Terveystarkistuslistan käyttäminen iPhonessa ja Apple Watchissa

Apple Watchin menestyksen ansiosta yhä useammat älypuhelimen käyttäjät luottavat iPhoneen terveyteensä ja kuntonsa seurantaan. Mutta harjoittelu ja renkaiden seuraaminen ovat vain yksi osa taistelua, koska on monia muita tekijöitä, jotka vaikuttavat yleiseen terveyteen.

Aiheeseen liittyvää lukemista

• 11 parasta terveys- ja kuntosovellusta iPhonelle
• Terveystietojen poistaminen Apple Watchista ja iPhonesta
• Lääkkeitä koskevien ilmoitusten määrittäminen Apple Healthissa
• Kuinka seurata kuntoasi ilman Apple Watchia
• Terveystietojen jakaminen iPhonessa

Tästä syystä Apple on jatkanut innovointia ja uusien ja jännittävien ominaisuuksien käyttöönottoa pyrkiessään helpottamaan erilaisten terveystarpeiden seuraamista. Kun iOS 14 julkaistiin, Apple julkaisi myös sisäänrakennetun Health Checklist -luettelonsa, joka löytyy suoraan iPhonesi Health-sovelluksesta.

Mikä on terveyden tarkistuslista?

iPhone ja Apple Watch pystyvät seuraamaan monia erilaisia ​​mittareita päivittäisten rutiinien ja harjoitusten suhteen. iOS 16:ssa tätä viedään entisestään, sillä voit myös seurata säännöllisesti käyttämiäsi lääkkeitä ja saada ilmoituksia, kun on aika ottaa ne.

Kun käytössäsi on niin monia terveys- ja hyvinvointiominaisuuksia, et ehkä edes tiedä, mikä on käytössä ja mikä edelleen pois päältä. Ja siellä terveystarkistuslista tulee peliin. Applen mukaan tämä on periaatteessa luettelo erilaisista terveyteen liittyvistä ominaisuuksista, jotka ovat saatavilla iPhonessa ja Apple Watchissa.

Terveystarkistuslistan käyttäminen iPhonessa ja Apple Watchissa

Suurimman osan vuodesta et todennäköisesti menetä uusia ominaisuuksia, joista et jo tiennyt. Mutta aina kun Apple Watchille ja iPhonelle julkaistaan ​​uusi ohjelmistoversio, haluat todennäköisesti varmistaa, että hyödynnät kaiken tarjonnan. Ja jotta voit tehdä niin, sinun on käytettävä Terveystarkistuslistaa iPhonessa ja Apple Watchissa. Näin pääset terveystarkistuslistaan:

1. Avaa Terveys sovellus iPhonessasi.
2. Napauta Yhteenveto -välilehti alatyökalupalkissa.
3. Napauta tarvittaessa Arvostelu -painiketta alla Terveyden tarkistuslista ilmoitus.

Ennen kuin jatkat, on tärkeää huomata, että et ehkä näe Yhteenveto-välilehdellä Health Checklist -vaihtoehtoa. Jos tämä tapahtuu sinulle, on olemassa toinen tapa käyttää sitä.

1. Avaa Terveys sovellus iPhonessasi.
2. Napauta Yhteenveto -välilehti alatyökalupalkissa.
3. Napauta oikeassa yläkulmassa profiilikuvaasi.
4. Alla ominaisuudet osio, napauta Terveyden tarkistuslista.

Terveystarkistuslistan käyttäminen iPhonessa ja Apple Watchissa

Kun olet käyttänyt ominaisuutta, on aika oppia käyttämään terveystarkistuslistaa iPhonessa ja Apple Watchissa. Tämän Health-sovelluksen osion yläosassa Apple ilmoittaa, että mitä tahansa muuttamistasi asetuksista käytetään automaattisesti sekä iPhonessa että Apple Watchissa.

Oletusarvoisesti terveystarkistuslistasta on saatavilla kaksi eri osiota. Ei-aktiivinen on vain luettelo ominaisuuksista, joita ei ole vielä otettu käyttöön tai otettu käyttöön. Ja Active-osio on tarkoitettu niille terveysominaisuuksille, jotka on jo otettu käyttöön iPhonesta tai Apple Watchista.

Terveyden tarkistuslistan luokat

Tässä on luettelo kaikista vaihtoehdoista, jotka löydät, kun haluat käyttää Terveystarkistuslistaa iPhonessa:

• Lääketieteellinen tunnus – Lääketieteellinen tunnus antaa ensiapuhenkilöille tärkeitä tietoja hätätilanteessa.
• Ilmoitukset epäsäännöllisestä rytmistä – Apple Watch voi etsiä epäsäännöllisiä sydämen rytmejä taustalta ja ilmoittaa sinulle, jos se näkee ne.
• Meluilmoitukset – Jos ympäristösi on tarpeeksi äänekäs vaikuttaakseen kuuloosi, kellosi voi ilmoittaa sinulle.
• Hätätilanne: iPhone ja Apple Watch voivat nopeasti soittaa hätäpalveluihin ja lähettää viestejä hätäyhteyshenkilöillesi.
• Putoamisen tunnistus – Jos putoat kovaa, Apple Watch voi soittaa hätäkeskukseen, jos tarvitset apua.
• Alhainen syke -ilmoitukset – Saat ilmoituksen, jos sykkeesi on alhainen vähintään 10 minuuttia.
• Korkean sykkeen ilmoitukset – Saat ilmoituksen, jos sykkeesi on korkea 10 minuuttia, kun et ole aktiivinen.
• EKG-sovellus – Avaa Apple Watchin EKG-sovellus tallentaaksesi.
• Cardio Fitness -ilmoitukset – Saat ilmoituksen, jos kardiokuntosi on matalalla tasolla.
• Blood Oxygen – Blood Oxygen -sovellus tarkistaa happitasosi koko päivän.
• Vakauskävelyilmoitukset – Saat ilmoituksen, jos sinulla on kohonnut riski kaatua seuraavien 12 kuukauden aikana.
• Kuulokkeiden ilmoitukset – Saat ilmoituksen, jos olet kuunnellut kovaäänistä kuulokkeiden ääntä riittävän pitkään vaikuttaaksesi kuuloosi.

Lista jatkaa kasvamistaan

Jotkut edellisessä osiossa luetellut ominaisuudet ja ilmoitukset ovat oletusarvoisesti käytössä, eikä niitä voi poistaa käytöstä. Tämä tehdään ominaisuuksilla, joilla ei ole suurta tai pysyvää vaikutusta akun käyttöikään, mikä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse uhrata akun kestoa vain pitääksesi silmällä tiettyä terveysmittaria.

Apple tekee upeaa työtä muuttaakseen iPhonen ja Apple Watchin tehokkaaksi yhdistelmäksi niille, jotka joko haluavat tai tarvitsevat pitää silmällä terveyttään. Ja vaikka yllä oleva ominaisuuksien luettelo saattaa näyttää pitkältä, matkalla on vielä enemmän vaihtoehtoja, koska jotkut käyttäjät voivat seurata AFibia suoraan laitteistaan.