Paranna tottumuksiasi ja paranna elämääsi Habitifyn avulla

Uusien tapojen sisällyttäminen elämääsi voi olla vaikeaa. Haluatpa sitten aloittaa tiukemman harjoitusrutiinin tai vain juoda enemmän vettä joka päivä, muistaminen ja perässä pysyminen ovat haasteita sinänsä.

Tässä on työkalu, kuten Habitify voi olla erittäin kätevää. Habitify on sovellus, joka tarjoaa muistutuksia, näyttää edistymisesi ja lopulta auttaa sinua muotoilemaan, seuraamaan ja jopa korjaamaan tottumuksiasi.

Tässä on kaikki, mitä sinun tulee tietää Habitifysta ja siitä, kuinka se voi auttaa sinua kehittämään hyviä tapoja.

Liittyvät:

• Vuoden 2019 4 parasta ruoanseurantasovellusta
• Automaattisen unenseurannan käyttäminen Apple Watchissa
• Seuraa vedenottoasi iPhonessa ja Apple Watchissa
• Apple Watchin mittareiden mukauttaminen harjoitusten seuraamiseen

Mikä on Habitify?

Kuten mainittiin, Habitify on monialustainen sovellus, jonka avulla voit luoda ja seurata tottumuksiasi. Ja se käyttää erittäin helppoa prosessia.

1. Luo tapa mikä voi olla mitä tahansa terveyden tai elämäntavan muutoksesta uuden taidon oppimiseen.
2. Toimia tapasi mukaisesta muistutuksesta ja merkitse se sitten valmiiksi sovelluksessa.
3. Tarkista edistymisesi helposti luettavien kaavioiden ja tietojen avulla, jotka saavat sinut ylpeäksi suorituksestasi.

Habitifylla on yksinkertainen malli, eikö? Mutta sovellus tarjoaa joustavia, intuitiivisia ja laajoja ominaisuuksia, jotka tekevät siitä erottuvan tavallisten tottumusseurantalaitteiden joukossa. Joten, katsotaanpa näitä ominaisuuksia!

Mitä ominaisuuksia Habitify tarjoaa?

Paras tapa selittää Habitifyn ominaisuudet on kävellä sovelluksen käyttöliittymän läpi. Pääset jokaiselle alueelle sovellusnäytön alareunassa olevilla painikkeilla.

Journal

Päiväkirja-alue on paikka, jossa näet ja merkitset tottumukset. Näet jokaisen päivän tottumukset viikon kerrallaan ja napauta ympyrää merkitäksesi yhden valmiiksi. Halutessasi voit myös tarkastella edellisiä päiviä nähdäksesi ne tottumukset, jotka olet suorittanut tai ohittanut.

Napauta yläreunaa nähdäksesi Kaikki tottumukset tai tietyn ajankohdan, kuten aamun tai iltapäivän, tavat. Ja jos määrität monia tapoja, voit piilottaa ne, jotka olet suorittanut, saadaksesi selkeämmän kuvan siitä, mitä päivää on jäljellä.

Jos kosketat tapaa, näet siihen liittyviä lisätietoja. Voit tarkistaa nykyisen sarjasi, viikoittaisen tavoitteesi, valmistumiskalenterisi, valmistumisasteen ja suorituskyvyn. Tämä on hienoa tarkastella perinpohjaista näkemystä tavoistasi. Jos haluat tehdä muutoksen, kuten kellonajan tai muistutuksen, napauta vain Muokata, tee muutos ja napauta Tallentaa.

Journal-alue on myös paikka, jossa määrität tottumukset. Napauta vain plusmerkkiä, anna tapallesi nimi, valitse Toisto, Aloituspäivä, Muistutukset ja Kellonaika, napauta Tallentaa, ja olet valmis!

Sinulla on suuri joustavuus valitessasi nämä vaihtoehdot tapasi mukaan.

