Mitä tulee yleisen kuntosi seurantaan ja parantamiseen, harvat laitteet ovat yhtä tehokkaita, tarkkoja ja edullisia kuin Apple Watch. Se ei kuitenkaan ole täydellinen tekniikka, minkä vuoksi aiomme keskustella Apple Watchin kunnon seurannan rajoituksista tässä viestissä.
Tarkastellaan, mitkä ovat erityiset rajoitukset sekä kuinka voit työskennellä voittaaksesi nämä rajoitukset monilla saavutettavilla tavoilla.
Mitkä ovat Apple Watchin kunnon seurannan rajoitukset?
Ensinnäkin aiomme tarkastella, mitä nämä rajoitukset ovat. Apple Watch on monella tapaa markkinoiden paras kuluttajakuntolaite. Seuraavilla avainalueilla on kuitenkin vielä parantamisen varaa.
Tarkkuus
Tarkkuus on yksi Apple Watchin tärkeimmistä kunnon seurannan rajoituksista. Joissakin toimissa, kuten askelten laskemisessa, Apple Watch on erittäin tarkka. On kuitenkin muita toimintoja, kuten uinti tai pyöräily, joissa tarkkuustilastot horjuvat.
Tämä johtuu siitä, että suurin osa Apple Watchin seurantaominaisuuksista perustuu sen kykyyn seurata ranteen liikkeitä. Joten jos suoritat harjoitusta, jossa ranteen liikkeitä on rajoitettu, kuten pyöräilyä, tai paljon häiriöitä, kuten uinti, laite voi muuttua epätarkammaksi kuin juoksun kaltaiset harjoitukset.
Lisäksi Apple Watchin kyky seurata sykettäsi riippuu siitä, kuinka laitetta käytetään tiukasti, mikä ei aina ole riippuvainen siitä, kuinka se sopii käsivarteen.
Yhdessä nämä rajoitukset voivat tehdä Apple Watchin tarkkuudesta jokseenkin epäluotettavan.
Akun kesto
Toinen tekijä, joka estää Apple Watchin kuntoseurantaa olemasta täysin luotettava, on akun kesto. Riippumatta siitä, kuinka usein käytät Apple Watchia, sinun on jossain vaiheessa otettava se pois. Ja kun teet niin, menetät tärkeitä tietoja.
Sano esimerkiksi, että haluat ladata Apple Watchin yöllä. Se on hyvä, paitsi että menetät unenseurantaominaisuuksia. Toisaalta, jos otat sen pois tietyssä vaiheessa päivän aikana, menetät aktiivisuuden seurannan.
Ja mitä vanhempi Apple Watch on, sitä vähemmän luotettava akunkesto on, mikä vaikeuttaa kykyäsi seurata 100 % terveys- ja kuntotietojasi.
Crosstraining
Ei ole yllättävää, että alue, jossa Apple Watchin kuntoseuranta osui seinään, on crosstrainingin aikana. Crosstraining-harjoittelun aikana vaihdat harjoitustyyppien välillä, usein edestakaisin kahden eri harjoitustavan välillä.
Apple Watch kuitenkin pyytää sinua valitsemaan yhden harjoitustyypin, kun aloitat harjoittelun. Vaihtaminen edestakaisin harjoittelun aikana ei ole helppoa tai nopeaa, mikä voi keskeyttää harjoittelun. Joten jos päätät harjoitella ristiin, huomaat usein valitsevasi yhden harjoitustyypin Watch's-sovelluksessa ja jättäväsi sen siihen samalla kun suoritat erilaisia harjoituksia.
Tämä rajoittaa Apple Watchin kuntoseurannan tarkkuutta merkittävästi, ja valitettavasti Apple Watchilla ei ole vielä hyvää ratkaisua tähän.
Rajoitetut monikäyttöiset vaihtoehdot
Lopuksi Apple Watchin kuntoseurantaominaisuudet rajoittuvat pääasiassa Apple Watchiin ja iPhoneen. Ja jotta voit käyttää Apple Watchia, sinulla on oltava iPhone, jonka kanssa voit muodostaa laiteparin.
Tämä tarkoittaa, että Android, FitBit, Samsung ja muiden laitteiden käyttäjät eivät pysty keräämään kaikkia kuntoseurantatietojaan yksittäisellä tavalla.
Apple Watchin kunnon seurannan rajoitukset: miten voit voittaa ne
Selvä, joten nyt kun tiedät, mitä Apple Watchin kuntoseurantarajoitukset ovat, katsotaanpa muutamia tapoja, joilla voit voittaa nämä rajoitukset. Vaikka Apple Watchin takaiskut eivät vaikuta kaikkiin, ne, jotka ovat, voivat käyttää näitä tekniikoita parantaakseen Apple Watch -kokemustaan.
