Vaikka Apple Watch on ensisijaisesti älykello, joka on suunniteltu iPhonemme jatkeeksi, tämä pieni vempain tekee paljon enemmän. Monien Applen tapahtumien ja konferenssejen aikana yhtiö vie jonkin aikaa korostaakseen niitä, joilla on ollut terveysongelmia, jotka Apple Watch "kiinni". Mutta jopa sen ulkopuolella, kun jotain saa kiinni ennen kuin se pahenee, Apple Watch toimii loistavana harjoittelun ja terveyden seurantalaitteena.
Aiheeseen liittyvää lukemista
- Apple Watch Ultra Review Roundup: Kaikkien aikojen paras Apple Watch
- Voitko käyttää Apple Watchin rannekkeita Apple Watch Ultrassa?
- Kuinka käyttää vähän virtaa Apple Watchissa
- Mitä uutta watchOS 9:ssä?
- Voitko käyttää Fitness+:aa iPhonessa ilman Apple Watchia?
Apple jatkaa innovointia älykellojen alalla, ja lähes kaikkien muiden älykellovalmistajien on päästävä kiinni. Itse asiassa on vaikea löytää toista vaihtoehtoa, joka toimisi yhtä saumattomasti älypuhelimesi kanssa, puhumattakaan ominaisuusluettelosta kuin Apple Watch Ultra.
Kuinka veren happianturi toimii?
Kuten arvata saattaa, uusi SpO2-anturi on sisäänrakennettu Apple Watchin takaosaan muiden ranteessasi olevien terveysanturien kanssa. Tasoja mitattaessa on neljä punaista, vihreää ja infrapuna-LED-valoa, jotka toimivat neljän valodiodin kanssa muuntaakseen valon sähkövirraksi. Valot loistavat ranteen verisuonille, ja valodiodit mittaavat, kuinka paljon valoa palautuu takaisin.
Veresi väri auttaa määrittämään, kuinka paljon happea veressäsi on. Hapetettu veri on kirkkaan punaista, kun taas tummanpunainen veri osoittaa yleensä, että happea on vähemmän. Jos veressäsi ei ole tarpeeksi happea, se voi tarkoittaa, että keuhkosi eivät toimi tarpeeksi. Jos olet huolissasi Apple Watch Ultran lukemista, muista soittaa terveydenhuollon ammattilaiselle ja esittää kysymyksiä.
Veren hapen mittaaminen Apple Watch Ultralla
Ennen kuin voit alkaa hyödyntää veren happilukemia, sinun on varmistettava, että ominaisuus on käytössä. Oletuksena tämän pitäisi olla päällä, mutta jos et näe Blood Oxygen -sovellusta Apple Watch Ultrassa, sinun on tehtävä seuraavat:
- Avaa Apple Watch sovellus iPhonessasi.
- Napauta Kelloni välilehti alareunassa.
- Vieritä alas ja valitse Veren happea valikosta.
- Napauta vieressä olevaa kytkintä Veren happimittaukset ottaaksesi ominaisuuden käyttöön.
Saatavilla on pari muuta asetusta SpO2-tasojen tarkistamiseen Apple Watchilla. Vaikka voit aktiivisesti tarkistaa tasosi aina, kun Apple Watch pystyy myös ottamaan lukemia taustalla koko päivän. Nämä ovat kaksi muuta vaihtoehtoa, jotka haluat ehkä ottaa käyttöön:
- Salli taustamittaukset.
- Lepotilassa
- Teatteritilassa
Ainoa huomioitava asia, ensisijaisesti teatteritilassa, on se, että kellon pohjasta säteilee kirkkaan punaista valoa lukemien aikana. Jos olet itse elokuvateatteri ja kellosi alkaa näyttää valoa, saatat päätyä häiritsemään ympärilläsi olevia.
Kuinka tarkistaa veren happitaso
Kun olet ottanut Blood Oxygen -lukemat käyttöön iPhonessa, voit avata sovelluksen Apple Watch Ultrassa ja tehdä ensimmäisen lukemasi.
- Avaa Veren happea sovellus Apple Watchissasi.
- Varmista, että Apple Watch on mukava, mutta mukava eikä ole löysällä ranteessasi.
- Nosta käsivartesi pöydälle, varmista, että ranteesi on litteä ja Apple Watchin näyttö on ylöspäin.
- Napauta alkaa.
- Pidä kättäsi täysin paikallaan 15 sekunnin lähtölaskennan ajan.
- Tarkastele tuloksiasi.
- Napauta Tehty.
Tulokset näkyvät heti testin päätyttyä. Voit sitten napauttaa Tehty -painiketta palataksesi päänäyttöön. Viittaukseksi Apple toteaa, että "suuremmalla osalla ihmisistä veren happipitoisuus on 95–99 prosenttia". Mutta jälleen kerran, jos sinulla on huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
Tarkastele veren happituloksiasi
Jos haluat tarkastella taustalla tehtyjen veren happimittausten tuloksia, voit tehdä sen Terveys-sovelluksesta. Näin näet kaikki SpO2-lukemasi ja historiasi.
- Avaa Terveys sovellus iPhonessasi.
- Napauta Selaa välilehti alareunassa.
- Vieritä alas ja valitse Hengitys.
- Napauta Veren happea.
Täältä voit tarkastella Apple Watch Ultran eri SpO2-tasosi kaaviota. Sivun yläreunassa, kuten kaikissa tiedoissa, on vaihtoehtoja tarkastella päivittäisiä, viikoittaisia, kuukausittaisia tai vuosittaisia lukemia yläosassa. Pylväsdiagrammin alta valitsemalla Näytä lisää veren happitietoja avaa uuden paneelin Terveys-sovelluksessa. Tämä näyttää sinulle, milloin viimeisin lukema on otettu, sekä alueesi ja päivittäisen keskiarvon. Napauta vain Tehty oikeassa yläkulmassa päästäksesi takaisin Blood Oxygen -päänäyttöön.
Andrew on freelance-kirjailija, joka asuu Yhdysvaltain itärannikolla.
Hän on kirjoittanut useille sivustoille vuosien varrella, mukaan lukien iMore, Android Central, Phandroid ja muutamat muut. Nykyään hän viettää päivänsä LVI-yrityksessä työskennellen samalla kun hän työskentelee öisin freelance-kirjoittajana.