Comment utiliser l'application Apple Fitness sans Apple Watch sous iOS 16

Avec le nouvel iOS 16 (bêta publique disponible depuis juillet, version finie disponible en septembre), vous pouvez désormais utiliser l'application Apple Fitness pour suivre vos pas et d'autres activités, même sans Apple Watch. Ici, nous vous guiderons à travers la configuration initiale et vous montrerons comment commencer à suivre votre santé avec l'application Fitness sur votre iPhone.

Comment utiliser l'application Apple Fitness Tracker sur un iPhone

L'application Apple Fitness n'était auparavant utilisable que sur les iPhones en conjonction avec une Apple Watch. Même des choses aussi basiques que le comptage des pas nécessitaient des applications tierces sur les versions antérieures d'iOS. Désormais, si vous disposez de la version bêta ou de la version d'expédition d'iOS 16, vous pouvez commencer à utiliser l'application Fitness pour suivre vos niveaux d'activité et les calories brûlées, même si vous n'avez pas d'Apple Watch. Une fois que vous l'avez configuré, vérifiez notre guide pour comprendre les tendances et les défis du fitness

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Voici comment configurer l'application Fitness sur votre iPhone sans Apple Watch :

1. Appuyez simplement sur la pomme Aptitude icône de l'application pour commencer.
   
2. La première fois que vous ouvrez l'application, vous obtenez un écran de bienvenue. Appuyez simplement sur le Continuer bouton. Si vous avez déjà ouvert l'application, vous ne verrez probablement pas le message de bienvenue ni les écrans de configuration initiale suivants. Dans ce cas, vous pouvez passer à la informations post-configuration dans notre procédure pas à pas.
   
3. La première fois que vous démarrez l'application, vous serez également invité à confirmer vos données de santé. Si vous avez déjà configuré ces informations, elles peuvent être correctes, mais si ce n'est pas le cas, appuyez simplement sur la section que vous devez corriger et entrez les bonnes informations.
   
4. Une fois les informations exactes, appuyez sur le Continuer bouton.
   
5. Ensuite, vous devrez choisir votre objectif de mouvement quotidien. Il commencera avec un montant très faible, et il pourra être ajusté plus tard. Vous pouvez appuyer sur le Légèrement, modérément ou fortement boutons ou les Plus ou moins icônes à côté du nombre de calories pour définir un objectif. Lorsque vous avez terminé, appuyez sur Continuer.
   
6. Enfin, l'application vous demandera si vous souhaitez recevoir des notifications. Appuyez sur le Continuer bouton.
   
7. Ensuite, dans la nouvelle fenêtre qui apparaît, appuyez soit sur Permettre ou Ne pas autoriser selon que vous souhaitez recevoir des notifications ou non.
   
8. Maintenant, sur l'écran principal Résumé, assurez-vous d'en savoir plus sur les tendances en appuyant sur le petit Commencer dans la zone Tendances.
   
9. En savoir plus sur les tendances d'activité, puis appuyez sur le Continuer bouton.
   
10. De retour sur l'écran Résumé, si vous souhaitez inviter des amis ou des membres de votre famille à partager leur activité physique avec vous, appuyez sur l'icône Partage icône en bas à droite.
    
11. Ensuite, appuyez sur le petit Contacts icône dans le coin supérieur droit.
    
12. Pour sélectionner des contacts à inviter, appuyez sur le Plus icône en haut à droite.
    
13. Sur cet écran, vous pouvez rechercher des contacts. Plusieurs contacts récents apparaîtront dans le champ des suggestions et vous pourrez accéder au À champ pour en rechercher un directement. Après avoir sélectionné qui vous voulez, appuyez sur le Envoyer bouton en haut à droite.
    
14. La dernière chose à noter pour configurer l'application est le petit Compteicône en haut à droite. Cela ressemblera à l'image que vous avez sélectionnée pour votre compte Apple ID. Appuyez dessus pour ouvrir l'écran principal des paramètres.
    
15. Sur cet écran, vous pouvez apporter des modifications à tous les paramètres ou informations que vous avez sélectionnés lors de la configuration de l'application.
    

Maintenant, vous devriez être prêt à partir! L'application Fitness suivra vos pas, les escaliers montés, les calories brûlées et d'autres informations sur l'activité.

Problèmes et dépannage

Bien que l'utilisation de l'application Fitness sans Apple Watch ait bien fonctionné pour moi jusqu'à présent, il y a quelques problèmes que d'autres membres de l'équipe iPhone Life ont rencontrés. rencontrés, voici donc quelques points à vérifier si vous constatez que l'application ne semble pas fonctionner comme prévu ou ne suit pas vos pas et activité.

Mettre à jour le logiciel

Tout d'abord, assurez-vous que vous n'avez aucune mise à jour en attente pour votre logiciel système iOS 16. De plus, si vous avez une Apple Watch et que vous constatez que Fitness ne semble pas fonctionner correctement, assurez-vous que vous utilisez la dernière version de Watch OS 9.

Vérifier l'étalonnage du mouvement et les paramètres de distance

1. Il existe un paramètre important qui, s'il est désactivé, empêchera la plupart des fonctions de suivi des activités de Fitness de fonctionner correctement. Voici comment le trouver: Première ouverture Réglages.
   
2. Ensuite, faites défiler vers le bas et appuyez sur l'option pour Confidentialité et sécurité.
   
3. Sur cet écran, l'option que vous souhaitez est tout en haut: Services de location.
   
4. Ici, assurez-vous que la bascule principale des services de localisation est activée, puis faites défiler jusqu'en bas et appuyez sur Services système.
   
5. Sur cet écran, il y a beaucoup de bascules différentes liées aux services de localisation, mais celle qui nous intéresse pour Apple Fitness est celle étiquetée Étalonnage du mouvement et distance. Assurez-vous que cette bascule est activée (verte); sinon, le suivi des pas et des activités ne fonctionnera pas correctement ou pas du tout.
   

Une fois que vous vous êtes assuré que votre logiciel système est à jour et que Motion Calibration & Distance est activé dans les services de localisation, essayez à nouveau d'utiliser Apple Fitness pour suivre votre activité et cela devrait travailler.