• Toistaa: Päivittäin voit valita viikonpäivät, Viikoittain voit valita päivien määrän viikossa ja Intervalli voit valita kuinka monta päivää peräkkäin.
• Aloituspäivämäärä on yksinkertainen, jossa voit valita nykyisen tai tulevan päivän.
• Muistutukset oletusarvo on käytössä ja asetettu kello 9:00. Voit poistaa muistutuksen käytöstä tai muokata sitä toiseksi ajaksi. Premium-päivityksellä voit lisätä useamman kuin yhden muistutuksen.
• Vuorokaudenaika voit päättää aamulla, iltapäivällä, illalla tai milloin tahansa.

Edistyminen

Edistymisalue ei ole vain hyödyllinen, vaan myös vaikuttava tapaseuraajalle, jolla on niin paljon tietoa kuin saat.

Alkaen ylhäältä, näet Tämän päivän tottumukset suhde, joka on loistava nopealla silmäyksellä. Alta näet, kuinka hyvin sinulla menee Tämä viikko, joka näyttää jokaisen tavan ja sen valmistumismäärät.

Seuraavaksi näet omasi Valmistumisaste kaavio, jota voit tarkastella viikossa tai kuukaudessa.

Sen jälkeen tulee Tarkistaa ajoissa kaavio ja sitten Päivittäinen suorituskyky kartoittaa; molemmat katseltavissa viimeisten 30, 60, 90 tai 180 päivän ajalta.

Alareunasta voit tarkistaa tämän tai viime kuukauden tai tämän tai viime vuoden tapojen luettelon.

Mitä hyötyä siitä on paljon hyödyllisille tiedoille? Sinun ei enää koskaan tarvitse ihmetellä, kuinka monta päivää peräkkäin olet suorittanut luomasi uuden tavan! Kaikki tarvitsemasi tiedot ovat sinua varten.

asetukset

Seuraava alue, johon voit vierailla, on Asetukset-osio. Täällä voit tarkastella ja muokata tilitietojasi, hallita tottumuksiasi, viedä tietoja, ottaa käyttöön pimeän tilan, ottaa käyttöön tietosuojalukon, säätää sovellusmerkkiä, hallita ilmoituksia ja paljon muuta.

Huomaa, että jotkin ominaisuudet, kuten tumma tila ja yksityisyyslukko, vaativat Premium-tilauksen.

Miten Habitify on tehokas?

Nyt kun tiedät sovelluksen tarkoituksen, kuinka sitä käytetään ja sinulla on selkeä kuva sen ominaisuuksista, sinulla on luultavasti yksi kysymys. Miten Habitify auttaa minua?

Et unohda täydentää tapaa

Mitä hyötyä on yrittää muodostaa uusi tapa, jos unohdat sen? Tottuneen, varsinkin uuden tavan, toimien muistaminen on puoli voittoa.

Forbesin mukaan, vihje tai laukaisin on taparakenteen ensimmäinen osa:

Tämä on se osa tottumussilmukaa, jossa sinut ohjataan ryhtymään jonkinlaisiin toimiin sisäisessä tai ulkoisessa ympäristössäsi olevan vihjeen avulla.

Koska Habitify tarjoaa hyödyllisiä ja joustavia muistutuksia, sinulla on jokaiseen tapaan tarvitsemasi laukaisin joka päivä!

Voit asettaa muistutuksen tottumukseesi luodessasi sen ja muokata sitä, jos huomaat, että jokin toinen aika sopii sinulle paremmin. Näet tuon muistutuksen ponnahdusikkunaan ja tiedät, että sinulla on pieni tehtävä suoritettavana.

Tiedät, pitäisikö sinun tehdä muutos

Omien tapojesi ymmärtäminen on välttämätöntä hyvien tapojen rakentamiselle. Haluat tietää, miten suoriudut ja mikä toimii ja mikä ei. Kaikki riippuu edistymisestä.

Ajan netistä:

Edistys on edistystä, oli se kuinka pieni tahansa. Tämä on toinen voimakas tapa: jos pystyt keskittymään edistymiseen, parannat sekä onnellisuuttasi että motivaatiotasi.

