Répondez au quiz des quatre tendances de Gretchen Rubin
Le cadre des quatre tendances de Gretchen Rubin explique comment différentes personnes répondent aux attentes intérieures et extérieures. Répondez au quiz des quatre tendances de Rubin et découvrez si vous avez tendance à être un défenseur, un obligé, un questionneur ou un rebelle.
Personnalité et productivité: que signifient les résultats de votre quiz ?
Comme l'illustre le tableau ci-dessous, les Obligers répondent aux attentes extérieures mais ne réussissent pas aussi bien avec les leurs, tandis que les Upholders répondent à la fois aux attentes intérieures et extérieures. Les questionneurs résistent aux attentes externes mais répondent très bien aux leurs, tandis que les rebelles ont du mal avec les attentes de toutes sortes. Alors, qu'est-ce que tout cela signifie pour nous tous en termes de productivité? Comment cette connaissance peut-elle nous aider à atteindre nos objectifs ?
Rubin explique: « Je pense qu'il est vraiment très important que vous preniez en compte votre tendance, en réalisant que certaines choses fonctionnent bien pour certaines personnes, mais ne fonctionnent pas pour d'autres. Lorsque vous tenez compte de cela, vous êtes beaucoup plus efficace pour déterminer ce qui est susceptible de fonctionner pour vous. Si vous allez sur la productivité avec une approche unique, Rubin dit, "Vous vous préparez pour frustration."
Le soutien
Les supporters n'ont pas peur de répondre aux objectifs et aux attentes, qu'ils soient les leurs ou ceux de quelqu'un d'autre. Nous avons deux défenseurs dans le bureau iPhone Life, et ils sont ponctuels et fiables. Rubin elle-même est une Upholder, et par expérience, elle peut dire que la plupart des autres Upholder « n'ont probablement pas besoin d'une application; quelque chose fonctionne pour un Upholder.
Cela sonne vraiment vrai pour notre graphiste, Jaime Thatcher, qui utilise son iPhone pour garder un œil sur son exercice et son régime alimentaire, mais n'a pas besoin d'applications qui l'incitent ou l'incitent à accomplir des tâches. L'application de choix de Thatcher est Productif (gratuit), qu'il utilise pour garder une trace de choses comme l'exercice, combien de fois il promène son chien par semaine et quand il mange un repas sain. « Vous définissez combien de fois par semaine vous souhaitez accomplir une tâche et glissez-la complètement dans l'application lorsque c'est fait", a-t-il déclaré, "c'est un bon moyen de voir rapidement comment vous vous en sortez avec tous vos objectifs pour le la semaine."
Thatcher est également un cycliste passionné et suit ses sorties avec le Strava application (gratuite). "Je l'aime vraiment parce qu'il me montre ma vitesse et ma distance en un coup d'œil", a-t-il déclaré. "Pour ceux qui sont enclins à la compétition, vous pouvez voir comment votre temps dans divers segments se compare à celui d'autres utilisateurs de Strava ainsi qu'à vos sorties passées."
Même lorsque les Upholders sont stressés, ils ne veulent pas relâcher leurs responsabilités. Rubin réfléchit: « Parfois, les gens essaieront d'être réconfortants et diront des choses comme: « Vous avez travaillé si dur, vous avez besoin d'un jour de congé », « Vous devrait jouer au hooky », « Ne vous sentez pas obligé d’aller courir aujourd’hui » ou « Vous devriez rompre votre régime. » » Pour un Upholder, cela semble souvent très inquiétant; Les partisans n'aiment pas enfreindre les règles ou échouer à leurs attentes. Pour eux, il est souvent plus réconfortant d'être vraiment extra. « Je me lance dans ma course et je vais travailler sur ma liste de choses à faire! » Pour les Upholders, la productivité est souvent une sorte de réconfort. »
L'obligeant
Les débiteurs sont doués pour répondre aux attentes des autres, mais il peut être presque impossible d'atteindre un objectif qui ne profitera à personne d'autre qu'à eux-mêmes. Cela peut être terriblement frustrant pour quelqu'un qui ne comprend pas sa tendance et se demande, par exemple, pourquoi elle peut se lancer. des milliers de pages par an pour son employeur mais n'arrive pas à terminer le premier chapitre du roman pour lequel elle voulait écrire âge.
