Apple Watch -kilpailut: täydellinen opas

Jokainen, joka käyttää jotakin parhaat Apple Watch -mallit todennäköisesti tietää toiminnan jakamisominaisuuden, jonka avulla voit jaa tilastot ja toiminnot kontaktien kanssa.. Olet ehkä jopa kutsunut tai sinut on kutsuttu kilpailuun tai kahteen.

Apple Watchin kilpailut on helppo järjestää Mutta niitä voidaan pitää vain yksittäin ja kestää seitsemän päivän perusjakson. Kun kilpailu on käynnissä, näet jakamisnäytön yläosassa pistemäärän ja juoksevan pistemäärän, joka määrittää, miten saavutat ja kuka on johtoasemassa. Mutta mitä tämä pistemäärä oikeastaan ​​tarkoittaa, miten se lasketaan ja miten saat kaiken irti Apple Watch -kilpailuista?

Täytä aktiivisuusrenkaasi

Kun aloitat kilpailun jonkun kanssa, ansaitset pisteitä kolmosesi täyttämisestä Aktiviteettirenkaat. Nämä sisältävät:

Liikkua: Suurin punainen rengas on Siirrä rengas. Kun liikut päivän mittaan, poltat kaloreita, ja Move-rengas laskee polttamasi kalorit suhteessa liikkeeseen. Aseta tavoite ja kun saavutat sen, rengas sulkeutuu hitaasti.

Harjoittele: Toinen vihreä rengas on tarkoitettu harjoitukselle. Se on helppo sulkea tekemällä vähintään 30 minuuttia liikuntaa päivässä. Tämä voi olla 30 minuutin intensiivinen kardiotreeni tai yksinkertaista kuin puolen tunnin reipas kävely. Oletus- ja suositeltu kesto on 30 minuuttia, mutta voit säätää tätä kuntomatkasi mukaan.

Seiso: Sisäinen vaaleansininen rengas on jalustarengas. Tämä rengas liikkuu koko päivän, kunhan seisot vähintään minuutin tunnin välein. Voit asettaa seisontaminuuttien määrän haluamaksesi, mutta on suositeltavaa pysyä noin 10-12 päivässä, jotta se osuu valveillaoloaikaan. Apple Watch voi lähettää muistutuksia, kun on aika nousta ylös ja kävellä, joten et käytä arvokkaita seisontatunteja (ja niihin liittyviä pisteitä).

Miten pisteet lasketaan kilpailuissa?

Pistejärjestelmä perustuu sulkemiesi aktiviteettirenkaiden prosenttiosuuteen, ja jokainen prosentti vastaa noin yhtä pistettä. Maksimi, jonka voit ansaita päivässä, on 600 pistettä, mikä tarkoittaisi paitsi kaikkien kolmen renkaan sulkemista myös tavoitteidesi tuplaamista. Viikoittaisesta kilpailusta voi siis ansaita enintään 4 200 pistettä.

Koska on mahdotonta seisoa joka tunti 24 tuntia vuorokaudessa, jos tavoitteesi on 12, useimmat ihmiset eivät ansaitse 200 pistettä seisotavoitteensa tuplaamisesta. Voit kuitenkin ansaita lisäpisteitä tuplaamalla tai jopa kolminkertaistamalla Move and Exercise -tavoitteesi saadaksesi maksimipisteet 600 päivässä.

Itse kilpailu on yksinkertainen: Se, jolla on eniten pisteitä viikon lopussa, voittaa.

Kuinka nähdä Apple Watch -kilpailujen tulokset

Kun kilpailu on käynnissä, näet Jako-välilehden yläosassa juoksutuloksen, joka sisältää toisen henkilön pisteet, sinun pisteesi ja kuinka monta päivää on jäljellä.

Kun kilpailu on ohi, tilastot katoavat tästä osiosta. Voit napauttaa henkilön nimeä Jakaminen-välilehdellä ja näet yläreunassa Kilpailun voitot, jossa näkyy kuinka monta he ovat voittaneet sinua vastaan ​​ja päinvastoin.

Välilehden alla näet palkinnon kilpailun voitosta, jos olet varmistanut sellaisen. Se merkitsee ketä vastaan ​​voitit ja viimeisimmän voiton päivämäärän, mikä on hyödyllistä, jos sinulla on tapana käydä kilpailuja saman henkilön kanssa.

Lopuksi on Yhteenveto-välilehti. Voit vierittää alas nähdäksesi kaikki ansaitsemasi palkinnot, mukaan lukien kuinka monta kilpailua olet suorittanut. Jos valitset Näytä lisää tästä, voit vierittää vasemmalle nähdäksesi voittosi ja ketä vastaan ​​ne ansaittiin.

Mitä sinun tulee ottaa huomioon, kun tarkastelet Apple Watch -kilpailun tuloksia

Muista, että kun kilpailet toisen Apple Watch -käyttäjän kanssa, kaikilla on erilaiset toimintatavoitteet. Jos tavoitteesi on harjoitella 30 minuuttia päivässä, polttaa 500 kaloria ja saada 12 seisontatuntia, mutta Ystävällä on tavoite 25 minuuttia harjoittelua, 400 poltettua kaloria ja 10 seisontatuntia, heillä on epäreilu etu. Heidän on luultavasti helpompi sulkea renkaansa vähemmällä työllä ja siten myös saada enemmän pisteitä. Lisäksi on vaikeaa kilpailla jonkun kanssa, joka on kova urheilija, joka käyttää sitä Apple Watch Ultra.

Tästä huolimatta, jos luvut on räätälöity jokaisen kuntotason mukaan, tämä saattaa olla oikeudenmukaisin keino pitää asiat sekä kykyjesi että heidän kykyjensä tasolla. Sinun on myös otettava huomioon asiat, kuten ikä, paino (ohummat ihmiset saattavat polttaa kaloreita hitaammin) ja sukupuoli (miehet polttavat yleensä kaloreita levossa nopeammin kuin naiset).

Jos kuitenkin kilpailet ihmisten kanssa, jotka ovat kaikki samalla kuntotasolla, harkitse kaikkien pyytämistä muuttaa Activity Ring -tavoitteitaan ainakin väliaikaisesti seitsemän kilpailupäivän ajan, joten kyseessä on reilu taistelu.

Ja muista aina: Apple Watch -kilpailujen on tarkoitus olla hauskoja ja motivoivia. Sinun ei tarvitse ottaa tappiota liian vakavasti, eikä ihailla liikaa voiton jälkeen. Loppujen lopuksi aktiviteettirenkaiden sulkemisen pitäisi olla tyydyttävä kokemus. Jos et voi tehdä tätä joka päivä, älä ole masentunut. Yritä tehdä paremmin viikosta toiseen ja löytää pieniä tapoja saada enemmän askelia, polttaa enemmän kaloreita ja nauttia kokemuksesta.

• Apple Watch Series 8 on Applen uusin älykello. Se ei ole suuri muutos Series 7: stä, mutta se tarjoaa uusia ominaisuuksia, kuten törmäyksen havaitsemisen, uuden lämpötila-anturin ja paljon muuta.

  399 dollaria Best Buyssa399 dollaria Amazonissa399 dollaria Applella

• Apple Watch Ultra

  Apple Watch Ultra on Applen huippuluokan älykello. Se ei sovi kaikille, mutta jos vietät paljon aikaa ulkona, olet vakavasti urheilija tai haluat vain parasta suojaa, tämä on oikea kello.

  799 dollaria Best Buyssa780 dollaria Amazonissa799 dollaria Applella