WatchOS 9: Zoom sur les capacités de santé et de remise en forme de l'Apple Watch

Apple a dévoilé son nouveau système d'exploitation pour smartwatch, watchOS 9, lors du discours d'ouverture de la WWDC 2022. Ces mises à jour se concentrent sur le perfectionnement de l'Apple Watch en tant qu'appareil de fitness. Bien que nous ayons obtenu des cadrans de montre supplémentaires et des mises à jour des notifications de bannière, Apple se concentre avec watchOS 9 sur le suivi de la santé et la forme physique.

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Dates de sortie et compatibilité

  • Disponibilité: La version commerciale de watchOS 9 sera publiée à l'automne sous la forme d'une mise à jour logicielle gratuite. En juillet, une version bêta de watchOS 9 sera disponible au public sur beta.apple.com.
  • Compatibilité: watchOS 9 est compatible avec Apple Watch Series 4 ou version ultérieure, associée à l'iPhone 8 ou version ultérieure et à l'iPhone SE (deuxième génération) ou version ultérieure. Les iPhones jumelés devront exécuter iOS 16.

Mises à jour de l'application d'entraînement

Certaines des mises à jour les plus complètes de watchOS se trouvent dans l'application Workout. Apple a annoncé trois nouvelles mesures de course qui permettent de suivre l'efficacité de votre course, ainsi que de nouvelles fonctionnalités d'entraînement personnalisées et des alertes d'actualités pour différentes mesures de santé en temps réel. De plus, l'affichage d'entraînement familier permet désormais aux utilisateurs de naviguer entre les vues d'entraînement avec la couronne numérique.

Ces fonctionnalités sont très pratiques pour préciser votre programme d'exercices, mais nombre d'entre elles sont également incroyablement high-tech. Apple affirme que perfectionner la technologie pour mesurer la longueur de la foulée au poignet était délicat et a nécessité la modification du matériel de l'accéléromètre et du gyroscope pour suivre un style distinctif de balancement des bras.

De nouvelles alertes, y compris le rythme, la puissance, la fréquence cardiaque et la cadence, peuvent être ajoutées pour guider les utilisateurs tout au long de l'entraînement.
Image reproduite avec l'aimable autorisation d'Apple.

Les nouvelles zones de fréquence cardiaque sont un autre ajout intéressant à l'application Workout. Les zones de fréquence cardiaque peuvent être créées manuellement ou calculées automatiquement avec les données de l'application Santé. Ils sont très utiles pour obtenir des détails sur votre entraînement: ils surveillent l'intensité de votre entraînement et vous envoient des alertes en temps réel en conséquence. Conformément à l'importance de l'entraînement par intervalles, watchOS 9 introduira également des entraînements personnalisés, qui vous permettra d'inclure le mouvement et le repos dans le même entraînement sans manuellement commutation. En ce qui concerne la commutation manuelle entre les entraînements, la nouvelle fonctionnalité Multisport est incroyable pour les coureurs de triathlon qui basculent entre plusieurs événements à la suite. Multisport vous permet de définir l'entraînement et de bouger sans avoir à vous soucier de vérifier votre montre à plusieurs reprises.

watchOS 9, l'application Workout présente des entraînements personnalisés, qui peuvent être utilisés pour créer un entraînement structuré pouvant inclure des intervalles de travail et de repos
Image reproduite avec l'aimable autorisation d'Apple.

D'autres mises à jour de l'application Workout incluent certaines améliorations de la natation telles que la détection Kickboard et le score SWOLF (un métrique d'efficacité de nage calculée en utilisant le nombre de coups combiné avec le temps qu'il faut pour nager une longueur du bassin). Il existe également de nouvelles options d'alerte, notamment le rythme, la puissance, la fréquence cardiaque et la cadence.

Dormir

L'application Sleep est probablement ma fonctionnalité préférée absolue de l'Apple Watch, et avec watchOS 9, nous verrons des mises à jour assez utiles qui amélioreront le suivi du sommeil. Le grand nouveau tracker de l'application Sleep s'appelle Sleep Stages. Sleep Stages collecte des données via l'accéléromètre et le capteur de fréquence cardiaque et peut détecter le moment où les utilisateurs passent par le sommeil paradoxal, central et profond. Ces nouvelles données seront fournies dans un graphique facile à lire dans l'application Santé sur l'iPhone aux côtés d'autres données de sommeil. Apple affirme que les modèles d'apprentissage automatique utilisés dans Sleep Stages ont été formés et développés avec "l'une des populations les plus importantes et les plus diverses jamais étudiées pour un portable".

À l'aide des signaux de l'accéléromètre et du capteur de fréquence cardiaque, Apple Watch peut détecter lorsque les utilisateurs sont en sommeil paradoxal, central ou profond.
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Historique de la fibrillation auriculaire

De nombreuses rumeurs circulent à propos d'une fonction de détection de crise cardiaque sur l'Apple Watch, et bien que ce ne soit pas exactement ce qu'est la fonction d'historique AFib, c'est certainement un pas dans cette direction. Actuellement, l'application ECG peut identifier les signes de fibrillation auriculaire potentielle (autrement connue sous le nom d'AFib). Dans watchOS 9, les utilisateurs avec un diagnostic de fibrillation auriculaire peuvent activer la fonction d'historique de fibrillation auriculaire, autorisée par la FDA, qui leur permet d'accéder aux données passées et de voir à quelle fréquence ils peuvent montrer des signes de fibrillation auriculaire. De plus, l'application Santé enverra aux utilisateurs des notifications hebdomadaires, et les utilisateurs peuvent afficher des historiques détaillés, y compris des facteurs de style de vie pertinents pour l'AFib, comme la consommation d'alcool, le sommeil et les mouvements. Pour plus de commodité, les utilisateurs pourront également télécharger un PDF de ces informations pour les partager facilement avec leurs médecins et prestataires de soins de santé.

activer la fonction d'historique AFib approuvée par la FDA2 et accéder aux informations importantes,
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Médicaments

Avec watchOS 9, vous pouvez enfin suivre vos médicaments et suppléments avec la nouvelle expérience Médicaments. Sur Apple Watch et iPhone, les utilisateurs peuvent désormais gérer leurs médicaments et leurs vitamines en créant une liste de médicaments, en définissant des horaires et des rappels et en affichant des informations importantes sur les médicaments qu'ils prennent. De plus, une nouvelle fonctionnalité disponible uniquement aux États-Unis appelée Interactions vous permettra de connaître les effets secondaires potentiels du mélange de médicaments ou d'autres substances comme l'alcool. Pour vous aider à être assuré que ces informations privées sont conservées en toute sécurité, toutes les données de santé et de forme physique sont cryptées tandis que l'iPhone est verrouillé avec un mot de passe.

L'expérience des médicaments sur Apple Watch et iPhone aide les utilisateurs à gérer et à suivre leurs médicaments, vitamines et suppléments
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Nouveaux cadrans de montre

Outre toutes les mises à jour liées à la santé et à la forme physique à venir sur l'Apple Watch, nous recevrons également quatre nouveaux cadrans de montre. Le nouveau cadran de la montre lunaire illustre la relation entre le calendrier lunaire et le calendrier grégorien, ce qui est pratique pour planifier des activités religieuses ou culturelles. L'astronomie est un visage original qui affiche une carte des étoiles et des conditions nuageuses mises à jour. Playtime est un visage d'art dynamique créé par l'artiste Joi Fulton. Enfin, Metropolitan est un écran analogique élégant et classique avec des couleurs personnalisables qui changent lorsque la couronne numérique est tournée.

Playtime, une œuvre d'art dynamique unique à Apple Watch et créée en collaboration avec l'artiste Joi Fulton
Image reproduite avec l'aimable autorisation d'Apple.

De plus, nous verrons des complications améliorées et modernisées sur les cadrans de montres classiques comme Utility, Simple et Analogique d'activité, ainsi que la personnalisation de la couleur d'arrière-plan sur Modulaire, Modulaire Compact et X-Grand. Dans une autre fonctionnalité intéressante, vous pouvez désormais modifier les cadrans de la montre en fonction de vos paramètres de mise au point. Cela signifie que vous pouvez afficher un cadran lorsque vous êtes au travail et un autre lorsque vous êtes à la maison. Cette mise à jour est plutôt excitante pour moi, car j'utilise Focus religieusement et je change régulièrement le cadran de ma montre en fonction de l'heure de la journée ou de l'occasion.

Metropolitan, un cadran de montre classique axé sur le type où le style change à mesure que la couronne numérique est tournée
Image reproduite avec l'aimable autorisation d'Apple.

En résumé

Bien qu'il y ait eu quelques fonctionnalités dont la rumeur disait que nous n'avions pas obtenu, comme un mode faible consommation tant attendu, un moniteur de pression artérielle et détection de l'apnée du sommeil, nous avons obtenu de nouvelles fonctionnalités et mises à jour inattendues qui semblent prometteur. L'Apple Watch est un appareil tellement puissant et polyvalent, et les utilisations potentielles sont apparemment infinies. Apple est sage de se concentrer sur la capacité de la smartwatch à suivre la santé et la forme physique d'un utilisateur et semble vraiment se concentrer sur cela en tant que marché principal de la montre. Dans l'ensemble, watchOS 9 rationalisera et élargira les capacités de l'Apple Watch en tant que gadget de santé et de remise en forme indispensable tout en conservant son look élégant et son interface utilisateur facile à utiliser.