L'Apple Watch Series 8 est livrée avec watchOS 9, qui inclut toutes les fonctionnalités de suivi du sommeil trouvées sur les anciens modèles, ainsi que des informations améliorées sur le sommeil.
Apple a ajouté des fonctionnalités de suivi du sommeil à la gamme Apple Watch avec watchOS 7. La fonctionnalité a fait ses débuts avec l'Apple Watch Series 6, mais Apple l'a étendue à quelques modèles plus anciens avec la mise à jour watchOS 7. Étant donné que la toute nouvelle Apple Watch Series 8 est livrée avec watchOS 9, elle offre toutes les fonctionnalités de suivi du sommeil des anciens modèles. De plus, watchOS 9 introduit des étapes de sommeil pour fournir aux utilisateurs des informations détaillées sur leurs habitudes de sommeil.
Suivi du sommeil avec watchOS 9 sur l'Apple Watch Series 8
Vous pouvez suivre votre sommeil à l'aide de l'application Sommeil sur l'Apple Watch Series 8. L'application vous permet de créer des horaires de détente et d'heure du coucher pour vous aider à atteindre vos objectifs de sommeil. Il suit également automatiquement votre sommeil lorsque vous portez votre Apple Watch au lit. Une fois que vous vous réveillez, vous pouvez voir combien de temps vous avez dormi la nuit dernière sur l'application Sommeil. De plus, vous pouvez consulter vos tendances de sommeil au cours des deux dernières semaines. L'application Sleep de l'Apple Watch Series 8 propose également une fonction Sleep Focus, qui limite les distractions avant d'aller vous coucher et garantit que vous ne vous réveillez pas à cause de notifications intempestives.
L'Apple Watch Series 8 offre toutes les fonctionnalités de suivi du sommeil que vous obtenez avec les anciens modèles, ainsi que des informations plus détaillées sur le sommeil grâce à la mise à jour watchOS 9.
Parallèlement à ces fonctionnalités, watchOS 9 sur l'Apple Watch Series 8 offre des informations améliorées sur le sommeil. La fonctionnalité utilise l'accéléromètre et le capteur de fréquence cardiaque de la montre pour détecter lorsque vous êtes en sommeil paradoxal, de base ou profond. Il affiche ensuite ces données de phase de sommeil dans l'application Sleep. Vous pouvez également afficher plus de détails, comme le temps de sommeil et le temps passé au lit, ainsi que des mesures supplémentaires, comme la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire, dans l'application Santé sur votre iPhone.
La nouvelle fonctionnalité de phases de sommeil utilise des modèles avancés d'apprentissage automatique pour détecter lorsque vous êtes en sommeil paradoxal, de base ou profond. Comme l'explique Apple, le "Les modèles d'apprentissage automatique ont été formés et validés par rapport à l'étalon-or clinique, la polysomnographie, auprès de l'une des populations les plus vastes et les plus diversifiées jamais étudiées pour un appareil portable." Cette nouvelle fonctionnalité sera bientôt disponible sur les anciens modèles d'Apple Watch avec la mise à jour watchOS 9.
Envisagez-vous d'acheter une nouvelle Apple Watch? Consultez notre tour d'horizon des meilleure Apple Watch qui correspond à votre budget et quelques bons plans sur l'Apple Watch Series 8 pour économiser gros sur votre achat.