La fonction Screen Time de l'iPhone propose de nombreuses fonctionnalités pour vous aider à réduire le temps d'écran ainsi que le contrôle parental pour les enfants.
Tous les meilleurs iPhone ont des tonnes de fonctionnalités intéressantes qui vous incitent à les saisir 24h/24 et 7j/7. Cependant, si vous prêtiez attention au temps que vous passez réellement sur votre smartphone, cela serait choquant. C'est pourquoi les gens prennent aujourd'hui des mesures pour réduire leur temps d'écran en faisant des choses comme fixer des limites d'utilisation quotidiennes.
Parfois, cela revient aux parents lorsqu’il s’agit d’adolescents et de préadolescents scotchés à leurs écrans. Mais il ne s’agit pas seulement de fixer des limites de temps. Vous voudrez peut-être également vous assurer que votre enfant n'accède pas à du contenu qui n'est pas adapté à son âge ou n'utilise pas le téléphone lorsqu'il n'est pas autorisé à le faire, comme pendant les heures d'école ou après le coucher.
C'est là qu'interviennent des fonctionnalités telles que Screen Time et le contrôle parental, à la fois pour réduire votre temps en ligne et pour surveiller l'utilisation de vos enfants.
Qu’est-ce que le temps d’écran?
La fonction Screen Time est disponible sur les iPhones plus anciens et plus récents comme le iPhone14. C'est un moyen informatif de suivre combien de temps vous en fait dépenser pour votre téléphone (pas combien vous pense tu fais). Il fournit un rapport détaillé incluant le temps total passé sur l'appareil et le temps passé à utiliser différentes applications. Passez-vous beaucoup trop de temps à parcourir les bobines Instagram? Ou peut-être que vous consultez vos e-mails trop souvent alors que c'est censé être votre semaine de congé. La consultation du rapport peut vous donner une idée et vous motiver à adopter de meilleures habitudes.
Pendant ce temps, dans le menu Screen Time, vous pouvez définir des éléments tels que des limites de temps, des restrictions de contenu et même des horaires indiquant quand certaines applications peuvent être utilisées sur le téléphone et quand elles ne peuvent pas (ou ne devraient pas), comme les temps d'arrêt pendant l'heure du dîner.
Comment utiliser Screen Time et d'autres contrôles parentaux
Si vous décidez d’explorer cela plus en profondeur, que ce soit pour vous-même ou pour vous détendre, il est simple de naviguer dans le menu Screen Time. Ici, nous explorerons chaque section et ce que vous pouvez y faire.
Aller à Paramètres et cliquez Temps d'écran. Là, vous verrez votre moyenne quotidienne et comment elle se compare à la semaine précédente, avec des données mises à jour en temps réel.
Sélectionner Temps d'arrêt. C'est ici que vous pouvez activer ou désactiver le temps d'arrêt, ou même le définir selon un calendrier. Une fois le temps d'arrêt activé, seules les applications que vous autorisez, ainsi que les appels téléphoniques, seront disponibles. (Vous les sélectionnerez plus tard. Voir l'étape 5.)
Ensuite, allez à Limites des applications. Sélectionner Ajouter une limite et définissez une limite de temps quotidienne pour les applications par catégorie, comme les réseaux sociaux, les jeux, le divertissement et autres.
Maintenant, sélectionnez Limites de communication. Cela limitera l'accès à toutes les applications de communication sur le téléphone, telles que Téléphone, FaceTime, Messages et contacts iCloud. Toutefois, les numéros identifiés comme contacts d’urgence ne seront jamais bloqués. Vous pouvez choisir d'autoriser la communication avec les contacts uniquement lorsque le temps d'écran est activé, ou même de la limiter à des contacts spécifiques uniquement, comme maman et papa.
Sous Toujours permis C'est ici que vous pouvez sélectionner les applications auxquelles l'utilisateur aura toujours accès, que le temps d'arrêt soit activé ou désactivé. Cela peut inclure Maps, une application de contrôle de maison intelligente pour contrôler des appareils tels que votre téléviseur et votre caméra de sécurité, une application Google Classroom pour les devoirs, et bien plus encore.
L'idéal pour les parents est Restrictions relatives au contenu et à la confidentialité, qui permet à l'utilisateur de bloquer le contenu inapproprié. Vous pouvez choisir de bloquer des éléments tels que les achats iTunes et App Store, ou de définir des restrictions de contenu pour différents types comme la musique, les clips vidéo, les émissions de télévision, les applications, etc., les services de localisation, la publicité et plus.
Pour vous assurer qu'un adolescent sournois ne désactive pas simplement Screen Time lorsque vous ne regardez pas, vous pouvez définir un Code d'accès au temps d'écran qui doit être saisi pour activer et désactiver la fonctionnalité.
Pour ceux qui sont sur un Forfait de partage familial, vous pouvez également définir des restrictions de temps d'écran sur tous les appareils ou uniquement pour certains appareils. Si vous activez le partage sur plusieurs appareils dans le menu Paramètres de temps d'écran, vous verrez également un rapport de temps d'écran combiné pour tous les membres du foyer.
Cela vaut la peine d’explorer toutes les options de l’application Screen Time, en particulier pour les enfants. Mais même pour les adultes. Même si vous n'avez peut-être pas à vous soucier des restrictions de contenu, vous pouvez par exemple désactiver les publicités et limiter votre temps d'écran après un certain temps.
Mais même le simple fait de vérifier quotidiennement votre utilisation du temps d’écran vous donnera une meilleure idée de la mesure dans laquelle vous utilisez (probablement) votre téléphone plus que vous ne le pensez et vous incitera à apporter des changements positifs. Peut-être avez-vous besoin de rester en contact avec les autres si nécessaire, mais vous souhaitez fermer les applications les plus distrayantes lorsque vous passez du temps en famille afin de vous concentrer sur les personnes en face de vous. Quoi qu'il en soit, Screen Time est un excellent outil, que vous souhaitiez l'utiliser pour votre enfant ou pour vous-même.
L'iPhone 14 est le modèle de base de la série iPhone 2022, offrant un ensemble équilibré de fonctionnalités pour l'utilisateur moyen.
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