Treenisovellukset viikolle #2

Viikko 1 on melkein valmis ja ohi vuonna 2016. Tämä on tärkeä viikko vuoden alussa tekemiesi päätösten pitämisen kannalta. Viikko 1 on tärkeä myös siksi, että monet ihmiset luopuvat kuntolupauksistaan ​​tai menettävät vauhtinsa, jonka he ovat keränneet tämän viikon aikana. Jotta pysyt motivoituneena ja kuntotavoitteidesi mukaisena, tässä on kolme harjoitussovellusta, jotka voivat tarjota sinulle lisäponnistusta varsinkin, jos sait joululahjaksi Apple TV: n! IPhonen näyttö on hieno, mutta jotkut asiat ovat parempia suuremmalla näytöllä.

#1. Zova

Zova sallii Apple TV: n omistajille erilaisia ​​harjoituksia, mukaan lukien jooga, vatsaharjoitukset ja vastaavat. Sovellus valittiin Applen "Best of 2015" -listalle. Se on myös voittanut parhaan Apple TV -sovelluksen Australiassa. Uuden version avulla voit myös tehdä yhteistyötä harjoituskaverisi kanssa ja löytää erityisesti kahdelle suunniteltuja harjoituksia. Älä kerro läheisellesi, että kuulit tästä meiltä! Tarkista se itse.

#2. Wahoo – 7 minuutin haaste

Tiedämme, että 7 minuutin harjoitteluohjelmista on puhuttu evahista lähtien! Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että se todella auttaa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi ja rakentamaan vahvan ytimen. Kaksi miljoonaa ihmistä, jotka ovat antaneet tälle arvosanan 5/5, tietävät ehkä yhden asian. Tämä sovellus on saanut inspiraationsa 7 Minute Workoutista, joka julkaistiin alun perin ACSM: n Health & Fitness Journalissa ja jonka sen jälkeen käsitteli NYTimes. Tämä sovellus integroituu erittäin hyvin Apple TV: n kanssa. Itse asiassa voit seurata sykettäsi, poltettuja kaloreita ja muita keskeisiä indikaattoreita käyttämällä sykemittaria, joka integroituu Apple TV: hen. Tarkista myös cultofmac.com saadaksesi yksityiskohtaisen arvion tästä sovelluksesta.

#3. Streaks-harjoittelu Apple TV: lle

Sovellus helpottaa intensiivisen harjoittelun suorittamista kotonasi. Se tarjoaa sinulle esittelyjä kaikista harjoituksista ja tarjoaa myös vinkkejä tekniikkasi hiomiseen. Apple TV -versio pitää myös kirjaa harjoitustilastoistasi pitääkseen sinut motivoituneena. Tämä on tarkoitettu kaikentasoisille ja -kuntoisille ihmisille.

Mitkä ovat suosikkiharjoittelusovelluksesi? Haluaisimme kuulla sinusta. Tammikuun edetessä tuomme tietoosi myös muita kuntoilu- ja treenisovelluksia.

Pysy terveenä ystäväni!