Mistä pidän Apple Fitnessissä ja mikä voisi olla parempaa

Apple Watchin hankinnan jälkeen olen käyttänyt sitä hyvin Fitness-sovellus, mukaan lukien Apple Fitness+:n ilmainen kokeiluversio. Mutta jatkoin sen käyttöä myös kokeilujaksoni päättymisen jälkeen, koska harjoitukset ovat mukava tapa vaihtaa säännöllistä harjoitteluani. Jopa ilman Apple Fitness+:a tai Apple Watchia, Apple Fitness -sovellus on loistava tapa pysyä liikkeessäsi ja aktiivisuutesi ajan tasalla. Lisää Apple Watch, niin voit myös seurata seisonta- ja harjoitusminuuttejasi, sykettä harjoitusten aikana, ansaittuja palkintoja ja paljon muuta.

Mutta kuten mikä tahansa palvelu tai sovellus, Apple Fitness ei ole täydellinen. Vaikka rakastan järjestelmää, on muutamia asioita, jotka toivoisin tekevän hieman eri tavalla.

Mistä pidän Apple Fitnessissä

Katsotaanpa ensin asioita, joista pidän Apple Fitnessissä, joka uudistettiin iOS 17.

Harjoituksia on monenlaisia

Pidän siitä, että Apple Fitness+, joka on suuri osa Apple Fitness -sovellusta, tarjoaa pääsyn erilaisiin harjoituksiin, ja uusia lisätään aina koko ajan. Olen harrastanut esimerkiksi potkunyrkkeilytreenejä jo useamman kuukauden. Joka kerta kun kirjaudun sisään, näen useita potkunyrkkeilytreenejä, jotka on merkitty "uusiksi", joita en ole vielä tehnyt, ja tunnistan helposti, mitkä olen jo tehnyt kätevän valintamerkin avulla. Sama koskee kaikkia harjoitustyyppejä kardiosta voimaharjoitteluun.

Voit myös suodattaa harjoituksia paitsi harjoitustyypin, tarvittavien laitteiden, kehonosien tai lihasten, joihin haluat kohdistaa, tai jopa valmentajan, mutta myös musiikin genren mukaan. Puheen ollen...

Upeaa musiikkia harjoituksiin

Apple Fitness+:ssa on myös paljon hienoa musiikkia, joka voi seurata harjoituksiasi. Vaikka nämä tulevat Apple Musicista, et tarvitse erillistä Apple Music -tilausta nauttiaksesi niistä. Tunnetko hip-hopin? Löydät vain harjoituksia, joissa on hip-hop-ääniraita. Ehkä tarvitset lisämotivaatiota tanssikappaleiden kanssa? Voit myös löytää sen. Voit myös käyttää Artist Spotlightia toistaaksesi harjoituksia, joissa on vain tietyn artistin musiikkia. Vaihtoehdot ovat Bad Bunny, Beyoncé ja The Beatles.

Jokainen, joka harjoittelee, tietää, että musiikki on suuri osa yhtälöä. Se voi auttaa saamaan sinut virkeäksi ja pitämään oikean poljinnopeuden nostaessasi, teet kyykkyjä tai vaikka lähdet lenkille. Laadukkaan ääniraidan valmistaminen treeniin on siis erinomaista.

Erittäin helppo synkronoida Apple Watchin kanssa

Pidän siitä, että Apple Fitness -sovellus on yleensä helppo synkronoida Apple Watchin kanssa. Tietoni päivitetään käytännössä reaaliajassa, eikä minun tarvitse päivittää manuaalisesti ladatakseni tai synkronoidakseni laitteiden välillä. Niin kauan kuin Apple Watch ja iPhone tai iPad ovat samassa Wi-Fi-verkossa, se alkaa seurata harjoitusta heti, kun aloitat sen. Se on todella saumaton kokemus näiden kahden välillä. Jakaminen-välilehti näyttää minulle myös, mitä ystävät, joiden kanssa jaan tietoja, tekevät reaaliajassa. Kuka juuri lopetti harjoituksen? Kuka ansaitsi palkinnon? Näet nämä tiedot muuten myös ilman Apple Watchia, joten Apple Fitness -sovellus on hyödyllinen työkalu yksinään iPhonen tai iPadin omistajalle.

Aika Kävellä

Rakastan musiikin kuuntelua, kun menen kävelylle tai juosten. En tunne oloani hyväksi ilman sitä. Mutta viime aikoina olen alkanut kuunnella Apple Fitness+ Time to Walk -harjoituksia. Näissä on julkkiksia ja muita vaikutusvaltaisia ​​henkilöitä viihteen, uutisten ja politiikan parissa. Kun he lähtevät itse kävelylle, he puhuvat henkilökohtaisesta elämästään, urastaan, vaikeuksistaan ​​tai saavutuksistaan. Jokaisen osion, joka kestää 20–45 minuuttia, lopussa he korostavat pari kappaletta, jotka ovat vaikuttaneet heidän elämäänsä, ja sävelmä soi.

