Apple Fitness Plus -harjoittelun aloittaminen iPhonessa, iPadissa ja Apple TV: ssä

* Tämä viesti on osa iPhonen elämäPäivän vinkki -uutiskirje. Kirjaudu. *

Apple Fitness Plus on erinomainen tapa pysyä kuntosi kärjessä kotoa käsin ja lisätä tuoreita uusia harjoituksia kuntoilurutiiniisi kuntosalilla. Olemme näyttäneet sinulle kuinka löytö ja rekisteröidy Apple Fitness Plus -palveluun, ja nyt käymme läpi kuinka aloittaa Fitness Plus -harjoitus.

Käytätpä sitten iPhonea, iPadia tai Apple TV: tä, me näytämme sinulle, kuinka voit treenata Apple Fitness Plusin kanssa. Etkö käytä Apple Watchia? Ei hätää, voit silti Aloita Apple Fitness Plus -harjoittelu ilman Apple Watchia, vaikka jotkin ominaisuudet ovat rajoitettuja, ja sinun on pakko syötä harjoituksesi manuaalisesti Health-sovelluksessa myöhemmin.

Muussa tapauksessa noudata näitä ohjeita aloittaaksesi Apple Fitness Plus -harjoituksen Apple Watchin ollessa päällä:

  1. Avaa Fitness-sovellus iPhonessa, iPadissa tai Apple TV: ssä. Jos käytät iPadia etkä näe Fitness-sovellusta, sinun on ehkä tehtävä se lataa se ensin App Storesta.
    Avaa Fitness-sovellus
  2. Valitse Fitness Plus -välilehti.
    Valitse Fitness+-välilehti
  3. Selaa harjoituskategorian kuvakkeita, kunnes löydät sellaisen, josta olet kiinnostunut.
  4. Valitse kuvake nähdäksesi luettelon kyseisen luokan harjoituksista.
    Valitse harjoitustyyppi vieritettävästä kuvakeluettelosta
  5. Valitse sinua kiinnostava harjoitus.
    Valitse harjoitus
  6. Vaihtoehtoisesti voit selata Fitness Plus -kotisivua, kunnes näet jotain sinua kiinnostavaa, ja sitten valita harjoituksen sieltä.
  7. Kun olet valinnut harjoituksen, sinut ohjataan harjoituksen yhteenvetosivulle, jossa voit lukea harjoituksesta, käytetyistä laitteista, musiikin soittolistasta ja kestosta.
    Harjoittelun yhteenveto
  8. Valitse Esikatselupainike katsoaksesi lyhyen esikatselun harjoituksesta, jos haluat tietää lisää.
    Valitse Esikatselu-painike nähdäksesi katkelman harjoituksesta
  9. Valitse Mennään -painike aloittaaksesi harjoituksen.
    Aloita harjoitus valitsemalla Let's Go

Tässä vaiheessa treenisi alkaa! Jos käytät Apple Watchia, mittarisi näkyvät iPadin, iPhonen tai Apple TV: n näytöllä. Jos pidit harjoituksesta ja haluat tehdä sen uudelleen, voit tehdä sen lisää se Omat harjoitukset -luetteloosi myös Apple Fitness Plusissa, mikä helpottaa löytämistä myöhemmin! Jos olet kyllästynyt tilaukseesi, tässä on kuinka peruuttaa Apple Fitness Plus.