Comment personnaliser les paramètres de temps d'arrêt en temps d'écran

Screen Time est l'un des outils les plus utiles que vous puissiez utiliser pour limiter le temps que vous passez à faire défiler sans réfléchir sur votre appareil Apple. Et lorsque vous activez la fonctionnalité, vous aurez accès à plusieurs éléments utiles que vous pouvez utiliser pour limiter l'accès aux applications en cas de besoin.

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Si vous cherchez à passer plus de temps loin de votre écran, le temps d'arrêt est sans doute la meilleure fonctionnalité de temps d'écran pour cela. Vous pouvez activer l'outil à certaines heures chaque jour, ainsi que planifier les jours pour lesquels vous ne souhaitez pas que la fonctionnalité soit activée.

Pour vous aider à tirer le meilleur parti des temps d'arrêt, nous vous montrerons comment personnaliser vos paramètres sur votre iPhone, iPad et Mac. Vous découvrirez également ce qui se passe lorsque vous activez la fonction.

Que se passe-t-il lorsque vous activez les temps d'arrêt ?

Lorsque vous activez le temps d'arrêt, votre appareil restreint l'accès à certaines applications sur votre appareil. Vous ne pourrez pas accéder à de nombreuses applications que vous pourriez utiliser pour vos loisirs, comme les médias sociaux - et vous constaterez peut-être également que l'accès à certains de vos outils de messagerie instantanée préférés est également limité.

Si vous souhaitez continuer à avoir accès à certaines applications pendant que le temps d'arrêt est activé sur votre iPhone, iPad ou Mac, vous pouvez personnaliser ces paramètres. Nous vous montrerons comment procéder plus tard, mais parlons d'abord des différentes choses que vous pouvez modifier spécifiquement dans les temps d'arrêt.

Quels paramètres pouvez-vous personnaliser en temps d'arrêt ?

Vous pouvez personnaliser une sélection d'éléments lorsque vous utilisez les temps d'arrêt sur votre appareil Apple. Pour vous faciliter la lecture, nous avons divisé les plus importants en différentes sous-sections.

1. Les jours pour lesquels vous planifiez des temps d'arrêt

Lorsque vous utilisez les temps d'arrêt, vous ne voudrez peut-être pas activer la fonctionnalité tous les jours. Le week-end, par exemple, vous souhaiterez peut-être vous donner un peu plus de flexibilité que vous ne le feriez pendant la semaine.

Vous pouvez décider si vous souhaitez programmer des temps d'arrêt pour tous les jours ou si vous souhaitez utiliser la fonctionnalité uniquement pour certains jours. Faire les deux est simple; vous trouverez des options individuelles dans vos paramètres pour choisir ce que vous voulez.

Pour les jours où vous ne souhaitez pas utiliser les temps d'arrêt, vous pouvez simplement désactiver l'option pour ceux-ci.

2. Si vous planifiez des temps d'arrêt

En plus de programmer les périodes spécifiques pour lesquelles vous souhaitez que les temps d'arrêt prennent effet, vous pouvez également choisir si vous souhaitez programmer l'arrêt complet de la fonctionnalité. Vous verrez une option pour choisir si vous souhaitez activer la fonction de planification - et si vous activez la bascule, vous pouvez également décider si vous souhaitez activer les temps d'arrêt jusqu'à l'heure prévue commence.

Si vous ne souhaitez jamais planifier de temps d'arrêt, vous avez la possibilité d'activer la fonctionnalité pour le reste de la journée.

3. Les moments où vous utilisez les temps d'arrêt chaque jour

En plus de choisir les jours pendant lesquels vous utilisez les temps d'arrêt, vous pouvez également personnaliser les heures auxquelles vous activez la fonctionnalité. Si vous choisissez de choisir d'activer l'outil chaque jour, vous pouvez choisir une période récurrente pour que votre demande prenne effet.

Alternativement, si vous choisissez de personnaliser vos jours, vous pouvez choisir des heures différentes pour chaque jour où vous utilisez la fonctionnalité.

