Dans le monde en évolution rapide d'aujourd'hui, les applications d'entraînement sont le meilleur moyen de prendre soin de notre esprit, de notre corps et de notre âme.
Que vous souhaitiez perdre du poids rapidement, avoir un ventre plat ou renforcer vos muscles abdominaux, c'est toujours génial, pour commencer, le meilleures applications d'entraînement.
Donc, si vous cherchez à obtenir la forme de corps souhaitée, ne cherchez pas plus loin que votre smartphone. Dans le monde numérique d'aujourd'hui, le smartphone dans votre poche peut être utilisé comme un entraîneur personnel portable pour améliorer votre condition physique, développer vos muscles et perdre du poids en quelques minutes par jour.
Pour faciliter votre recherche, nous avons préparé une liste bien documentée des 14 meilleures applications d'entraînement pour Android qui peuvent vous aider à vous entraîner à la maison ou n'importe où à tout moment.
Cependant, si vous cherchez à pratiquer la méditation et des exercices de respiration profonde pour réduire le stress et l'anxiété, ou obtenir une nuit de sommeil plus réparatrice, vous pouvez également consulter notre dernière liste de
Meilleures applications de méditation (Android et iOS).Meilleures applications d'entraînement pour rester en forme et en bonne santé en 2021
En cette journée et à cette époque chargées, nous sommes tous coincés dans notre travail quotidien et vivons à des niveaux si extrêmes que nous oublions de prendre soin de notre forme physique et de notre santé.
Heureusement pour vous, il existe de nombreuses applications d'entraînement et de fitness que vous pouvez utiliser pour améliorer votre santé et vous mettre en forme.
Sautons directement dans le monde merveilleux demeilleures applications d'entraînement gratuites.
1. Entraînement à domicile - Aucun équipement
Prix:-Gratuit, offre l'achat de produits dans l'application
Compatibilité:-Nécessite Android 4.4 ou supérieur
Le choix le plus évident pour la première place, cette application gratuite d'entraînement et de remise en forme est l'une des préférées depuis de nombreuses années.
La meilleure chose à propos de l'application Home Workout qui la distingue de la foule est que vous pouvez effectuer toutes les routines d'entraînement quotidiennes directement depuis votre domicile sans avoir besoin d'équipement ou d'entraîneur.
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Si vous recherchez un entraînement efficace pour brûler les graisses ou une application de renforcement musculaire, alors Entraînement à domicile est l'application idéale que vous pouvez trouver parmi les meilleures applications d'entraînement.
Principales caractéristiques:
- Exercices d'échauffement et d'étirement magnifiquement conçus
- Gardez une trace de vos progrès d'entraînement
- De nombreux exercices d'entraînement impressionnants comme des pompes, des triceps, des fentes, des assises murales, des squats et bien d'autres
Télécharger l'application :Android
2. Perdre du poids en 30 jours
Prix:- Libérer
Compatibilité:- Nécessite Android 4.4 ou version ultérieure
Vous cherchez à perdre du poids en quelques semaines seulement? Perdre du poids en 30 jours est le meilleure application de fitness pour Android qui peut vous aider à perdre du poids d'une manière rapide et facile.
Il se classe également parmi les meilleures applications de perte de poids pour Android qui propose non seulement des séances d'entraînement systématiques, mais également des plans de régime efficaces pour les exercices quotidiens.
Principales caractéristiques:
- Suivez vos progrès de perte de poids
- Plusieurs entraînements et exercices
- Animation détaillée et guides vidéo
- Régimes efficaces pour une perte de poids rapide
Télécharger l'application :Android
3. Six Pack en 30 jours – Entraînement des abdominaux
Prix:-Libérer
Compatibilité:-Android 5.0 ou version ultérieure
Vous cherchez à avoir un ventre plat ou des abdominaux en pack de six en peu de temps? Six packs en 30 jours est la meilleure application d'entraînement avec laquelle vous pouvez développer vos muscles abdominaux et perdre du ventre à la maison.
Que vous soyez un novice ou un passionné de fitness, vous pouvez trouver différents niveaux de programmes d'entraînement qui vous conviennent le mieux – Hard Abs, Six Pack Abs et Lose Fat Belly en quelques minutes par jour.
Principales caractéristiques:
- 30 jours de routines d'entraînement pour un ventre plat et des abdominaux de six packs
- Enregistre automatiquement vos progrès d'entraînement
- Formation professionnelle pour le renforcement musculaire et la gestion du poids
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4. Freeletics – Application de poids corporel d'entraînement et de remise en forme
Prix:-Libérer
Compatibilité:- Nécessite Android 6.0 ou version ultérieure
Freeletics est une communauté en croissance rapide de 38 millions d'amateurs de fitness du monde entier.
