Améliorez vos habitudes et améliorez votre vie avec Habitify

Intégrer de nouvelles habitudes dans votre vie peut être difficile. Que vous souhaitiez commencer une routine d'exercice plus rigoureuse ou simplement boire plus d'eau chaque jour, se souvenir et suivre le rythme sont des défis en eux-mêmes.

C'est là qu'un outil comme Habituer peut être très pratique. Habitify est une application qui fournit des rappels, vous montre vos progrès et vous aide finalement à former, suivre et même corriger vos habitudes.

Voici tout ce que vous devez savoir sur Habitify et comment cela peut vous aider à développer de bonnes habitudes.

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Qu'est-ce qu'Habitify ?

Comme mentionné, Habitify est une application multiplateforme qui vous aide à créer et à suivre vos habitudes. Et il utilise un processus très simple.

1. Créer une habitude ce qui peut aller d'un changement de santé ou de style de vie à l'apprentissage d'une nouvelle compétence.
2. Passer à l'action sur votre habitude à partir du rappel pratique, puis marquez-le comme terminé dans l'application.
3. Jette un œil à ta progression avec des graphiques et des informations faciles à lire qui vous rendront fier de votre performance.

Habitify a un modèle simple, non? Mais l'application offre des fonctionnalités flexibles, intuitives et étendues qui la distinguent des trackers d'habitudes ordinaires. Alors, regardons ces fonctionnalités !

Quelles fonctionnalités Habitify propose-t-il ?

La meilleure façon d'expliquer les fonctionnalités d'Habitify est de parcourir l'interface de l'application. Accédez à chaque zone avec les boutons en bas de l'écran de l'application.

Journal

La zone Journal est l'endroit où vous voyez et marquez vos habitudes. Vous verrez les habitudes de chaque jour, une semaine à la fois et appuyez simplement sur le cercle pour en marquer une terminée. Vous pouvez également afficher les jours précédents pour voir les habitudes que vous avez complétées ou manquées si vous le souhaitez.

Appuyez en haut pour voir Toutes les habitudes ou celles d'une certaine heure de la journée comme le matin ou l'après-midi. Et si vous avez mis en place de nombreuses habitudes, vous pouvez masquer celles que vous avez complétées pour une vue plus claire de ce qui reste pour la journée.

Si vous appuyez sur une habitude, vous verrez plus de détails la concernant spécifiquement. Vous pouvez consulter votre séquence actuelle, votre objectif hebdomadaire, le calendrier des achèvements, le taux d'achèvement et les performances. C'est merveilleux pour regarder en profondeur vos habitudes. Si vous souhaitez apporter une modification telle que l'heure de la journée ou le rappel, appuyez simplement sur Éditer, apportez votre modification et appuyez sur sauvegarder.

La zone Journal est également l'endroit où vous définissez vos habitudes. Appuyez simplement sur le signe plus, donnez un nom à votre habitude, sélectionnez la répétition, la date de début, les rappels et l'heure, appuyez sur sauvegarder, et c'est parti !

Vous avez une grande flexibilité lors du choix de ces options pour votre habitude.

• Répéter: du quotidien vous permet de choisir les jours de la semaine, Hebdomadaire vous permet de choisir le nombre de jours par semaine, et Intervalle vous permet de choisir le nombre de jours consécutifs.
• Date de début est simple où vous pouvez choisir le jour actuel ou un jour dans le futur.
• Rappels les valeurs par défaut sont activées et définies pour 9h00. Vous pouvez désactiver le rappel ou le modifier pour une autre heure. Avec la mise à niveau Premium, vous pouvez ajouter plusieurs rappels.
• Moment de la journée vous permet de choisir entre le matin, l'après-midi, le soir ou à tout moment.

Le progrès

La zone de progression est non seulement utile mais impressionnante pour un traqueur d'habitudes avec autant d'informations que vous recevez.

En commençant par le haut, vous verrez le Les habitudes d'aujourd'hui rapport qui est grand pour un coup d'oeil rapide. Juste en dessous, vous pouvez voir comment vous vous en sortez pour Cette semaine, montrant chaque habitude avec son nombre d'achèvements.

Ensuite, vous verrez votre Taux d'achèvement graphique que vous pouvez consulter par semaine ou par mois.

Après cela vient le Heure d'enregistrement graphique puis le Performances quotidiennes graphique; tous deux visibles au cours des 30, 60, 90 ou 180 derniers jours.

En bas, vous pouvez consulter votre liste d'habitudes pour ce mois ou dernier, ou cette année ou l'année dernière.

Comment est-ce pour beaucoup de données utiles? Vous n'aurez plus jamais à vous demander combien de jours de suite vous avez pris cette nouvelle habitude que vous avez mise en place! Tous les détails dont vous avez besoin sont là pour vous.

Paramètres

La prochaine zone à visiter est la section Paramètres. Ici, vous pouvez afficher et modifier les détails de votre compte, gérer vos habitudes, exporter des données, activer le mode sombre, activer le verrouillage de la confidentialité, ajuster le badge de l'application, contrôler vos notifications, etc.

Notez que certaines fonctionnalités, telles que le mode sombre et le verrouillage de la confidentialité, nécessitent un abonnement Premium.