Comment personnaliser vos paramètres de temps d'arrêt en temps d'écran

Maintenant que vous en savez plus sur les paramètres que vous pouvez personnaliser dans Screen Time, voyons comment vous pouvez accéder à ces fonctionnalités et les modifier. Le processus diffère selon l'appareil que vous utilisez, nous décomposerons donc les instructions en conséquence.

iPhone et iPad

La personnalisation de vos paramètres de temps d'arrêt est à peu près la même si vous utilisez un iPhone ou un iPad, bien que la disposition diffère légèrement lorsque vous développez des sections et ainsi de suite. Néanmoins, vous pouvez suivre ces étapes pour obtenir le résultat souhaité :

1. Ouvrez l'application Paramètres et accédez à Temps d'écran. Si vous n'avez pas encore activé Screen Time, sélectionnez Activer le temps d'écran.
2. Appuyez sur le Temps d'arrêt onglet, qui est le premier que vous verrez sous vos temps quotidiens moyens.
3. Si vous ne souhaitez activer le temps d'arrêt que pour un jour, appuyez sur le Activer les temps d'arrêt jusqu'à demain bouton. Sinon, basculez Programmé sur.

Pour activer les temps d'arrêt tous les jours, sélectionnez Tous les jours et choisissez votre heure. Pour personnaliser le moment où vous utilisez la fonctionnalité, suivez plutôt ces étapes :

1. Cliquer sur Personnaliser les jours.
2. Ouvrez le jour que vous souhaitez personnaliser.
3. Si vous souhaitez modifier les heures pour lesquelles vous avez activé le temps d'arrêt, sélectionnez Depuis ou Pour – et faites défiler jusqu'à ce que vous ayez choisi vos moments idéaux. Pour désactiver les temps d'arrêt pour un jour spécifique, cliquez sur le bouton pour qu'il ne soit plus vert à la place.

Mac

La personnalisation du temps d'écran sur un Mac est légèrement différente, et ces étapes vous aideront à obtenir le résultat que vous recherchez.

1. Ouvrez vos paramètres système et accédez à Temps d'écran. Si nécessaire, activez la fonction.

2. Sélectionner Temps d'arrêt lorsque votre liste d'options apparaît.

3. Basculer Temps d'arrêt en haut de votre écran.

4. Près de Calendrier, développez le menu déroulant et choisissez comment vous souhaitez personnaliser les temps d'arrêt.

Si tu choisis Tous les jours, vous pouvez choisir vos heures de début et de fin.

Pour personnaliser vos heures pour différents jours, sélectionnez Coutume. Ensuite, lorsque la fenêtre change, développez les menus déroulants pour choisir vos différentes heures.

Si vous souhaitez désactiver les temps d'arrêt pour un certain jour, vous pouvez cliquer sur le bouton à côté de votre jour et le désactiver.

Comment autoriser les applications pendant les temps d'arrêt

Si vous souhaitez autoriser certaines applications pendant les temps d'arrêt, vous devrez suivre un processus différent. Comme dans la section précédente, nous avons décomposé les étapes à suivre en fonction de l'appareil que vous utilisez.

iPhone et iPad

Pour autoriser certaines applications sur votre iPhone et iPad pendant les temps d'arrêt, vous pouvez suivre les instructions que nous avons répertoriées ci-dessous.

1. Ouvrez l'application Paramètres et accédez à Temps d'écran.

2. Sélectionner Toujours permis.

À côté des applications auxquelles vous souhaitez accéder pendant Screen Time, cliquez sur le + icône. Vous verrez une liste des applications autorisées en haut de votre écran.

Vous pouvez également laisser les autres vous contacter pendant les temps d'arrêt en accédant à Contacts. Ici, vous pouvez décider si vous ne voulez laisser entrer en contact que certaines personnes ou si tout le monde peut le faire.

Mac

Pour activer l'accès aux applications sur votre Mac pendant les temps d'arrêt, suivez plutôt ces instructions :

1. Ouvrez les paramètres système et accédez à Temps d'écran> Toujours autorisé.

2. Pour autoriser les applications pendant les temps d'arrêt, cliquez sur le bouton pour que l'espace devienne bleu.

Comme sur votre iPhone et iPad, vous pouvez personnaliser qui est autorisé à vous contacter en accédant au Pendant les temps d'arrêt section en haut de Toujours autorisé.

Adaptez vos paramètres de temps d'écran à vos besoins

Le temps d'arrêt est une fonctionnalité incroyablement utile pour vous empêcher de passer trop de temps à faire défiler sans réfléchir sur les applications et les sites Web. Vous pouvez l'utiliser pour faire passer votre productivité au niveau supérieur sans avoir besoin d'exercer trop de volonté, ce qui libérera votre cerveau pour se concentrer sur des tâches plus importantes.

Si vous utilisez un Mac, le processus de personnalisation des temps d'arrêt est légèrement différent. Mais quel que soit l'appareil que vous utilisez, tout changer pour répondre à vos besoins est simple.