Comment vérifier vos niveaux d'oxygène dans le sang avec l'Apple Watch

Bien que l'Apple Watch soit avant tout une montre connectée conçue pour être une extension de notre iPhone, ce petit gadget fait bien plus. Au cours de nombreux événements et conférences d'Apple, la société prend un certain temps pour mettre en évidence ceux qui ont eu des problèmes de santé qui ont été « attrapés » par l'Apple Watch. Mais même en dehors d'attraper quelque chose avant que cela ne s'aggrave, l'Apple Watch est un fantastique appareil d'entraînement et de suivi de la santé.

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Apple continue d'innover dans le domaine des montres connectées, avec à peu près tous les autres fabricants de montres connectées qui doivent rattraper leur retard. En fait, il est difficile de trouver une autre option qui fonctionne aussi parfaitement avec votre smartphone, sans parler de la liste des fonctionnalités de l'Apple Watch Series 6.

Quelle Apple Watch est dotée de capteurs d'oxygène dans le sang ?

Lorsqu'Apple a lancé l'Apple Watch en 2014, cela a marqué un tournant pour l'entreprise. Dans un régime dirigé par Tim Cook, l'accent allait être mis davantage sur les accessoires à aider rendre l'expérience iPhone et iOS encore meilleure. Il n'y avait pas trop de fonctionnalités de santé disponibles sur l'Apple Watch d'origine, mais depuis lors, nous avons vu des ajouts majeurs à chaque itération.

• (2016) Regarder la série 2 – GPS intégré / Résistance à l'eau / Suivi de la natation
• (2017) Regarder la série 3 – Connectivité LTE / Altimètre intégré
• (2018) Regarder la série 4 – Détection de chute / SOS d'urgence / Mesure ECG
• (2019) Regarder la série 5 – Magnétomètre / Boussole / Affichage permanent

Il y a quelques semaines à peine, Apple a dévoilé la nouvelle Watch Series 6, avec un éventail assez impressionnant de fonctionnalités. Non seulement l'affichage permanent est-il plus lumineux que la génération précédente, mais il est également doté d'un nouveau capteur de santé. Le capteur d'oxygène dans le sang (SpO2) peut désormais lire vos niveaux de SpO2 tout au long de la journée. Cela fournit une autre méthode pour que votre Apple Watch vous avertisse si quelque chose se passe avec votre corps dont vous n'étiez pas au courant.

Tout cela signifie que si vous êtes intéressé par les mesures de SpO2, l'Apple Watch Series 6 est la montre qu'il vous faut. La nouvelle Watch SE possède bon nombre des mêmes caractéristiques que la série 6, mais ne dispose pas des capteurs appropriés pour mesurer les niveaux d'oxygène dans le sang.

Comment fonctionne le capteur d'oxygène dans le sang ?

Comme on pouvait s'y attendre, le nouveau capteur SpO2 est intégré à l'arrière de l'Apple Watch, avec les autres capteurs de santé qui reposent sur votre poignet. Lors de la mesure de vos niveaux, il y a quatre groupes de lumières LED rouges, vertes et infrarouges, qui fonctionnent avec quatre photodiodes pour convertir la lumière en courant électrique. Les lumières éclairent les vaisseaux sanguins de votre poignet, les photodiodes mesurant la quantité de lumière qui rebondit.

La couleur de votre sang aide à déterminer la quantité d'oxygène dans votre sang. Le sang oxygéné est rouge vif, tandis que le sang rouge foncé indique généralement qu'il y a moins d'oxygène. Si votre sang n'a pas assez d'oxygène, cela pourrait signifier que vos poumons n'en fournissent pas assez. Si vous êtes préoccupé par les lectures de votre Apple Watch Series 6, assurez-vous d'appeler votre professionnel de la santé et de poser des questions.

Commencer

Avant de pouvoir commencer à tirer parti des lectures d'oxygène dans le sang, vous devez vous assurer que la fonction est activée. Par défaut, cela devrait être activé, mais si vous ne voyez pas l'application Blood Oxygen sur votre Apple Watch, voici ce que vous devez faire :

1. Ouvrez le Apple Watch application sur votre iPhone.
2. Appuyez sur le Ma montre onglet en bas.
3. Faites défiler vers le bas et sélectionnez Oxygène sanguin du menu.
4. Appuyez sur la bascule à côté de Mesures d'oxygène dans le sang pour activer la fonction.

Quelques autres paramètres sont disponibles pour vérifier vos niveaux de SpO2 avec l'Apple Watch. Alors que vous pouvez choisir activement de vérifier vos niveaux chaque fois que l'Apple Watch est également capable de prendre des lectures en arrière-plan tout au long de la journée. Voici les deux autres options que vous pouvez activer :

• Autoriser les mesures d'arrière-plan.
  • En mode veille
  • En mode Théâtre
    La seule chose à considérer, principalement en mode Théâtre, est qu'une lumière rouge vif est émise par le bas de la montre pendant les lectures. Si vous êtes en fait une salle de cinéma et que votre montre commence à montrer cette lumière, vous pourriez finir par déranger ceux qui vous entourent.

Comment vérifier vos niveaux d'oxygène dans le sang

Maintenant pour le moment de vérité. Après avoir activé les lectures d'oxygène dans le sang à partir de votre iPhone, vous pouvez lancer l'application sur votre Apple Watch et effectuer votre première lecture.

1. Ouvrez le Oxygène sanguin app sur votre Apple Watch.
2. Assurez-vous que votre Apple Watch est bien ajustée, mais confortable et qu'elle n'est pas lâche sur votre poignet.
3. Posez votre bras sur une table, assurez-vous que votre poignet est à plat et que l'écran de l'Apple Watch est orienté vers le haut.
4. Robinet Début.
5. Tenez votre bras complètement immobile pendant la durée du compte à rebours de 15 secondes.
6. Visualisez vos résultats.
7. Robinet Terminé.

Vos résultats seront affichés immédiatement après la fin de l'administration du test. Vous pouvez ensuite appuyer sur le Terminé bouton pour revenir à l'écran principal. Pour référence, Apple déclare que "la majorité des gens ont un taux d'oxygène dans le sang de 95 à 99%". Mais encore une fois, si vous avez des inquiétudes, contactez votre professionnel de la santé.

Afficher votre historique d'oxygène dans le sang

Si vous souhaitez afficher les résultats de vos mesures d'oxygène dans le sang qui ont été prises en arrière-plan, vous pouvez le faire à partir de l'application Santé. Voici comment vous pouvez afficher toutes vos lectures et votre historique de SpO2.

1. Ouvrez le Santé application sur votre iPhone.
2. Appuyez sur le Parcourir onglet en bas.
3. Faites défiler vers le bas et sélectionnez Respiratoire.
4. Robinet Oxygène sanguin.

À partir de là, vous pourrez afficher le graphique de vos différents niveaux de SpO2 relevés par l'Apple Watch. En haut de la page, comme pour toutes les données, il existe des options pour afficher les lectures quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles ou annuelles en haut. Sous le graphique à barres, sélectionnez Afficher plus de données sur l'oxygène dans le sang ouvrira un nouveau panneau dans l'application Santé. Cela vous montre quand la dernière lecture a été prise, ainsi que votre plage et votre moyenne quotidienne. Appuyez simplement sur Terminé dans le coin supérieur droit pour revenir à l'écran principal Blood Oxygen.