Apple Fitness -sovelluksen käyttäminen ilman Apple Watchia iOS 16:ssa

Uuden iOS 16:n (julkinen betaversio saatavilla heinäkuusta lähtien, valmis versio saatavilla syyskuussa) avulla voit voi nyt käyttää Apple Fitness -sovellusta askeleisi ja muun toiminnan seuraamiseen jopa ilman Apple Watchia. Tässä opastamme sinut alkuasennuksen läpi ja näytämme, kuinka voit aloittaa terveytesi seurannan iPhonesi Fitness-sovelluksella.

Apple Fitness Tracker -sovelluksen käyttäminen iPhonessa

Apple Fitness -sovellus oli aiemmin käytettävissä vain iPhoneissa Apple Watchin kanssa. Jopa niin yksinkertaiset asiat kuin askellaskenta vaativat kolmannen osapuolen sovelluksia iOS: n aiemmissa versioissa. Jos sinulla on nyt joko iOS 16 -beta- tai toimitusversio, voit alkaa käyttää Fitness-sovellusta aktiivisuustasosi ja poltettujen kalorien seuraamiseen, vaikka sinulla ei olisi Apple Watchia. Kun olet määrittänyt sen, tarkista oppaamme Fitness-trendien ja haasteiden ymmärtämiseen. Muista rekisteröityä, jotta pysyt ajan tasalla iOS 16:n uusimmista ominaisuuksista ilmainen päivän vinkki -uutiskirjeemme.

Näin voit määrittää Fitness-sovelluksen iPhonessa ilman Apple Watchia:

1. Napauta vain Applea Fitness sovelluskuvake aloittaaksesi.
   
2. Kun avaat sovelluksen ensimmäistä kertaa, saat tervetulonäytön. Napauta vain Jatkaa -painiketta. Jos olet avannut sovelluksen aiemmin, et todennäköisesti näe tervetuloviestiä tai seuraavia alkuasetusnäyttöjä. Siinä tapauksessa voit siirtyä kohtaan asennuksen jälkeiset tiedot esittelyssämme.
   
3. Kun käynnistät sovelluksen ensimmäisen kerran, sinua pyydetään myös vahvistamaan terveystietosi. Jos olet jo määrittänyt nämä tiedot, ne voivat olla oikein, mutta jos eivät, napauta korjattavaa osaa ja anna oikeat tiedot.
   
4. Kun tiedot ovat oikein, napauta Jatkaa -painiketta.
   
5. Seuraavaksi sinun on valittava päivittäinen liiketavoitteesi. Se alkaa hyvin pienellä määrällä, ja sitä voidaan säätää myöhemmin. Voit napauttaa Kevyesti, kohtalaisesti tai voimakkaasti painikkeita tai Plus tai miinus -kuvakkeita kaloriluvun vieressä asettaaksesi tavoitteen. Kun olet valmis, napauta Jatkaa.
   
6. Lopuksi sovellus kysyy, haluatko vastaanottaa ilmoituksia. Napauta Jatkaa -painiketta.
   
7. Napauta sitten uudessa ikkunassa jompaakumpaa Sallia tai Älä salli riippuen siitä, haluatko ilmoituksia vai et.
   
8. Varmista nyt Yhteenveto-päänäytössä, että saat lisätietoja Trendsistä napauttamalla pientä Aloittaa Trends-ruudussa.
   
9. Lue Activity Trends -sovelluksesta ja napauta sitten Jatkaa -painiketta.
   
10. Takaisin Yhteenveto-näyttöön, jos haluat kutsua ystäviä tai perheenjäseniä jakamaan kuntoilunsa kanssasi, napauta Jakaminen -kuvake oikeassa alakulmassa.
    
11. Napauta seuraavaksi pientä Yhteystiedot -kuvaketta oikeassa yläkulmassa.
    
12. Valitse kutsuttavat yhteystiedot napauttamalla Plus kuvake oikeassa yläkulmassa.
    
13. Tältä näytöltä voit etsiä yhteystietoja. Useita viimeaikaisia ​​yhteystietoja näkyy ehdotuskentässä, ja voit napauttaa Vastaanottaja -kenttään etsiäksesi sitä suoraan. Kun olet valinnut kenet haluat, napauta Lähettää -painiketta oikeassa yläkulmassa.
    
14. Viimeinen asia, joka on huomioitava sovelluksen määrittämisessä, on pieni Tilikuvake oikeassa yläkulmassa. Se näyttää miltä tahansa kuvalta, jonka olet valinnut Apple ID -tilillesi. Napauta sitä avataksesi pääasetusnäytön.
    
15. Tällä näytöllä voit tehdä muutoksia mihin tahansa asetuksiin tai tietoihin, jotka valitsit sovelluksen asennuksen aikana.
    

Nyt sinun pitäisi olla valmis lähtöön! Fitness-sovellus seuraa askeliasi, kiipeämiäsi portaita, poltettuja kaloreita ja muita aktiviteettitietoja.

Ongelmat ja vianetsintä

Vaikka Fitness-sovelluksen käyttäminen ilman Apple Watchia on toiminut minulle toistaiseksi hyvin, muilla iPhone Life -tiimin jäsenillä on joitain ongelmia. kohdat, joten tässä on muutamia asioita, jotka voit tarkistaa, jos huomaat, että sovellus ei näytä toimivan odotetulla tavalla tai se ei seuraa vaiheitasi ja toiminta.

Päivitä ohjelmisto

Varmista ensin, että sinulla ei ole odottavia päivityksiä iOS 16 -järjestelmäohjelmistoon. Lisäksi, jos sinulla on Apple Watch ja huomaat, että Fitness ei näytä toimivan kunnolla, varmista, että käytät Watch OS 9:n uusinta versiota.

Tarkista liikkeen kalibrointi- ja etäisyysasetukset

1. Siinä on tärkeä asetus, joka, jos se on poistettu käytöstä, estää useimpia Fitnessin aktiivisuuden seurantatoimintoja toimimasta kunnolla. Löydät sen seuraavasti: Avaa ensin asetukset.
   
2. Vieritä seuraavaksi alas ja napauta vaihtoehtoa Yksityisyys ja turvallisuus.
   
3. Tässä näytössä haluamasi vaihtoehto on aivan ylhäällä: Sijaintipalvelu.
   
4. Varmista tässä, että sijaintipalvelujen pääkytkin on päällä, vieritä sitten pohjaan asti ja napauta Järjestelmäpalvelut.
   
5. Tällä näytöllä on paljon erilaisia ​​sijaintipalveluihin liittyviä valitsimia, mutta Apple Fitnessistä välitämme se, joka on merkitty Liikkeen kalibrointi ja etäisyys. Varmista, että tämä kytkin on päällä (vihreä); muuten askel- ja aktiivisuudenseuranta ei toimi oikein tai ei toimi ollenkaan.
   

Kun olet varmistanut, että järjestelmäohjelmistosi on ajan tasalla ja että liikkeen kalibrointi ja etäisyys on otettu käyttöön sijaintipalveluissa, yritä seurata toimintaasi uudelleen Apple Fitnessillä, niin sen pitäisikin työ.