Comment voir vos pas quotidiens sur le visage de votre Apple Watch

Apple Watch peut suivre de nombreuses statistiques sur la santé, le bien-être et la forme physique, de votre fréquence cardiaque 24h/24 et 7j/7 aux entraînements et activités, en passant par la durée et la qualité du sommeil, les calories brûlées, et bien plus encore. L’une des statistiques les plus élémentaires que les gens aiment voir concerne les pas quotidiens. Le CDC recommande à une personne en bonne santé de faire au moins 10 000 pas par jour. La stratégie d'Apple, cependant, repose sur ses anneaux, qui se concentrent sur les minutes de mouvement, d'exercice et de position debout, s'écartant du comptage de base des pas.

Ton super Apple Watch suit en effet les étapes quotidiennes, en prenant en compte les données dans les mesures de base des anneaux. Vous pouvez également vous référer à l’application Apple Health pour voir les tendances détaillées concernant votre activité physique. Mais pour voir un nombre de pas en cours sur l’écran d’accueil de l’Apple Watch, vous devrez suivre quelques étapes et utiliser certaines complications.

Comment voir vos pas quotidiens sur le cadran Apple Watch

L'Apple Watch n'affiche pas votre nombre de pas par défaut. Vous devez trouver un cadran de montre affichant de nombreuses données et prenant en charge les complications tierces.

1. Allez au Regarder l'application sur votre iPhone.
2. Sélectionnez le Galerie de visages languette.
3. Rechercher parmi les Activité, GMT, Infographie, Modulaire, ou Compact modulaire options car celles-ci incluent le plus de complications, et choisissez celle que vous aimez. Pour les besoins de ce guide, j'en utilise un que j'ai trouvé sous Modular.
4. Sélectionner Ajouter pour télécharger le nouveau cadran de la montre dans votre liste.
5. Le cadran de la montre sera automatiquement déplacé vers votre bibliothèque.
   4 images

   Fermer
6. Retourne au Ma montre languette.
7. Sélectionnez le cadran de la montre et faites défiler jusqu'à Définir comme cadran de montre actuel.
   • Avant de le faire, vous pouvez également apporter des modifications à la couleur et à l’arrière-plan. Il existe également des options pour modifier les complications, mais nous y reviendrons plus tard.
     3 images

     Fermer
8. Il est maintenant temps de télécharger une application de podomètre. Pour les besoins de cet examen, j'ai sélectionné StepsApp.
9. Allez au Magasin d'applications sur votre iPhone et recherchez l’application de podomètre de votre choix.
10. Robinet Obtenir pour télécharger et vérifier avec votre identifiant Apple ou Face ID.
    3 images

    Fermer
11. Une fois téléchargé, accédez à votre Apple Watch et appuyez longuement sur le visage (qui devrait afficher le nouveau visage que vous venez de sélectionner), puis appuyez sur Modifier.
12. Faites glisser votre doigt vers la gauche jusqu'à ce que vous arriviez à Complications écran.
13. Choisissez l'endroit où vous souhaitez que les étapes apparaissent et sélectionnez.
14. Faites défiler les options disponibles (vous devrez peut-être d'abord appuyer sur la flèche de retour en haut à gauche) et sélectionnez l'application que vous avez téléchargée.
15. Le remplissage des données peut prendre un moment, mais elles apparaîtront.
    4 images

    Fermer
16. Alternativement, vous pouvez ajouter la complication directement depuis l'application Watch. Allez au Regarder l'application.
17. Appuyez sur le nouveau cadran de montre que vous venez d'ajouter sous le Ma montre panneau.
18. Faites défiler jusqu'à Complications et sélectionnez la manière dont vous souhaitez que le compteur de pas apparaisse.
19. Sélectionnez le compteur de pas dans l'application que vous venez d'ajouter.
    4 images

    Fermer

Comment trouver les étapes quotidiennes dans le menu Apple Watch

Si vous ne souhaitez pas télécharger une application tierce, vous pouvez simplement trouver le nombre de pas dans l'application Activité sur l'Apple Watch, mais il faudra quelques tapotements et balayages pour y arriver.