Rakastan kuunnella näitä päivinä, kun haluan tauon musiikkisoittolistasta tai podcastista. Jotkut ovat inspiroivia, sydäntä lämmittäviä ja jopa sydäntä särkeviä, ja valikoimasta löytyy jatkuvasti kasvava valikoima. Joitakin suosikkejani ovat Simu Liu, Leslie Jordan, Chelsea Handler ja Hannah Waddingham.

Mukautetut harjoitussuunnitelmat

Uusi ominaisuus Apple Fitness+:lle iOS 17:llä on kyky luoda mukautettuja harjoitussuunnitelmia. Voit valita Apple Fitness+:sta haluamasi harjoitustyypit (joten vaaditaan tilaus), harjoitustiheyden ja luoda oman suunnitelmasi. Voit jopa suodattaa haluamasi valmentajan ja, kuten mainittiin, musiikkityypin mukaan.

Toinen ominaisuus nimeltä Stacks mahdollistaa useiden harjoitusten pinoamisen yhteen, jotta pääset niihin yhdellä napsautuksella. Joten voit helposti siirtyä 5 minuutin venyttelystä 30 minuutin kardiotreeniin, jota seuraa 15 minuuttia joogaa ilman, että sinun tarvitsee asettaa niitä manuaalisesti jonoon. Vietä aikaa näiden ominaisuuksien parissa ja voit laatia harjoitussuunnitelman henkilökohtaisiin tavoitteisiisi, kuten laihduttamiseen tai lihasten kasvattamiseen. Apple pyrkii valitsemaan sinulle oikeat harjoitukset luokkiesi ja suodattimiesi perusteella, joten saat mukavan yllätyksen joka päivä, kun näet, mitä aikataulussa on.

Yksinkertainen navigointi, hyödyllisiä soittoja

Ymmärrän, että Apple Fitness -sovelluksessa itsessään on helppo navigoida kolmen selkeästi merkityn välilehden, Apple Fitness+:n, avulla ja nähdä, mitä yhteytesi tekevät päivittäin. Etsimäsi on helppo löytää, ja visuaaliset renkaat tekevät siitä erityisen helppoa saada nopeasti käsityksen siitä, kuinka edistyt kohti tavoitteitasi joka päivä. Jokainen rengas on värikoodattu ja täyttää ympyrän ympäri, kun liikut, harjoittelet ja seisot. Se päivitetään reaaliajassa, joten voit tehdä helppoja päätöksiä, kuten lähteä lyhyelle kävelylle tauon aikana, jotta voit sulkea renkaat ennen puoltayötä.

Mistä en pidä Apple Fitnessissä

Nyt kun olemme käyneet läpi asioita, joita rakastan Apple Fitnessissä, tässä on muutamia asioita, jotka vaativat mielestäni hieman työtä.

Syke ei aina tallennu tarkasti

Olen huomannut viimeisen vuoden aikana, että olen käyttänyt Apple Watchia, että sykkeen seuranta ei aina tallenna kunnolla Apple Fitness -sovelluksessa. Kestää yleensä jonkin aikaa, ennen kuin sykeseuranta käynnistyy kellossa, minkä tulee olla odotettua, mutta joskus harjoituksen aikana katson ympärilleni ja näen, että tietoja ei ole kerätty. Kun tarkastelen harjoitusyhteenvetoa Fitness-sovelluksessa, näen harjoituksessa suuria aukkoja, joissa sykettäni ei tallennettu ollenkaan. Olen kokeillut kaikkia temppuja, mukaan lukien kellon kovan nollauksen ja sovelluksen uudelleenasentamisen, mutta turhaan.

Vaikka harjoitusten kokonaisaika ja yksityiskohdat ovat edelleen kirjattuja, mietin usein, tarkoittaako tämä sitä tärkeitä huippusykkeen hetkiä ei kirjata, mihin kaloripolttolukuni olisi voinut päätyä korkeampi. Se myös estää minua tietämästä, milloin minun pitäisi potkaista asioita ylös tai päinvastoin hidastaa.

Ei pelaa yhtä hyvin joidenkin kolmannen osapuolen harjoitussovellusten kanssa

Vaikka rakastan Apple Fitness+:aa, käytän myös kolmannen osapuolen harjoitussovelluksia, jotka voidaan yhdistää Apple Fitnessin kanssa. Se on myös helppo tehdä. Sinun tarvitsee vain valita toimintatyyppi Apple Watchista tai yhteensopivasta sovelluksesta. Kuten Apple Fitness+ -harjoittelussa, se näyttää harjoituksen keston, sykekartan, poltetut kalorit ja paljon muuta.

