WatchOS 9:ssä uusi kyky nähdä ja seurata sykealueita todella nostaa Apple Watch -harjoitukset uudelle tasolle. Harjoituksen sykealueet ovat tapa seurata harjoituksen intensiteettiä. Vaikka tämä ominaisuus tulee yleisön saataville vasta syyskuussa, voit lisätä sykealueita mihin tahansa harjoitteluun, kun sinulla on watchOS 9. Näin!
Aiheeseen liittyvä: Lukitusnäytön poistaminen iPhonesta iOS 16:ssa
Hypätä:
- Apple Watchin sykealueiden lisääminen harjoitukseen
- Kuinka tarkastella sykealueita harjoituksen aikana
- Kuinka tarkastella syketietoja
- Kuinka muuttaa sykealueita Apple Watchissa
Apple Watchin sykealueiden lisääminen harjoitukseen
Jos et halua odottaa watchOS 9:n lopullisen julkaisuversion syksyyn asti, voit tehdä sen lataa julkinen beta Apple Watchiin nyt. Mutta varaudu mahdollisiin virheisiin, jotka voivat estää laitettasi toimimasta normaalisti! Ymmärrämme ehdottomasti näiden uusien ohjelmistopäivitysten tuoman kiireellisyyden ja odotuksen, ja jos pidät tulevista ohjelmistojulkaisuista olevista vinkeistä, muista rekisteröityä ilmaiseksi Päivän vihje.
Katsotaanpa nyt, kuinka voit lisätä sykealueita mihin tahansa Apple Watchin harjoitukseen.
- Avaa Treenatasovellus Apple Watchissasi.
- Napauta harjoituksessa, johon haluat lisätä sykealueita kolme pistettä oikealle.
- Napauta sitten pientä kynä painike muokata.
- Napauta Harjoitusnäkymät.
- Napauta Muokkaa näkymiä.
- Vieritä alas kohtaan Sykealueet ja vaihda Sisältää päällä. Se on vihreä, kun se on käytössä.
Nyt kun aloitat harjoituksen, voit tarkastella sykealueitasi. Voit myös järjestää uudelleen ja poistaa tiettyjä harjoitusnäkymiä, jotka eivät ole sinulle merkityksellisiä tai hyödyllisiä. Apple Watchin mukautusvaihtoehdot tekevät siitä niin tärkeän teknologian jokapäiväisessä elämässäni. Ja toivottavasti se auttaa minuakin pysymään kunnossa!
Kuinka tarkastella sykealueita harjoituksen aikana
Kun olet siirtynyt tietyn harjoituksen asetuksiin ja ottanut sykealueet käyttöön, saatat olla eksyksissä sen löytämisessä kesken harjoituksen.
- Avaa Harjoitussovellus ja aloita valitsemasi harjoitus.
- Järjestämästäsi järjestyksestä riippuen voit vaihtaa harjoitusnäkymiä pyyhkäisemällä ylös tai kiertämällä Digital Crownia, kunnes löydät sykealueen seurantalaite.
Kuinka tarkastella syketietoja
Jos haluat analysoida ja seurata syketietojasi ajan mittaan, sinun on käytettävä iPhonea.
- Avaa iPhonessasi Fitnesssovellus.
- Valitse harjoitus, jossa haluat tarkastella syketietojasi, tai napauta Näytä lisää nähdäksesi lisää harjoituksia.
- Vieritä alas kohtaan Syke ja napauta Näytä lisää.
Täältä voit nähdä kaavion sykkeestäsi harjoituksen aikana.
Kuinka muuttaa sykealueita Apple Watchissa
Kun otat sykealueet käyttöön ensimmäisen kerran Apple Watchissasi, niissä on esiasetetut standardit. Jos kuitenkin olet tosissasi kuntosi suhteen, saatat haluta mukauttaa sykealueitasi tehdäksesi tavoitteistasi entistä henkilökohtaisempia. Tätä varten sinun on myös oltava iPhonesi käden ulottuvilla.
- Avaa Katsellasovellus iPhonessasi.
- Napauta Treenata.
- Napauta Sykealueet.
- Valitse Manuaalinen.
- Napauta sykealuetta, jota haluat muuttaa.
- Syötä sitten uusi numero.
Ja nyt voit saada vielä henkilökohtaisemman harjoittelukokemuksen! Kaikki watchOS 9:ään tulevat uudet ominaisuudet näyttävät valmistautuvan tekemään Apple Watchista entistä kilpailukykyisemmän kuntolaitteiden joukossa. Olen seurannut kaikkia seuraavasta Apple Watch -julkaisusta pyöriviä huhuja, joten jos olet yhtä innostunut kuin me, muista tarkistaa Apple Watch Series 8 -huhukokoelmamme, päivitetään viikoittain vastaamaan viimeisimpiä sisäpiiriläisiä.