La productrice de vidéos iPhone Life, Rheanne Taylor, est une obligatrice et a trouvé une excellente solution de contournement qui l'aide à répondre à ses attentes intérieures. "Lorsque je m'engage ouvertement dans un projet avec mes amis, je suis beaucoup plus susceptible de mener le projet à terme", a-t-elle déclaré. « Même si mes amis ne sont pas personnellement investis dans mon projet, je sais qu'ils me poseront des questions à ce sujet à un moment donné (même juste pour faire la conversation), et il Il serait décevant d'admettre que j'avais «échoué». Tout récemment, j'ai décidé de commencer un projet de photographie 365, où vous prenez une photo par jour pendant un année. J'en ai parlé sur Facebook, et même si peu de gens s'en souciaient, il y en avait quelques-uns qui l'ont fait et qui ont commenté mes publications ou m'ont envoyé des messages d'encouragement. J'ai ressenti une pression supplémentaire pour prendre mes photos quotidiennes, non seulement pour me prouver que je le pouvais, mais aussi pour le leur prouver.
Rubin confirme que les Obligers prospèrent sur la responsabilité et dit qu'il existe des tonnes d'applications qui peuvent aider les personnes ayant cette tendance à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels. Elle a dit qu'un bon exemple d'une application qui utilise des stratégies de motivation efficaces pour les obligataires est bâtonK (gratuit), ce qui vous fait donner de l'argent à une cause que vous n'aimez pas si vous ne poursuivez pas votre objectif. Rubin recommande également forêt (gratuit), une application où vous « gardez une plante en vie si vous respectez votre délai, et si vous ne le faites pas, la plante meurt." Rubin recommande également les notifications push et les applications de liste de contrôle pour les débiteurs qui ont du mal à terminer Tâches.
Le questionneur
Les questionneurs sont doués pour répondre aux attentes qu'ils jugent significatives et logiques; une personne ayant cette tendance peut initialement sembler être un rebelle, car elle ne va tout simplement pas terminer une tâche qui ne semble pas être une bonne utilisation de son temps. Rubin prévient: « Tout ce qui semble arbitraire déclenchera vraiment un questionneur. »
Les questionneurs sont également des chercheurs invétérés, s'efforçant de trouver les meilleures méthodes, pratiques et produits pour chaque situation. Fidèle à ses habitudes, le COO d'iPhone Life, Noah Siemsen, aime utiliser des applications qui lui donnent une vue complète de la situation à laquelle il est confronté, que ce soit pour le travail ou les loisirs.
Siemsen s'appuie sur l'application de connexion à distance Me connecter (gratuit) pour offrir un support technique pour les ordinateurs à distance. Cela lui permet de rechercher le problème directement « plutôt que d'essayer de guider quelqu'un d'autre à travers la gymnastique verbale du diagnostic d'un problème. Cela m'aide à surmonter des déclarations qui n'ont pas de sens pour moi, comme les affirmations selon lesquelles "mon ordinateur est bizarre" ou "Je pense que mon ordinateur est en panne".
Siemsen compte également sur les données exhaustives fournies par Cartes Apple. « Des indices tels que les visuels de guidage sur voie sur mon iPhone et les visuels de direction des virages sur mon Apple Watch m'aident à vérifier ma compréhension des directions. Moins j'ai de questions sur ce qui s'en vient, plus il est facile d'agir avec confiance. »
Alors, quel type d'applications aidera le plus un questionneur, au-delà de celles qui offrent beaucoup de données? Selon Rubin, les questionneurs veulent savoir pourquoi ils devraient choisir et utiliser une application avant de commencer. « Je m'assurerais que la section À propos est très détaillée pour expliquer pourquoi l'application a été conçue de la manière dont elle est et ce qu'elle est censée faire. » De plus, « les applications qui sont personnalisables sont plus attrayants pour les questionneurs, car ils ont alors l'impression que c'est efficace pour eux personnellement. Pour cette tendance, Rubin dit que plus il y a de données, plus meilleur. « Tout ce qui surveille ou suit a tendance à être une application que les questionneurs aiment; ils sont très intéressés par les données et aiment connaître les données à la volée.
Le rebelle
Le Rebelle est un paradoxe pour beaucoup. Les personnes ayant une tendance rebelle peuvent être hautement accomplies, instruites et capables, mais ne parviennent pas à effectuer des tâches bien dans leur champ d'application et résistent souvent aux horaires et aux délais. Cela frustre souvent ceux qui ont la tendance rebelle et, bien sûr, ceux qui les entourent également. Cependant tout n'est pas perdu. Rubin a découvert que lorsque les rebelles se penchent sur quelque chose, cela se fait. « Cela dépend vraiment de leurs valeurs et de leurs intérêts. Les rebelles peuvent accorder une grande importance au fait d'être un membre respecté de l'équipe, de montrer à quel point ils peuvent être cohérents ou d'obtenir une promotion, mais ils le font parce que c'est ce qu'ils veulent, a déclaré Rubin. "Ils ne le font pas parce que c'est ce que vous leur dites de faire."