Apple Watchista tulee kuitenkin sekava, kun se seuraa harjoituksia muista lähteistä. Näkyviin tulee ponnahdusviesti, jossa kysytään, haluanko seurata harjoitusta. Valitsen kyllä, ja joskus se alkaa toimia, mutta useimmiten se ei toimi. Joskus harjoitusseuranta ponnahtaa esiin näyttäen nollakaloria, ja huomaan puolivälissä, että se ei ole liikkunut eikä ajastin ole käynnissä. Useaan kertaan suoritin harjoituksen loppuun vain nähdäkseni, että se ei seurannut ollenkaan tai seurattiin väärää harjoitusta. (Joskus se on se, jonka tein edellisenä päivänä, vaikka suljin kaikki sovellukset ennen alusta.)

Olisi hienoa, jos Apple Fitness synkronoidaan useiden harjoitussovellusten kanssa samoin kuin Apple Fitness+:n kanssa, jopa mahdollistaen voit aloittaa harjoittelun sovelluksesta itse kellosta, jotta voit tarjota käyttäjille luotettavamman kokemuksen vaihtoehtoja. Mutta Apple-laitteet ovat aina toimineet parhaiten Apple-sovellusten kanssa, myös Fitnessin ulkopuolella.

Toivon, että olisi ryhmäkilpailuja

Yksi suosikkiominaisuuksistani pitkäaikaisena Fitbit-käyttäjänä olivat ryhmäkilpailut, jotka merkki on sittemmin poistettu. Ne kaikki perustuivat askeliin, mutta ne pitivät meidät kaikki motivoituina ja viihdyttivät, varsinkin kun pystyimme juttelemaan myös ryhmän sisällä. Apple Fitnessissä on myös kilpailuja, jotka toimivat aktiivisuusrenkaiden kanssa, jos sinulla ei ole Apple Watchia, tai perustuvat pistejärjestelmään, joka lasketaan kaikista kolmesta renkaasta, jos sinulla on sellainen. Mutta joka tapauksessa voit vain kilpailla ystävien kanssa yksitellen seitsemän päivän haasteeseen.

Toivon, että voit kilpailla ryhmissä Apple Fitnessin kautta ja suorittaa erilaisia ​​kilpailuhaasteita kerralla. Vaikka tulokset näkyvät Jakaminen-välilehdellä, ne katoavat, kun viikko on ohi, ja olisi myös mukavaa pystyä keskustelemaan tietyssä kilpailuportaalissa. Tällä hetkellä voit vastustaa kilpailevaa henkilöä lähettämällä hänelle viestejä, mutta ne toimitetaan iMessagena. Ainakin vain kolmen ystävän kanssa kilpaileminen olisi paljon motivoivampaa.

Terveystiedot ovat eri sovelluksessa

Apple Fitness -sovellus on kattava sovellus, joka näyttää kaiken, mitä sinun tulee tietää kuntostasi, liikkeestäsi päivittäin polttamiisi kaloreihin, harjoitusminuutteihin ja paljon muuta. Siellä on myös Apple Fitness+ -sovellus, jos päätät tilata. Kuitenkin, kun kyse on muista terveystiedoista, kuten unesta, sykkeestä, tietoisuudesta ja mielentilasta, hengitystiheydestä ja muista, sinun on siirryttävä erilliseen Apple Health -sovellukseen. Olisi paljon helpompaa yhdistää nämä kaksi yhdeksi kattavaksi sovellukseksi, jossa Apple Health -tiedot olisivat neljäntenä välilehtenä.

Ei ilmaisia ​​harjoituksia

Apple Fitnessin yksi haittapuoli on, että ilmaisia ​​vaihtoehtoja ei ole. Voit saada Apple Fitness+:n kolmen kuukauden ilmaisen kokeilujakson ostamalla yhteensopivan laitteen ja on normaali yhden kuukauden ilmainen kokeilu, ei ole ilmaista tasoa niille, jotka haluavat vain tehdä outoja treenata. Olisi mukavaa, jos Apple tarjoaisi joitain esimerkkiharjoituksia ilmaiseksi ihmisten testattavaksi.

Apple Fitness on edelleen yksi parhaista mobiiliterveyssovelluksista

Ei ole epäilystäkään siitä, että Apple Fitness on edelleen yksi parhaista kuntoilusovelluksista. Se ei vain toimi saumattomasti Apple Watchin kanssa, vaan se toimii myös ilman sitä. Se on ikoninen ja tarjoaa ne rakastetut sormukset, jotka motivoivat käyttäjiä sulkemaan ne ja saavuttamaan aktiivisuus- ja hyvinvointitavoitteensa. Apple Fitness+:lla, joka on suuri osa Apple Fitness -sovellusta, saat täyden palvelun sovelluksen pysyä kunnossa, mutta myös pääsy harjoituksiin, harjoitusohjelmiin, meditaatioihin, ohjattuihin kävelysessioihin, ja enemmän.

Se ei ole täydellinen, mutta jos sinulla on sellainen parhaat iPhonet, Apple Watchin ja Apple Fitness -sovelluksen, olet jo matkalla kohti parempaa itseäsi!