Rannekanava on eräänlainen toistuva rasitusvamma tai RSI, joka johtuu toistuvasta liikkeestä – tässä tapauksessa rannekanavan mediaalisen hermon toistuvasta puristumisesta. Rannekanava on kädessä oleva aukko, jonka muodostavat ranteen luut ja muutamat nivelsiteet. Tämän hermon puristaminen ajoittain on normaalia jokapäiväisessä elämässämme, mutta säännöllisin ja toistuvin tapauksin se voi aiheuttaa ongelmia.
Technipages selittää rannekanavaoireyhtymän
Tämän tyyppisellä RSI: llä on useita varoitusmerkkejä ja oireita, jotka voivat auttaa tunnistamaan sen varhaisessa vaiheessa. Ensimmäinen oire on yleensä tunnottomuus kämmenen ja kolmen keskisormen ympärillä. Tätä seuraa keskivaikea tai vaikea kipu, joka kulkee aina käsivarteen ja olkapäähän asti. Äärimmäisissä tapauksissa se voi johtaa kyvyttömyyteen liikuttaa peukaloa kunnolla ja johtaa liikkeen menettämiseen. Rannekanavaoireyhtymää voidaan ehkäistä tai ainakin lieventää ergonomisesti suunnitelluilla toimistokalusteilla, erityisesti kun on kyse työpöydistä, tuoleista, hiiristä ja näppäimistöistä.
Kun RSI on tapahtunut, hoidot voivat olla suhteellisen vakavia, ja niihin voi sisältyä hammasraudan käyttö, kortisoniruiskeet tai äärimmäisissä tapauksissa jopa leikkaus. Toimistotyöntekijät ja IT-ammattilaiset ovat usein erityisen vaarassa, koska hiiren ja näppäimistön käyttö pakkaa mediaanihermoa huomattavasti normaalia useammin, mikä lisää useiden RSI: iden, mukaan lukien ranneluun, todennäköisyyttä tunneli. Ihannetapauksessa ranteen tulisi olla rento, eikä se saa olla taipunut tai jännittynyt tietokoneita käytettäessä ja vastaavia tehtäviä suoritettaessa.
Rannekanavaoireyhtymän yleiset käyttötavat
- Rannekanavaoireyhtymää kutsutaan yleisesti vain "rannekanavaksi".
- Vakavien kipu- ja liikeongelmien lisäksi rannekanavaoireyhtymä voi vahingoittaa pysyvästi käden hermoja.
- Muihin RSI-sairauksiin verrattuna rannekanavaoireyhtymä on helposti estettävissä käyttämällä sopivia toimistolaitteita.
Rannekanavaoireyhtymän yleiset väärinkäytökset
- Rannekanavaoireyhtymä on toinen sana tenniskyynärpäälle.