Si vous cherchez un moyen d'améliorer votre condition physique, de développer vos muscles et de perdre du poids sans avoir à aller à la salle de sport, alors Freeletics pourrait s'avérer être le meilleure application d'entraînement pour vous.
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Principales caractéristiques:
- Séances d'entraînement de 10 à 60 minutes
- Divers exercices pour les abdominaux, les jambes, les fesses et les bras
- Des tonnes d'entraînements personnalisés de HIIT, de course et de poids corporel
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5. Défi de remise en forme de 30 jours - Entraînement à la maison
Prix:-Libérer
Compatibilité:-Android 4.4 ou supérieur
En ce qui concerne les meilleures applications d'entraînement gratuites, le Défi de remise en forme de 30 jours est une option assez solide si vous cherchez à améliorer votre santé et votre forme physique.
Cette application propose une grande variété de programmes d'entraînement parmi lesquels choisir, en fonction de vos besoins en matière de forme physique, et comprend même des entraînements HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) et des exercices de combustion des graisses.
Principales caractéristiques:
- Rappels d'entraînement quotidiens
- Défi abs et fesses de 30 jours en pack de six
- 30 jours d'entraînement complet du corps
- Étape par étape augmente l'intensité de l'exercice
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6. Nike Training Club – Entraînements et conseils de mise en forme
Prix:- Achats in-app gratuits
Compatibilité:-Prend en charge Android 8.0 ou supérieur
Nike Training Club, développé par une multinationale américaine Nike, est actuellement l'une des meilleures applications d'entraînement au monde.
Des exercices axés sur les parties du corps aux entraînements avec équipement complet, Nike Training Club a tout ce dont vous avez besoin pour obtenir la forme de votre corps souhaitée.
Principales caractéristiques:
- Séances d'entraînement de 15 à 45 minutes
- Entraînements d'endurance, de force, de mobilité et de yoga
- Exercices d'intensité faible, moyenne et élevée pour vos abdominaux, vos épaules, vos jambes, etc.
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7. Entraînement Pro Gym (Séances d'entraînement et fitness)
Prix:- Libérer
Compatibilité:-Android 4.0 ou supérieur
Avec plus de 120 exercices et 21 routines d'entraînement, Entraînement professionnel en salle de sport se classe parmi les meilleures applications d'entraînement pour Android.
Cette application vise à apporter un entraîneur personnel d'entraînement et de musculation dans la paume de votre main pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme.
Principales caractéristiques:
- De nombreuses routines d'entraînement au choix (perte de graisse, gain musculaire, entraînement de la poitrine, musculation avancée, etc.)
- Personnalisez vos exercices d'entraînement
- Calculateur de protéines, calculateur de graisse, calculateur de calories et calculateur d'IMC
- Aucun accès Internet requis
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8. Entraînement de 7 minutes
Prix:- Libérer
Compatibilité:- Nécessite Android 4.4 ou supérieur
Avec plus de 3 millions d'utilisateurs, le Entraînement de 7 minutes est l'une des applications d'entraînement les mieux notées pour vous rendre en meilleure santé.
Si vous voulez amener vos muscles abdominaux et votre forme aérobique à un autre niveau, l'entraînement de 7 minutes est ce dont vous avez besoin.
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Principales caractéristiques:
- Guidage vocal pour les entraînements
- Assistance Google Fit
- Rappels quotidiens pour les routines d'entraînement
- Circuit et temps de repos réglables
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9. Entraînements quotidiens - Entraîneur d'entraînement physique
Prix:-Libérer
Compatibilité:- Android 5.0 ou version ultérieure
Les entraînements quotidiens avec leurs exercices de routine de 5 à 30 minutes ont gagné en popularité auprès d'un large éventail d'adeptes du fitness.
Avec une belle interface conviviale, il propose une large gamme d'exercices pour maintenir votre niveau de forme physique à son meilleur. C'est la meilleure application d'entraînement Android.
Principales caractéristiques:
- Exercices d'entraînement complet du corps de 10 à 30 minutes
- Plus de 100 exercices différents
- Développé par un entraîneur professionnel de fitness
- Aucun accès Internet requis (sauf vidéos en streaming)
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10. Planificateur d'entraînement de gym - Plans d'haltérophilie
Prix:- Libérer
Compatibilité:- Android 5.0 ou supérieur
Même si vous n'êtes pas fan des meilleures applications d'entraînement, alors Planificateur d'entraînement de gym va certainement vous en faire un.
Cette application d'entraînement de gym gratuite a tout ce dont vous avez besoin pour commencer - de la musculation à l'haltérophilie et aux entraînements axés sur les muscles.
