Kehon koostumus -ominaisuuden käyttäminen Samsung Galaxy Watch 4:ssä

Samsung esitteli uusimmat puettavat laitteet Galaxy Watch 4 ja Watch 4 Classic rinnalla Galaxy Z Fold 3 ja Galaxy Z Flip 3. Galaxy Watch 4 tuo joukon parannuksia ja uusia ominaisuuksia verrattuna edeltäjäänsä. Ohjelmisto on nyt OneUI Watch perustuu Wear OS 3:een. Tämän ansiosta käyttäjät voivat asentaa lisää kolmannen osapuolen sovelluksia Play Kaupasta. Terveyden kannalta yksi suurimmista parannuksista on biosähköisen impedanssianalyysin (BIA) lisäys. Tämä anturi yhdistää kaikki tärkeät anturit, joita tarvitaan eri parametrien määrittämiseen yhdeksi yksiköksi. Galaxy Watch 4:n BIA-anturin avulla saat myös mahdollisuuden mitata kehon koostumusta suoraan kellosta.

Terveyden ja kuntoilun harrastajille tämä on suuri etu, koska et enää tarvitse erillistä asteikkoa mittaamaan asioita, kuten BMI, kehon rasva, luustolihakset jne. Nämä ovat ominaisuuksia, joita löydät hyvin harvoista älykelloista tai puetettavista laitteista. Jos sinulla on Galaxy Watch 4 tai Galaxy Watch 4 Classic, näin voit käyttää kehonkoostumusominaisuutta tarkistaaksesi kehosi tärkeät osat muutamassa sekunnissa.

Vinkkejä kehon koostumuksen mittaamiseen tarkasti

Ennen kuin siirrymme vaiheisiin, sinun on tiedettävä joitain ennakkovaatimuksia tai joitain ehdotuksia, joita Samsung antaa, jotta kellosta saadaan tarkka lukema. Varmista, että noudatat näitä vinkkejä varmistaaksesi, että saamasi lukemat ovat tarkkoja.

Huomautus: BIA-anturi lähettää mikrovirtoja kehoon tiettyjen parametrien mittaamiseksi. Vaikka tämä on turvallista, on silti suositeltavaa, että raskaana olevat naiset tai henkilöt, joilla on sydämentahdistin, defibrillaattori tai jokin muu muiden kehon sisällä olevien elektronisten laitteiden tulisi pidättäytyä mittaamasta kehon koostumusta Galaxy Watchin avulla 4.

• Mittaa kehosi kompensaatio samaan aikaan päivästä säännöllisesti, mieluiten aamulla, jotta saat tasaisia ​​tuloksia.
• On suositeltavaa mitata tyhjään mahaan ja vessassa käynnin jälkeen.
• Kehon koostumuksen mittaamista kuukautisten aikana ei suositella.
• Älä suorita tiukkoja toimintoja tai harjoituksia ennen mittaamista, koska se voi muuttaa kehon lämpötilaa.
• Poista metalliesineet, kuten ketjut, renkaat jne. kehostasi ennen mittaamista.
• Pidä kädet rinnan tasolla niin, etteivät kainalot kosketa kehoasi.
• Varmista, että mittauksessa käytetyt kaksi sormea ​​eivät kosketa toisiaan tai muita kellon osia.
• Yritä pysyä mahdollisimman vakaana.
• Jos sormesi ovat liian kuivat, voit suorittaa mittauksen levittämällä väriainetta tai voidetta ihon kosteuttamiseksi.
• Pyyhi kellon takaosassa oleva anturialue ennen mittaamista saadaksesi tarkkoja tuloksia.

Kehon koostumuksen mittaus Galaxy Watch 4:n kautta on tarkoitettu vain kuntoilutarkoituksiin ja antamaan sinulle yleiskäsitys asemastasi. Käytettävät anturit eivät ole lääketieteellisiä laitteita, eikä niitä saa käyttää minkään sairauden diagnosointiin tai hoitoon.

Kehon koostumuksen mittaaminen Galaxy Watch 4:llä

Galaxy Watch 4:n ja Galaxy Watch 4 Classicin kehon koostumuksen mittausprosessi on melko yksinkertainen ja suoraviivainen. Lukeman saaminen kestää vain muutaman sekunnin, ja näin teet sen -

• Siirry kohtaan Sovellukset -osio Galaxy Watch 4 -laitteessasi ja etsi Samsung Health sovellus.

• Avaa sovellus ja näet vaihtoehdon, jossa lukee Kehon koostumus.
• Napauta sitä ja valitse sitten Mitata. Sinua pyydetään nyt syöttämään painosi. Vahvistaa kun olet tehnyt sen. Kun mittaat kehon koostumusta ensimmäistä kertaa, sinun on syötettävä myös pituus ja sukupuoli.

• Aseta keskisormesi Koti avain (ylänäppäin oikeassa reunassa) ja nimetön sormi Takaisin avain (alempi näppäin oikeassa reunassa). Huomaa, että sinun tarvitsee vain levätä sormesi painikkeiden päällä, etkä paina niitä fyysisesti.

• Odota muutama sekunti, kunnes mittaus on valmis, ja voit sitten irrottaa sormesi kellosta.

• Kun sinulla on tiedot kellon näytöllä, voit vierittää saadaksesi lisätietoja tai tarkistaa Samsung Health sovellus puhelimeesi saadaksesi yksityiskohtaisen raportin.

---

Se oli aika helppoa, eikö? Vain muutamassa sekunnissa saat yksityiskohtaisia ​​lukemia kehon rasvapitoisuudesta, kehosi vesipitoisuudesta, luurankolihasten määrästä jne. Voit seurata näitä tietoja ja nähdä, kuinka olet kehittynyt muutaman viikon tai kuukauden aikana, ja se auttaa sinua myös säätämään harjoituksiasi ja elämäntapaasi vastaavasti. Sinun ei enää tarvitse kantaa mukana erillistä älyvaakaa kehosi koostumuksen mittaamiseen – se on nyt yhtä helppoa kuin kellonajan tarkistaminen!

Jos olet ostanut Galaxy Watch 4:n tai Watch 4 Classicin ja haluat muokata sitä kauniin näköisillä bändeillä, meillä on kokoelma parhaat Galaxy Watch 4 -nauhat yhdessä a verrattuna Apple Watch 6:een auttaa sinua päättämään, kumman valitset, jos olet sekaisin näiden kahden välillä.