Comment Habitify est-il efficace?

Maintenant que vous connaissez le but de l'application, comment l'utiliser et que vous avez une idée claire de ses fonctionnalités, vous avez probablement une question. Comment Habitify va-t-il m'aider?

Vous n'oublierez pas de compléter une habitude

À quoi bon essayer de former une nouvelle habitude si vous oubliez tout cela? Se souvenir de prendre des mesures sur une habitude, en particulier une nouvelle, est la moitié de la bataille.

Selon Forbes, le repère ou le déclencheur est la première partie de la structure de l'habitude :

Il s'agit de la partie de la boucle d'habitude où vous êtes amené à entreprendre une sorte d'action grâce à un signal dans votre environnement interne ou externe.

Parce qu'Habitify propose des rappels utiles et flexibles, vous disposez du déclencheur dont vous avez besoin pour chaque habitude, chaque jour !

Vous pouvez configurer un rappel pour votre habitude lorsque vous la créez et la modifier si vous trouvez qu'une autre heure vous convient mieux. Vous verrez ce rappel apparaître et vous saurez que vous avez une petite tâche à accomplir.

Vous saurez si vous devez faire un changement

Avoir un aperçu de vos habitudes est essentiel pour réussir à en construire de bonnes. Vous voudrez savoir comment vous vous en sortez et ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Tout est question de progrès.

Depuis le temps en ligne:

Le progrès est un progrès, aussi petit soit-il. C'est une autre habitude puissante: si vous pouvez vous concentrer sur le progrès, vous améliorez à la fois votre bonheur et votre motivation.

En raison du suivi amélioré des progrès, vous pouvez non seulement voir à quel point vous vous débrouillez en un coup d'œil, mais vous pouvez également explorer le détail de chaque habitude. Cela vous permet d'agir si nécessaire.

Par exemple, vous pourriez voir que vous avez tendance à ignorer la nouvelle habitude de routine d'exercice le dimanche. Alors, changez-le pour un autre jour que vous êtes en mesure de le terminer et d'atteindre votre objectif pour la semaine.

Autre exemple, vous avez peut-être du mal avec votre habitude d'apprendre une nouvelle compétence l'après-midi. Au lieu de cela, changez-le pour le matin, le soir ou même n'importe quand pour le terminer et atteindre cet objectif.

Vous serez plus motivé

Le renforcement positif ou la récompense est le meilleur moyen d'apprendre de nouvelles habitudes et la motivation y joue un rôle. Comme le dit Forbes dans un autre de leurs articles sur les habitudes :

Les victoires créent une dynamique. Pour être inspiré pour créer de bonnes habitudes ou pour briser une mauvaise habitude, il faut se concentrer sur les victoires quotidiennes.

Habitify cherche à vous motiver avec des séquences et des achèvements qui jouent dans ces « victoires quotidiennes ».

Vous pouvez voir clairement sur l'écran du Journal ainsi que sur l'habitude elle-même le nombre de jours dans votre séquence. Donc, si vous définissez une habitude pour chaque jour, vous verrez combien de jours consécutifs vous l'avez complétée. Cela peut être un formidable facteur de motivation! Si vous voyez que vous avez pris une habitude plus de 20 jours de suite, voulez-vous vraiment briser cette séquence ?

De plus, vous pouvez consulter le tableau du taux d'achèvement décrit ci-dessus dans la zone Progression. Si vous appuyez et maintenez sur l'indicateur dans le graphique, vous pouvez rapidement voir votre taux d'achèvement pour la semaine ou le mois. Alors, lancez-vous le défi d'avoir le taux le plus élevé possible !

Vous pouvez utiliser Habitify n'importe où

Une application que vous utilisez quotidiennement, plusieurs fois par jour, doit être facilement accessible quand et où vous en avez besoin. Qui veut continuer à changer d'appareil pour accéder à l'application dont il a besoin ?

Pour suivre vos habitudes en toute simplicité, Habitify est disponible pour iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android, et le la toile. Cela signifie qu'il n'y a pas de soucis pour saisir un autre appareil! Dirigez-vous directement vers le site Habitify pour obtenir l'application là où vous en avez besoin ou l'utiliser directement à partir de là.

Habitify est disponible gratuitement, c'est donc un outil de suivi des habitudes à essayer absolument. Si vous l'appréciez, la trouvez utile et êtes intéressé par des fonctionnalités supplémentaires pour l'application, vous pouvez passer à un plan d'abonnement. Cela vous donnera des extras comme le mode sombre, le verrouillage de la confidentialité et un widget Aujourd'hui.

N'est-il pas temps de changer vos habitudes avec Habitify ?

Vous pouvez certainement essayer de nombreux trackers d'habitudes et peut-être en utilisez-vous déjà un. Mais en tant qu'utilisateur actuel, je recommande fortement Habituer.

Il est disponible sur diverses plates-formes, est facile à utiliser, offre des données utiles pour votre progression et ne contient absolument aucune publicité. Alors qu'est-ce que tu attends? N'est-il pas temps que tu changes ton habitudes avec Habitify? Lorsque vous le faites, revenez et dites-nous comment vous aimez l'application dans les commentaires ci-dessous !