Parannetun edistymisen seurannan ansiosta voit nähdä yhdellä silmäyksellä, kuinka hyvin pärjäät, vaan voit myös perehtyä jokaisen tavan ytimeen. Näin voit ryhtyä toimiin tarvittaessa.

Saatat esimerkiksi huomata, että sinulla on taipumus jättää huomioimatta uusi harjoitusrutiini sunnuntaisin. Joten vaihda se eri päiväksi, jotta voit suorittaa sen ja saavuttaa viikon tavoitteesi.

Toisena esimerkkinä, ehkä sinulla on vaikeuksia oppia uutta taitoa iltapäivällä. Sen sijaan vaihda se aamulla, illalla tai jopa milloin tahansa suorittaaksesi sen ja saavuttaaksesi tavoitteen.

Olet motivoituneempi

Positiivinen vahvistus tai palkitseminen on paras tapa oppia uusia tapoja, ja motivaatiolla on siinä osansa. Kuten Forbes sanoo toisessa heidän tottumuksiaan käsittelevässä artikkelissaan:

Voitot luovat vauhtia. Saadakseen inspiraatiota hyvien tapojen luomiseen tai rikkomaan huonoja tapoja, on keskityttävä päivittäisiin voittoihin.

Habitify pyrkii motivoimaan sinua putkilla ja suorituksilla, jotka vaikuttavat näihin "päivittäisiin voittoihin".

Näet selvästi Journal-näytöltä sekä itse tavan, kuinka monta päivää sarjassasi on. Joten jos määrität tavan joka päivälle, näet kuinka monta päivää peräkkäin olet suorittanut sen. Tämä voi olla mahtava motivaattori! Jos näet, että olet suorittanut tavan loppuun yli 20 päivää peräkkäin, haluatko todella katkaista sen?

Lisäksi voit katsoa Edistyminen-alueelta yllä kuvatun valmistumisastekaavion. Jos pidät kaavion osoitinta painettuna, näet nopeasti viikon tai kuukauden valmistumisasteen. Joten haasta itsesi saamaan korkein mahdollinen hinta!

Voit käyttää Habitifya missä tahansa

Päivittäin useita kertoja päivässä käyttämäsi sovelluksen on oltava helposti saatavilla milloin ja missä sitä tarvitset. Kuka haluaa jatkaa laitteiden vaihtoa päästäkseen tarvitsemaansa sovellukseen?

Yksinkertaisin tapa seurata tottumuksiasi on Habitify iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android, ja web. Tämä tarkoittaa, että toisen laitteen hankkiminen ei ole vaivatonta! Suuntaa vain suoraan Habitify-sivustolla saadaksesi sovelluksen sinne, missä sitä tarvitset, tai käyttääksesi sitä suoraan sieltä.

Habitify on saatavilla ilmaiseksi, joten se on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen tapaseuranta. Jos pidät siitä, pidät siitä hyödyllisenä ja olet kiinnostunut sovelluksen lisäominaisuuksista, voit päivittää tilaussuunnitelmaan. Tämä antaa sinulle lisäominaisuuksia, kuten pimeän tilan, tietosuojalukon ja Tänään-widgetin.

Eikö olisi aika muuttaa tapojasi Habitifyn avulla?

Voit varmasti kokeilla monia tapaseurantalaitteita ja ehkä käytät jo yhtä. Mutta nykyisenä käyttäjänä suosittelen lämpimästi Habitify.

Se on saatavilla useilla alustoilla, sitä on helppo käyttää, se tarjoaa hyödyllistä tietoa edistymisestäsi, eikä siinä ole lainkaan mainoksia. Joten, mitä sinä odotat? Eikö olisi aika muuttaa sinun tottumukset Habitifyn kanssa? Kun teet niin, ponnahda takaisin ja kerro meille, kuinka pidät sovelluksesta alla olevissa kommenteissa!