Voiko Apple Watch SE 2 seurata untasi?

The Apple Watch SE 2 on Applen uusin edullinen älykello. Vaikka se onkin vankka vaihtoehto kalliimmalle Apple Watch Series 8, se pudottaa muutamia ominaisuuksia halvemman hintalapun saavuttamiseksi. Erityisesti Apple Watch SE 2:sta puuttuu aina päällä oleva näyttö, EKG ja veren hapen seuranta. Saat kuitenkin edelleen runsaasti tärkeitä terveyden seurantaominaisuuksia, mukaan lukien sykkeen seuranta ja unen seuranta.

Mitä sinun tulee tietää Apple Watch SE 2:n unen seurannasta

Aivan kuten edeltäjänsä, Apple Watch SE 2 tarjoaa edistyneen unenseurannan, joka auttaa sinua saavuttamaan unitavoitteesi. Toisin kuin muut älykellot, unenseuranta ei kuitenkaan toimi heti Apple Watch SE 2:ssa. Sinun on ensin määritettävä se. Voit tehdä tämän avaamalla Nukkumissovellus Apple Watchissa ja kalibroi kellosi unen seurantaa varten noudattamalla näytön ohjeita. Vaihtoehtoisesti voit avata Terveys-sovelluksen iPhonessasi ja napsauttaa Uni-välilehti, ja napauta Aloittaa.

Nyt joka ilta, kun käytät Apple Watchia nukkumaan, se seuraa automaattisesti untasi. Voit tarkastella unitietojasi kellossa tai iPhonessa Health-sovelluksen avulla. Siellä näet kokonaisuniaikasi, hereilläoloaikasi ja kuinka kauan vietit eri univaiheissa. Unitietojen lisäksi Apple Watch seuraa myös hengitystiheyttäsi nukkuessasi. Voit tarkastella hengitystiheystietojasi Terveys-sovelluksessa seuraavasti:

1. Mene Selaa.
2. Klikkaa Hengitys.
3. Lopuksi valitse Hengitystiheys.

Lopuksi voit asettaa unitavoitteita Health-sovelluksessa ja seurata edistymistäsi ajan myötä.

Unenseuranta on arvokas työkalu niille, jotka haluavat seurata unirytmiään ja varmistaa, että he saavat hyvän yöunen. Apple Watch SE 2 käyttää sisäänrakennettua kiihtyvyysmittaria unesi seuraamiseen, ja se voi jopa antaa sinulle tietoa unen laadusta.

Jos olet joku, jolla on vaikeuksia saada hyvät yöunet tai jos olet vain utelias nukkumaan kuvioita, tämä ominaisuus on hyödyllinen, samoin kuin muut tästä saatavat terveys- ja hyvinvointiominaisuudet katsella.