Hyödynnä kolmannen osapuolen sovelluksia
Yksi ensimmäisistä ja tärkeimmistä asioista, jonka voit tehdä, kun puutut Apple Watchin kuntoseurantarajoituksiin, on hyödyntää kolmannen osapuolen sovelluksia. Siellä on useita hienoja sovelluksia, jotka voivat seurata kuntoasi Apple Watchin antureiden avulla.
Strava, Nike Run Club, ja Peloton ovat vain muutamia mahtavista kolmannen osapuolen sovelluksista, joita voit hyödyntää. Katso ne!
Priorisoi sinulle tärkeimmät Apple Watchin kuntoseurantatoiminnot
Toiseksi sinun tulee pyrkiä seuraamaan sinulle tärkeimpiä Apple Watchin kuntoseurantatoimintoja. Kuten mainittiin, Apple Watchissasi ei ole ääretöntä akkua. Joten päivällä tai yöllä on aikoja, jolloin et käytä Apple Watchia. Ja jos harjoittelet ristiin, et ehkä pysty seuraamaan jokaista suorittamaasi ainutlaatuista harjoitusta tarkasti.
Tämä tarkoittaa, että sinun tulee priorisoida sinulle ja/tai hoito-ohjelmallesi tärkeimmät toiminnot. Jos esimerkiksi uiminen on sinulle tärkeintä, kannattaa ehkä ladata Apple Watchia yön yli. Toisaalta, jos käytät Apple Watchia seurataksesi untasi tai terveysongelmia, sinun kannattaa olla varma, että käytät Apple Watchia yöllä.
Sillä ei ole suurta väliä, kun käytät Apple Watchia, kunhan käytät sitä mahdollisimman paljon ja kun suoritat toimintaa, jota haluat varmasti seurata. Suunnittele sen mukaan!
Varmista, että Apple Watch on kalibroitu oikein
Toinen tärkeä vinkki Apple Watchin kuntoseurantarajoitusten torjumiseen on varmistaa, että Apple Watch on kalibroitu oikein. Tämä on jotain, mitä voit tehdä aina kun sää on hyvä ja sinulla on kaksikymmentä minuuttia aikaa.
Sinun tarvitsee vain löytää tasainen alue kaupungistasi ja seurata 20 minuutin kävelyä ulkona Apple Watchillasi. Tämä nollaa Apple Watchin kalibroinnin ja varmistaa, että se on tarkka. Tämä on jotain, mitä sinun on ehkä tehtävä aika ajoin. Olen itse joutunut suorittamaan kalibroinnin, kun huomasin, että pyöräilyäni seurataan epätarkasti.
Käytä erityistä uinnin seurantalaitetta
Vaikka Apple Watch on melko vankka uintiseurannassa, tämä ominaisuus ei ole yhtä vankka kuin erillisen uintiseurantalaitteen käyttäminen useimmille käyttäjille. Suosittelemme, että käytät kolmannen osapuolen sovellusta, joka on rakennettu uimaseurannan ympärille.
Jotkut parhaista sovelluksista ovat MySwimPro, Swim Coach ja Swim.com. Koska nämä ovat uimiseen tarkoitettuja sovelluksia Apple Watchin oletusuintiominaisuuden sijaan, jolla on rajoitetut vaihtoehdot, saat enemmän ominaisuuksia ja tarkkoja seurantavaihtoehtoja.
Ja koska nämä sovellukset käyttävät monia samoja antureita, jotka on jo sisäänrakennettu Apple Watchiin, tarkkuus ei ole asia, josta sinun ei tarvitse huolehtia.
Optimoi akun käyttöikä
Viimeinen kohta Apple Watchin kuntoseurantaominaisuuksien hallinnassa on akun keston optimointi. Näin voit varmistaa, että käytät Apple Watchia mahdollisimman paljon ja maksimoit aktiivisuuden seurantasi.
Voit optimoida Apple Watchin akun rajoittamalla siihen asennettujen sovellusten määrää. Pidä näytön kirkkaus alhaisena, päivitä ohjelmisto, poista aina päällä olevat asetukset käytöstä, aseta se virransäästötilaan tilanteissa, joissa eivät harrasta fyysistä toimintaa (kuten katso elokuvaa), valitse kellotaulu, joka on enimmäkseen musta, ja laita taustasovellus pois päältä virkistää.
Tekemällä nämä muutokset voit varmistaa, että saat Apple Watchistasi mahdollisimman pitkän akun käyttöiän joka päivä.
Apple Watchin kuntoseuranta: Ota kaikki irti Apple Watchistasi
Ja siinä se! Siinä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Apple Watchin kuntoseurantaominaisuuksien parantamisesta. Kun olet tietoinen Apple Watchin rajoituksista ja niiden torjumisesta, voit varmistaa tarkan ja luotettavan Apple Watch -kokemuksen.
Saat lisätietoja, uutisia ja oppaita kaikesta Applesta, katso loput AppleToolBox-blogista.
Nähdään ensi kerralla!