Bien que tout le monde au bureau iPhone Life ait répondu au Quiz sur les quatre tendances, il s'avère que nous n'avons pas de rebelles dans notre entreprise. Si nous le faisions, cependant, Rubin recommanderait des applications de productivité qui n'incluent pas de rappels ou de notifications push. Rubin a appris que « Tout type de coup de coude ou de responsabilité pourrait décourager un rebelle. Au lieu de cela, les applications doivent être « axées sur l'identité et rappeler aux rebelles ce qu'ils veulent ».
Des applications, telles que Habit-Bull (gratuit) qui permettent aux utilisateurs de définir leurs propres défis et objectifs et qui utilisent un langage qui n'est pas agressif ou démotivant sont les meilleurs pour les rebelles. Rubin recommande aux applications de définir des objectifs personnels avec des phrases telles que « Si vous en avez envie » ou « Si vous le souhaitez ». Même un appel au Une tendance rebelle (d'une manière non condescendante) peut être utile, par exemple: « Voulez-vous faire quelque chose que personne d'autre ne croit pouvoir faire? Bien sûr, vous le faites!"
Les quatre tendances et le travail d'équipe
Maintenant que vous comprenez le cadre de Rubin et que vous avez peut-être découvert quelle tendance est la vôtre, allons un peu plus loin; Comment pouvons-nous utiliser ces nouvelles connaissances pour rendre les projets et les entreprises de groupe plus agréables et productifs? Comprendre les quatre tendances peut atténuer les différences interpersonnelles, rendant la vie au bureau plus agréable pour tout le monde. Rubin donne l'exemple d'un collègue rebelle qui ne fera jamais ce que vous lui dites de faire. "Au lieu d'avoir l'impression que nous avons une sorte de conflit massif, je peux comprendre, Oh, cette personne est probablement comme ça avec tout le monde, et je n'ai pas à le prendre personnellement."
Rubin souligne également que chaque tendance a des forces et des faiblesses et qu'il n'y a personne type supérieur ou inférieur, mais plutôt des tâches et des approches qui fonctionnent mieux ou moins bien selon le personne. « Ce n'est pas comme si vous ne pouviez pas travailler avec certaines personnes, c'est plutôt comme si vous deviez prendre en compte les tendances et penser, d'accord, comment pouvons-nous mettre cela en place pour ne pas nous rendre fous? »
Une fois que nous réalisons nos différences inhérentes, il est également plus facile de comprendre pourquoi un style de gestion flexible est d'une importance vitale. Rubin pense qu'aucune méthode ne peut garantir la productivité la plus élevée. « Les obligés ont besoin de rendre des comptes et les rebelles font bien pire quand ils ont quelqu'un qui leur souffle dans le cou. Il n'y a pas de solution magique et unique pour les choses, car les gens sont très différents. Si vous ne gérez que pour un type et que vous punissez les autres ou que vous ne les amenez pas à leur pleine puissance, alors vous paralysez votre équipe.
Dans les équipes où chaque tendance est respectée et prise en compte, la production séduit et sert également l'ensemble des clients. Rubin explique: « Si vous construisez une équipe avec des personnes qui vous ressemblent exactement; alors vous courez le risque de ne pas avoir une perspective large. Si je conçois une application et que tout le monde à qui je parle est un questionneur, eh bien, nous allons avoir un certain type d'application qui n'a aucun rapport avec quelqu'un qui a une tendance différente.
En fin de compte, Rubin souligne qu'une diversité de tendances sur le lieu de travail vaut l'effort et la flexibilité supplémentaires. « Au final, vous obtenez un meilleur produit, j'en suis convaincu, car tout le monde a des forces et des faiblesses complémentaires. Si tout le monde peut faire ce qu'il fait le mieux et travailler d'une manière qui lui permet de prospérer, alors nous obtenons le meilleur travail. »
Leanne Hays est stratège de contenu SEO et rédactrice de fonctionnalités chez iPhone Life, et a écrit des centaines d'articles détaillés sur les procédures et le dépannage. Elle est une ancienne rédactrice adjointe de La vie de l'iPhone magazine et a écrit pour le Source de l'Iowa, ainsi que du contenu Web pour le marketing de l'éducation. Leanne est titulaire d'un diplôme d'associé en éducation, axé sur l'élaboration de programmes d'études, ainsi que d'un baccalauréat en sciences. Elle a plus de neuf ans d'expérience dans le référencement, la gestion des médias sociaux, le développement et la rédaction Web. Malgré des années de travail sur le Web, Leanne n'est en aucun cas une adaptatrice précoce; elle ne possède un smartphone que depuis cinq ans, ce qui la rend très sensible à la courbe d'apprentissage des nouveaux propriétaires d'iPhone. Elle aime faciliter la vie des lecteurs et mettre son expérience de l'éducation à profit en les guidant à travers les manières les plus pratiques d'utiliser les appareils Apple, étape par étape.
En dehors des heures de travail, Leanne est mère de deux enfants, homesteader, fanatique de livres audio, musicienne et passionnée d'apprentissage.