Comment utiliser l'application Apple Fitness sans Apple Watch sous iOS 16

IphoneCommentAug 22, 2022
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Avec le nouvel iOS 16 (bêta publique disponible depuis juillet, version finie disponible en septembre), vous pouvez désormais utiliser l'application Apple Fitness pour suivre vos pas et d'autres activités, même sans Apple Watch. Ici, nous vous guiderons à travers la configuration initiale et vous montrerons comment commencer à suivre votre santé avec l'application Fitness sur votre iPhone.

Comment utiliser l'application Apple Fitness Tracker sur un iPhone

L'application Apple Fitness n'était auparavant utilisable que sur les iPhones en conjonction avec une Apple Watch. Même des choses aussi basiques que le comptage des pas nécessitaient des applications tierces sur les versions antérieures d'iOS. Désormais, si vous disposez de la version bêta ou de la version d'expédition d'iOS 16, vous pouvez commencer à utiliser l'application Fitness pour suivre vos niveaux d'activité et les calories brûlées, même si vous n'avez pas d'Apple Watch. Une fois que vous l'avez configuré, vérifiez notre guide pour comprendre les tendances et les défis du fitness

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Voici comment configurer l'application Fitness sur votre iPhone sans Apple Watch :

  1. Appuyez simplement sur la pomme Aptitude icône de l'application pour commencer.
    Écran d'accueil avec l'application Apple Fitness marquée.
  2. La première fois que vous ouvrez l'application, vous obtenez un écran de bienvenue. Appuyez simplement sur le Continuer bouton. Si vous avez déjà ouvert l'application, vous ne verrez probablement pas le message de bienvenue ni les écrans de configuration initiale suivants. Dans ce cas, vous pouvez passer à la informations post-configuration dans notre procédure pas à pas.
    Écran d'accueil de l'application Fitness avec le bouton Continuer marqué.
  3. La première fois que vous démarrez l'application, vous serez également invité à confirmer vos données de santé. Si vous avez déjà configuré ces informations, elles peuvent être correctes, mais si ce n'est pas le cas, appuyez simplement sur la section que vous devez corriger et entrez les bonnes informations.
    Écran de configuration de l'application Fitness pour personnaliser les informations de santé avec les cases détaillées marquées.
  4. Une fois les informations exactes, appuyez sur le Continuer bouton.
    Écran de configuration de la condition physique pour personnaliser les informations de santé avec le bouton Continuer marqué.
  5. Ensuite, vous devrez choisir votre objectif de mouvement quotidien. Il commencera avec un montant très faible, et il pourra être ajusté plus tard. Vous pouvez appuyer sur le Légèrement, modérément ou fortement boutons ou les Plus ou moins icônes à côté du nombre de calories pour définir un objectif. Lorsque vous avez terminé, appuyez sur Continuer.
    Écran de configuration de la condition physique pour choisir un objectif de déplacement quotidien avec le bouton Définir l'objectif de déplacement marqué.
  6. Enfin, l'application vous demandera si vous souhaitez recevoir des notifications. Appuyez sur le Continuer bouton.
    Écran de configuration de la condition physique avec des informations sur les notifications et le bouton Continuer marqué.
  7. Ensuite, dans la nouvelle fenêtre qui apparaît, appuyez soit sur Permettre ou Ne pas autoriser selon que vous souhaitez recevoir des notifications ou non.
    Application Fitness avec la fenêtre de demande de notification qui apparaît et les boutons Ne pas autoriser et Autoriser cochés.
  8. Maintenant, sur l'écran principal Résumé, assurez-vous d'en savoir plus sur les tendances en appuyant sur le petit Commencer dans la zone Tendances.
    Écran de résumé principal de l'application Fitness avec Commencer marqué dans la zone Tendances.
  9. En savoir plus sur les tendances d'activité, puis appuyez sur le Continuer bouton.
    Écran d'informations sur les tendances d'activité physique avec le bouton OK marqué.
  10. De retour sur l'écran Résumé, si vous souhaitez inviter des amis ou des membres de votre famille à partager leur activité physique avec vous, appuyez sur l'icône Partage icône en bas à droite.
    Écran de résumé principal de forme physique avec l'icône de partage marquée.
  11. Ensuite, appuyez sur le petit Contacts icône dans le coin supérieur droit.
    Écran de partage de l'application Fitness avec l'icône d'ajout de contact marquée.
  12. Pour sélectionner des contacts à inviter, appuyez sur le Plus icône en haut à droite.
    Écran de partage de l'application Fitness avec l'icône du signe plus marquée.
  13. Sur cet écran, vous pouvez rechercher des contacts. Plusieurs contacts récents apparaîtront dans le champ des suggestions et vous pourrez accéder au À champ pour en rechercher un directement. Après avoir sélectionné qui vous voulez, appuyez sur le Envoyer bouton en haut à droite.
    Application de remise en forme Partager l'écran d'activité pour rechercher des contacts. Le champ À est marqué.
  14. La dernière chose à noter pour configurer l'application est le petit Compteicône en haut à droite. Cela ressemblera à l'image que vous avez sélectionnée pour votre compte Apple ID. Appuyez dessus pour ouvrir l'écran principal des paramètres.
    Écran de résumé principal de forme physique avec l'icône de compte marquée.
  15. Sur cet écran, vous pouvez apporter des modifications à tous les paramètres ou informations que vous avez sélectionnés lors de la configuration de l'application.
    Écran du compte de remise en forme.