Principales caractéristiques:
- Plus de 3000 exercices
- Prise en charge des super-ensembles
- Gardez une trace de vos routines d'entraînement préférées
- Choisissez parmi les entraînements avec poids libres, poids corporel, machine et temps
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11. Entraînement des fesses - Entraînement des hanches, des jambes et des fesses
Prix:- Libérer
Compatibilité:- Prend en charge Android 5.0 ou supérieur
Vous voulez des séances d'entraînement à domicile efficaces pour entraîner vos fesses et vos jambes? Aucun problème! En quelques semaines seulement, vous pouvez avoir des jambes toniques et des fesses serrées avec cette excellente application d'entraînement.
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Cette application fournit des guides vidéo et d'animation détaillés pour les trois principaux exercices musculaires: les muscles des cuisses, des fesses et des jambes.
Principales caractéristiques:
- Conseils du coach fitness pour chaque exercice
- Aucun équipement nécessaire, effectuez tous les exercices avec juste votre poids corporel
- Guide détaillé de la vidéo et de l'animation
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12. Entraînement de pompes
Prix:- Libérer
Compatibilité:- Android 4.1 ou supérieur
Avec des exercices d'entraînement puissants et une interface de conception unique, Push-Ups Workout se classe parmi les meilleures applications d'entraînement pour Android.
Si vous êtes toujours à la recherche des meilleures applications d'entraînement gratuites, alors Push-Ups Workout devrait être votre choix qui vous aide non seulement à compter les pompes, mais aussi à suivre vos calories brûlées.
Principales caractéristiques:
- Capteur de proximité pour compter les pompes
- Graphique détaillé et statistiques pour de meilleurs résultats
- Mode entraînement et freestyle
- Utilisation gratuite, pas besoin de payer pour cela
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13. Entraînements pour brûler les graisses – Entraînement à domicile pour perdre du poids
Prix:- Gratuit, offre des achats intégrés
Compatibilité:-Android 4.4 ou supérieur
Entraînements pour brûler les graisses est une excellente option pour les hommes et les femmes qui souhaitent perdre du poids rapidement et rester en bonne santé.
Cela pourrait arriver en dernier dans la liste des meilleures applications d'entraînement, mais cela vaut vraiment la peine d'essayer.
Principales caractéristiques:
- Vidéos détaillées, animations et guides d'instructions
- Plus de 300 entraînements au poids du corps
- Aucun équipement ni entraîneur requis
- Programmes d'entraînement personnalisés
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14. Spartan Home Workouts – Pas d'équipement
Prix:- Libérer
Compatibilité:-Nécessite Android 4.2 ou supérieur
La nouvelle année est en route! N'êtes-vous pas en train de prendre des résolutions du nouvel an concernant le fitness? Eh bien, 2020 nous a appris que notre santé est extrêmement cruciale au-delà de toute autre chose. Ne pensez-vous pas la même chose? Si tel est le cas, vous devez planifier la façon dont vous allez commencer votre nouvelle année. Alors, quoi de mieux pour avoir des vibrations de nouvel an en forme et en bonne santé? N'est-ce pas ?
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Probablement, rien, alors voici Spartan l'un des meilleures applications d'entraînement à domicile qui vous apprend exactement comment faire des séances d'entraînement d'une manière précise. Maintenant, vous devez vous demander si vous avez également besoin d'équipement pour une séance d'entraînement. Ensuite, nous vous expliquons qu'avec Spartan vous n'avez pas besoin de vous fier au matériel, l'application elle-même suffit. De plus, vous pouvez tout obtenir dans une seule application, y compris des plans de nutrition, des séances d'entraînement, un suivi des calories, un suivi des pas et bien d'autres. Cela ne semble-t-il pas incroyable? Ouais! Sans aucun doute, alors téléchargez cette application d'entraînement incroyable maintenant à partir du lien donné ci-dessous!
Télécharger l'application :Android
Verdict final - Améliorez votre forme physique, développez vos muscles et perdez du poids avec les meilleures applications d'entraînement
Dans le monde interconnecté d'aujourd'hui, les applications d'entraînement sont l'option idéale pour atteindre nos objectifs de mise en forme, même lorsque la vie nous gêne.
Les applications répertoriées ci-dessus font partie des meilleures applications d'entraînement pour Android sur la base de la facilité d'utilisation, des fonctionnalités et de la popularité.
Vous pouvez obtenir tout cela entraînements et applications de fitness incroyables sur le Google Play Store gratuitement; utilisez-les et commencez divers exercices de musculation et de musculation à la maison ou n'importe où à tout moment.
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