Comment utiliser les fonctionnalités de santé visuelle dans iOS 17

La technologie peut être merveilleuse lorsque nous l'utilisons au maximum de ses capacités, mais votre smartphone a également le pouvoir de causer des dommages si vous ne faites pas attention. En plus de passer des heures à consommer du contenu que vous ne trouverez pas précieux, passer trop de temps à l'intérieur et sur votre écran pourrait entraîner des problèmes de santé plus tard.

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Dans iOS 17, Apple introduira une poignée de mises à jour qui vous aideront à mieux prendre soin de votre santé visuelle. Vous pouvez également utiliser ces fonctionnalités si vous souhaitez protéger vos enfants contre le développement de problèmes potentiels plus tard.

Ce guide vous dévoilera tout ce que vous devez savoir sur les mises à jour de la santé visuelle d'Apple dans iOS 17, ainsi que sur la façon de les utiliser.

Heure à la lumière du jour

Des outils comme Screen Time et Steps ont révolutionné le nombre d'utilisateurs d'iPhone qui suivent des informations utiles sur la santé sur leurs appareils. Et après avoir téléchargé iOS 17, vous verrez une nouvelle fonctionnalité dans l'application Santé connue sous le nom de Heure à la lumière du jour. C'est à l'intérieur Bien-être mental.

Time in Daylight vous indique combien de minutes vous avez passées à l'extérieur chaque jour, et vous pouvez afficher vos statistiques pour chacune des périodes ventilées suivantes :

• Jours
• Semaines
• Mois
• 6 mois
• Années

En plus de voir combien de temps vous avez passé dehors chaque jour, vous pouvez également connaître vos moyennes. Essentiellement, cette fonctionnalité fonctionne comme Steps mais pour le temps passé à l'extérieur. Bien sûr, vous pouvez combiner les deux en faisant une longue promenade à l'extérieur - ce qui vous aidera à accomplir simultanément deux tâches de santé utiles.

Accédez à Heure à la lumière du jour en procédant comme suit :

1. Ouvrez l'application Santé.

2. Cherchez le Bien-être mental onglet et cliquez dessus.

3. Sélectionner Heure à la lumière du jour.

Distance de l'écran

Une autre mise à jour pratique de la santé visuelle dans iOS 17 est Screen Distance. Plus précisément, votre iPhone vous avertira - si vous activez la fonction - lorsque vous tenez votre appareil trop près de vos yeux plus longtemps que vous ne le devriez. L'avertissement détecte lorsque la distance entre vos yeux et votre smartphone est inférieure à 12 pouces, et Apple dit qu'il utilise la même technologie que pour Face ID pour le déterminer.

Lors du déclenchement de la notification de distance d'écran, vous verrez une invite sur votre écran pour éloigner votre appareil. Si vous avez passé beaucoup de temps à faire défiler votre appareil, vous pouvez également l'utiliser comme un signal pour prendre du recul et faire autre chose pendant un petit moment.

Notez que pour utiliser Screen Distance, votre iPhone doit avoir Face ID. La notification ressemblera à ceci :

"L'iPhone est trop proche: garder votre iPhone à bout de bras peut protéger votre vue." 

Comment activer la distance de l'écran dans iOS 17

Si vous pensez que Screen Distance sera utile pour vous ou vos enfants dans iOS 17, vous pouvez activer la fonctionnalité via Screen Time. Pour ce faire, suivez ces instructions :

1. Ouvrez l'application Paramètres et accédez à Temps d'écran. Si vous n'avez pas encore activé la fonction, sélectionnez Activer le temps d'écran.

2. Sous le Limiter l'utilisation onglet, appuyez sur le Distance de l'écran option.

3. Basculez sur la distance de l'écran.

Configurer la santé visuelle de vos enfants

En plus d'utiliser ces paramètres de santé visuelle pour vous-même, iOS 17 vous permettra également de configurer l'outil pour les enfants - et vous pouvez suivre ce qu'ils font même s'ils ne possèdent pas d'iPhone. Vous pouvez configurer la fonctionnalité pour vos enfants via la configuration familiale :

1. Aller à Paramètres> Temps d'écran.
2. Faites défiler vers le bas et sélectionnez Configurer le temps d'écran pour la famille.
3. Invitez les membres de la famille que vous souhaitez inclure dans la même configuration Screen Time.

Si votre enfant n'a pas d'iPhone, il aura besoin d'une Apple Watch pour utiliser ces fonctionnalités. De plus, cet appareil devra avoir au moins téléchargé watchOS 10.

Une poignée de mises à jour iOS 17 pourraient vous aider à réduire les problèmes de vue

Les nouvelles mises à jour de la santé visuelle dans iOS 17 vous aideront à garder vos écrans à une distance saine de vos yeux, ce qui pourrait vous aider à préserver votre vue plus longtemps. En plus de cela, vous trouverez un outil utile où vous pourrez suivre le temps que vous passez à l'extérieur. Cette fonctionnalité peut vous aider à atteindre tous vos objectifs de passer plus de temps à la lumière du jour, et c'est également un excellent moyen d'avoir plus d'air frais.

Vous pouvez également configurer ces outils pour vos enfants, et quand ils les ont, vous pouvez suivre combien de temps ils sont à l'extérieur et leur donner des conseils pour améliorer leur vue. Chacun de ces outils est facile à configurer et vous pouvez utiliser la fonction Screen Distance sur les iPhones prenant en charge iOS 17 et dotés de capacités Face ID.