Maintenant, vous devriez être prêt à partir! L'application Fitness suivra vos pas, les escaliers montés, les calories brûlées et d'autres informations sur l'activité.

Problèmes et dépannage

Bien que l'utilisation de l'application Fitness sans Apple Watch ait bien fonctionné pour moi jusqu'à présent, il y a quelques problèmes que d'autres membres de l'équipe iPhone Life ont rencontrés. rencontrés, voici donc quelques points à vérifier si vous constatez que l'application ne semble pas fonctionner comme prévu ou ne suit pas vos pas et activité.

Mettre à jour le logiciel

Tout d'abord, assurez-vous que vous n'avez aucune mise à jour en attente pour votre logiciel système iOS 16. De plus, si vous avez une Apple Watch et que vous constatez que Fitness ne semble pas fonctionner correctement, assurez-vous que vous utilisez la dernière version de Watch OS 9.

Vérifier l'étalonnage du mouvement et les paramètres de distance

  1. Il existe un paramètre important qui, s'il est désactivé, empêchera la plupart des fonctions de suivi des activités de Fitness de fonctionner correctement. Voici comment le trouver: Première ouverture Réglages.
    Écran d'accueil avec l'icône de l'application de réglage marquée.
  2. Ensuite, faites défiler vers le bas et appuyez sur l'option pour Confidentialité et sécurité.
    Écran des paramètres avec l'option Confidentialité et sécurité marquée.
  3. Sur cet écran, l'option que vous souhaitez est tout en haut: Services de location.
    Paramètres de confidentialité et de sécurité avec l'option Services de localisation cochée.
  4. Ici, assurez-vous que la bascule principale des services de localisation est activée, puis faites défiler jusqu'en bas et appuyez sur Services système.
    Écran Paramètres des services de localisation avec l'option Services système cochée.
  5. Sur cet écran, il y a beaucoup de bascules différentes liées aux services de localisation, mais celle qui nous intéresse pour Apple Fitness est celle étiquetée Étalonnage du mouvement et distance. Assurez-vous que cette bascule est activée (verte); sinon, le suivi des pas et des activités ne fonctionnera pas correctement ou pas du tout.
    Écran des services système pour les paramètres des services de localisation avec la bascule Motion Callibration & Distance marquée.

Une fois que vous vous êtes assuré que votre logiciel système est à jour et que Motion Calibration & Distance est activé dans les services de localisation, essayez à nouveau d'utiliser Apple Fitness pour suivre votre activité et cela devrait travailler.

Détails de l'auteur

La photo de Brian Peters

Détails de l'auteur

Brian Peters est rédacteur Web sur iPhone Life, amateur d'écriture créative et passionné de technologie en général. Il est titulaire d'un baccalauréat en anglais et a participé à plusieurs reprises au Mois national de l'écriture de romans. Il vit dans la région d'Austin, au Texas, avec sa femme, deux chiens et deux chats.