytön alareunaan ja napauta Poista harjoitus -painiketta.
  6. Napauta pyydettäessä Poistaa painiketta uudelleen vahvistaaksesi.

Yllä olevat vaiheet on tarkoitettu niille, jotka haluavat hieman tarkempaa räätälöityjen harjoitusten hallintaa. Voit myös poistaa mukautettuja harjoituksia etsimällä harjoituksen ja pyyhkäisemällä vasemmalle. Napauta sitten isoa punainen X -painiketta ja harjoitus poistetaan välittömästi.

Andrew Myrick
Andrew Myrick

Andrew on freelance-kirjailija, joka asuu Yhdysvaltain itärannikolla.

Hän on kirjoittanut useille sivustoille vuosien varrella, mukaan lukien iMore, Android Central, Phandroid ja muutamat muut. Nykyään hän viettää päivänsä LVI-yrityksessä työskennellen ja työskentelee öisin freelance-kirjoittajana.

Aiheeseen liittyvät julkaisut: