Comment utiliser la liste de contrôle de santé sur iPhone et Apple Watch

Grâce en grande partie au succès de l'Apple Watch, de plus en plus d'utilisateurs de smartphones comptent sur l'iPhone pour suivre leur santé et leur forme physique. Mais l'entraînement et le suivi des anneaux ne sont qu'une partie de la bataille, car de nombreux autres facteurs entrent en jeu dans votre état de santé général.

Lecture connexe

• 11 meilleures applications de santé et de remise en forme pour iPhone
• Comment effacer les données de santé d'Apple Watch et d'iPhone
• Comment configurer les notifications pour les médicaments dans Apple Health
• Comment suivre votre forme physique sans Apple Watch
• Comment partager des données de santé sur iPhone

Pour cette raison, Apple a continué d'innover et de mettre en œuvre de nouvelles fonctionnalités intéressantes dans le but de faciliter le suivi de vos divers besoins de santé. À l'époque de la sortie d'iOS 14, Apple a également lancé sa «liste de contrôle de santé» intégrée, qui se trouve directement dans l'application Santé de votre iPhone.

Qu'est-ce que la liste de contrôle de santé ?

Votre iPhone et votre Apple Watch sont capables de suivre de nombreuses mesures différentes en ce qui concerne votre routine quotidienne et vos entraînements. Avec iOS 16, cela va encore plus loin, car vous pouvez également suivre les différents médicaments que vous prenez régulièrement, tout en recevant des notifications lorsqu'il est temps de les prendre.

Avec autant de fonctionnalités de santé et de bien-être à votre disposition, vous ne savez peut-être même pas ce qui est activé et ce qui est encore désactivé. Et c'est là que la liste de contrôle de santé entre en jeu. Selon Apple, il s'agit essentiellement d'une liste des différentes fonctionnalités liées à la santé disponibles sur votre iPhone et Apple Watch.

Comment accéder à la liste de contrôle de santé sur iPhone et Apple Watch

Pendant la majeure partie de l'année, il y a de fortes chances que vous ne manquiez aucune nouvelle fonctionnalité que vous ne connaissiez pas déjà. Mais chaque fois qu'une nouvelle version du logiciel est publiée pour votre Apple Watch et votre iPhone, vous voudrez probablement vous assurer que vous profitez pleinement de ce qui est proposé. Et pour ce faire, vous devrez accéder et utiliser Health Checklist sur iPhone et Apple Watch. Voici comment vous pouvez accéder à la liste de contrôle de santé :

1. Ouvrez le Santé application sur votre iPhone.
2. Appuyez sur le Sommaire onglet dans la barre d'outils inférieure.
3. Le cas échéant, appuyez sur le Examen bouton sous le Liste de vérification de la santé notification.

Avant de continuer, il est important de noter que vous ne verrez peut-être pas l'option Health Checklist dans l'onglet Summary. Si cela vous arrive, il existe un autre moyen d'y accéder.

1. Ouvrez le Santé application sur votre iPhone.
2. Appuyez sur le Sommaire onglet dans la barre d'outils inférieure.
3. Dans le coin supérieur droit, appuyez sur votre image de profil.
4. Sous le Fonctionnalités section, touchez Liste de vérification de la santé.

Comment utiliser la liste de contrôle de santé sur iPhone et Apple Watch

Une fois que vous avez accédé à la fonctionnalité, il est temps d'apprendre à utiliser Health Checklist sur iPhone et Apple Watch. Tout en haut de cette section de l'application Santé, Apple vous informe que tous les paramètres que vous modifiez seront automatiquement appliqués à la fois à votre iPhone et à votre Apple Watch.

Par défaut, deux sections différentes sont disponibles dans Health Checklist. Inactif est juste une liste de fonctionnalités qui n'ont pas encore été activées ou activées. Et la section Active concerne les fonctionnalités de santé qui ont déjà été activées à partir de votre iPhone ou de votre Apple Watch.

Catégories de la liste de vérification de la santé

Voici une liste de toutes les options que vous trouverez lorsque vous souhaitez utiliser Health Checklist sur iPhone :

• ID médicale - L'identification médicale donne aux premiers intervenants des informations vitales en cas d'urgence.
• Notifications de rythme irrégulier - Apple Watch peut rechercher des rythmes cardiaques irréguliers en arrière-plan et vous avertir s'il les détecte.
• Notifications de bruit – Si votre environnement est suffisamment bruyant pour affecter votre audition, votre montre peut vous en informer.
• SOS d'urgence - Votre iPhone et votre Apple Watch peuvent appeler rapidement les services d'urgence et envoyer un message à vos contacts d'urgence.
• Détection de chute – Si vous faites une chute brutale, Apple Watch peut appeler les services d'urgence si vous avez besoin d'aide.
• Notifications de fréquence cardiaque faible - Vous recevrez une notification si votre fréquence cardiaque est faible pendant au moins 10 minutes.
• Notifications de fréquence cardiaque élevée - Vous recevrez une notification si votre fréquence cardiaque est élevée pendant 10 minutes alors que vous êtes inactif.
• Application ECG - Ouvrez l'application ECG sur votre Apple Watch pour prendre un enregistrement.
• Notifications Cardio Fitness - Vous recevrez une notification si votre forme cardio est à un niveau bas.
• Blood Oxygen - L'application Blood Oxygen vérifiera vos niveaux d'oxygène tout au long de la journée.
• Notifications de stabilité de la marche – Vous recevrez une notification si vous présentez un risque élevé de chute au cours des 12 prochains mois.
• Notifications du casque – Vous recevrez une notification si vous écoutez le son du casque suffisamment longtemps pour affecter votre audition.

La liste continue de s'allonger

Certaines des fonctionnalités et notifications répertoriées dans la section précédente sont activées par défaut et il n'y a aucun moyen de les désactiver. Cela se fait avec des fonctionnalités qui n'ont aucun effet majeur ou persistant sur la durée de vie de la batterie, ce qui signifie que vous n'aurez pas à sacrifier la durée de vie de la batterie juste pour garder un œil sur une métrique de santé spécifique.

Apple fait un travail formidable en transformant l'iPhone et l'Apple Watch en une combinaison puissante pour ceux qui veulent ou ont besoin de garder un œil sur leur santé. Et bien que la liste des fonctionnalités ci-dessus puisse sembler longue, il existe encore plus d'options en cours, car certains utilisateurs pourront suivre l'AFib directement depuis leurs appareils.