1. Ouvrez le Application d'activité sur votre Apple Watch.
2. Faites défiler vers le haut en utilisant le Couronne numérique ou glissez vers le haut avec votre doigt. La vue passera par les anneaux centraux. Le premier est Se déplacer.
   3 images

   Fermer
3. Ensuite, vous verrez Exercice et Rester.
4. La quatrième page montre Pas,Distance, et Vols grimpés. (La cinquième page affiche les entraînements ou les activités que vous avez suivis ce jour-là, le cas échéant).
   4 images

   Fermer

Comment voir vos pas quotidiens dans l'application Apple Fitness sur iPhone

Vous pouvez également voir vos pas sur la page principale de l'application Apple Fitness sur iPhone, mais vous devrez saisir votre téléphone à chaque fois que vous voudrez y jeter un coup d'œil.

1. Ouvrez le Application Apple Fitness sur votre iPhone.
2. Dans le Résumé dans le panneau Activité en haut, vous verrez les pas ainsi que la distance sous les anneaux.

Comment voir vos pas quotidiens dans l'application Apple Health

Enfin, l'application Apple Health enregistre vos pas quotidiens et inclut des données supplémentaires intéressantes qui méritent d'être explorées.

1. Ouvrez le Application Apple Santé.
2. Sélectionnez le Parcourir languette.
3. Sélectionner Activité.
4. Faites défiler vers le bas pour voir Pas.
   4 images

   Fermer
5. Sélectionnez ceci pour voir plus de détails. Vous pouvez comparer vos pas quotidiens sous forme de graphique au cours de la dernière semaine, mois, six mois ou année, ainsi que voir une répartition de vos pas tout au long de la journée spécifique.
   3 images

   Fermer
6. Vous pouvez voir les faits saillants, y compris vos pas moyens d'une année sur l'autre.
7. Il existe des données sur votre classement ce jour-là par rapport à votre moyenne pour la même période au cours d'une journée typique.
8. Faites défiler plus loin pour voir combien de pas par jour vous avez fait en moyenne au cours des sept derniers jours.
9. En bas se trouve une liste d'applications d'étapes tierces recommandées si vous souhaitez obtenir des données d'étape plus impliquées.
   3 images

   Fermer

Pourquoi Apple ne se concentre-t-il pas autant sur les étapes?

Apple ne s'est jamais beaucoup concentré sur les étapes avec l'Apple Watch, même dans les dernières montreOS 10. Cela est probablement dû au fait que toutes les étapes ne sont pas égales et que la santé et le bien-être ne se limitent pas à prendre des mesures. Par exemple, une personne qui fait 5 000 pas par jour pourrait théoriquement brûler beaucoup plus de calories qu’une personne qui en ferait deux fois plus si une partie de ces pas faisait partie d’un entraînement cardio ou d’une course. Les étapes de base ne racontent tout simplement pas toute l’histoire.

Mais pour quelqu’un qui débute dans le fitness ou qui utilise ce nombre de 10 000 pas comme objectif personnel, il est toujours important de pouvoir voir les données. Vous pouvez consulter les statistiques dans les applications Apple Fitness et Apple Health, ainsi qu'en effectuant une recherche dans le menu Activité de l'Apple Watch. Apple n'inclut aucune complication pour le comptage des pas dans aucune de ses options de cadran de montre, mais avec le étapes ci-dessus, vous pouvez en ajouter un vous-même via une application tierce de comptage de pas comme Pedometer++ et ÉtapesApp.

Apple recommande quelques bonnes options dans l'application Santé, mais vous pouvez également faire vos recherches. Gardez à l’esprit qu’ils peuvent ne pas être aussi précis et ne pas être mis à jour en temps réel; il pourrait y avoir un léger retard lors de l'enregistrement des étapes. L'Apple Watch est l'une des les meilleures montres intelligentes pour garder un œil sur toutes les statistiques pertinentes sur la santé et le bien-être, et vous permettre de voir facilement ce qui est important pour vous.