Apple वॉच को कुछ लोगों द्वारा एक आवश्यक वेलनेस टूल के रूप में समझा जाता है क्योंकि यह उपभोक्ताओं को हर जगह अपने स्वयं के कल्याण की निगरानी करने में सक्षम बनाता है। जहां एक बार आपको अपने स्वास्थ्य रिकॉर्ड तक पहुंचने के लिए लगातार और सक्रिय रूप से डॉक्टर के पास जाना पड़ता है, तो आप कर सकते हैं अब दुनिया में कहीं से भी, किसी भी समय, बस अपने डिवाइस पर उपकरण पहनकर अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें कलाई।
इन सुविधाओं का उद्देश्य आपको सुरक्षित रखना और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति सचेत करना है, क्योंकि वास्तविक समय में यह जानकारी प्राप्त करने से संभावित रूप से आपका जीवन बच सकता है। Apple वॉच स्वास्थ्य सुविधाओं में शामिल हैं:
1. ऐप्पल वॉच शोर-निगरानी सुविधा
यह सुविधा उपयोगकर्ताओं को सचेत करती है जब उनके परिवेश में शोर हानिकारक स्तर तक पहुंच जाता है ताकि आप अपनी सुनवाई की सुरक्षा के लिए आवश्यक सावधानी बरत सकें। आमतौर पर, आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के कारण श्रवण हानि धीरे-धीरे और धीरे-धीरे होती है और अधिकांश लोग आश्चर्य से पकड़े जाते हैं और शायद ही कभी इसे बहुत देर तक नोटिस करते हैं।
2. मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने की क्षमता
आपके संपूर्ण स्वास्थ्य की निगरानी के हिस्से के रूप में, यह सुविधा आपके मासिक धर्म और उस विशेष महीने के लिए आपके पास उनके बारे में किसी भी नोट में लॉग इन करके आपके मासिक धर्म चक्र पर नज़र रखने में मदद करती है।
यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यदि आपका चक्र अनियमित है, उदाहरण के लिए, यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है जैसे बांझपन या पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम सिर्फ उल्लेख करने के लिए लेकिन कुछ और डॉक्टर के पास जाने से पहले इन समस्याओं को हल करने में मदद मिल सकती है बहुत देर।
3. दिल की निगरानी करने वाली विशेषताएं
एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम या जिसे आमतौर पर पहनने वाले की कलाई से सीधे ईसीजी के रूप में संदर्भित किया जाता है और अनियमित दिल की धड़कन का पता चलने पर चेतावनी प्राप्त करने की क्षमता आपके जीवन को बचा सकती है। ईसीजी ऐप आपकी उंगली से पल्स का उपयोग करता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि आपके दिल की धड़कन अनियमित है, तेज है या दिल की धड़कन रुक गई है।
अनियमित रिदम नोटिफिकेशन फीचर कलाई पर मरीज की पल्स वेव का पता लगाने के लिए ऑप्टिकल हार्ट सेंसर का उपयोग करके एट्रियल फाइब्रिलेशन (AFib) का पता लगाने में मदद करता है। यदि यह अनियमित हृदय ताल का पता लगाता है, तो यह एक सूचना भेजेगा। यह स्वास्थ्य ऐप पर समय, बीट-टू-बीट हार्ट रेट और तारीख को भी रिकॉर्ड करेगा। ये परीक्षण स्ट्रोक, दिल की विफलता और यहां तक कि रक्त के थक्के को रोकने में मदद कर सकते हैं। अगर आपको AFib अलर्ट मिलता है, तो कृपया जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलें।
4. गिरने का पता लगाएं
यदि आप नीचे गिरते हैं और खुद को चोट पहुँचाते हैं तो Apple का यह फीचर अलार्म बजाएगा। एक अलर्ट दिखाई देगा जो आपको आपातकालीन सेवाओं को आसानी से कॉल करने या अलर्ट को खारिज करने की अनुमति देगा। यदि आप लगभग एक मिनट तक प्रतिक्रिया नहीं दे पाएंगे या ऐप को आपकी ओर से कोई हलचल महसूस नहीं होती है, तो यह स्वचालित रूप से कॉल करेगा और आपके आपातकालीन संपर्कों को एक संदेश भेजा जाएगा। 65 वर्ष या उससे अधिक उम्र के उपयोगकर्ताओं के लिए, यह सुविधा स्वचालित रूप से सक्षम है।
5. स्वास्थ्य डेटा आयात करें
यह सुविधा उपयोगकर्ताओं को उनके अन्य रोगी-जनित डेटा के साथ-साथ कई संस्थानों से अपनी स्वास्थ्य देखभाल की जानकारी आयात करने में सक्षम बनाती है। जानकारी एलर्जी, रक्तचाप के रिकॉर्ड, महत्वपूर्ण टीकाकरण से लेकर हो सकती है रिकॉर्ड और किसी ने कितने अस्पताल का दौरा किया है जो किसी के मामले में बहुत मददगार हो सकता है आपातकालीन।
6. लॉक स्क्रीन पर मेडिकल आईडी
मेडिकल इमरजेंसी के लिए तैयार रहने के लिए, आपको लॉक स्क्रीन पर अपना मेडिकल आईडी सेट करना होगा। यह पहले उत्तरदाताओं को पासकोड का उपयोग किए बिना बहुत महत्वपूर्ण और जीवन रक्षक जानकारी तक पहुंचने की अनुमति देगा। यहां, एलर्जी, अंग दाता प्राथमिकताएं, रक्त प्रकार, आयु और वजन, और आपातकालीन संपर्क जैसी महत्वपूर्ण जानकारी सूचीबद्ध कर सकते हैं।
7. ऐप्पल वॉच रिंग्स
ये छल्ले आपको सक्रिय रखने और गतिहीन जीवन शैली से बचने में मदद करने के लिए हैं। सबसे पहले, एक्टिविटी ऐप को सक्रिय करें और अपनी उम्र, अपना लिंग, अपनी ऊंचाई और अपना वजन भी भरें ताकि यह अनुमान लगाया जा सके कि आप कितनी कैलोरी बर्न कर रहे हैं। तीन गोल हैं और प्रत्येक लक्ष्य को आइकन में एक रिंग द्वारा दर्शाया गया है।
जब कोई लक्ष्य पूरा हो जाता है, तो उस विशेष गतिविधि का प्रतिनिधित्व करने वाला रिंग अपने आप बंद हो जाएगा। बाहरी लाल रिंग द्वारा दर्शाए गए मूव गोल को आपकी गतिविधि के वर्तमान स्तर के आधार पर तैयार किया जाता है और इसे कैलोरी में मापा जाता है। व्यायाम लक्ष्य, बीच में हरे रंग की अंगूठी द्वारा दर्शाया गया है, जो आपको प्रति दिन कम से कम 30 मिनट के लिए व्यायाम करने में मदद करने के लिए है। गतिविधियों में चलना, साइकिल चलाना, घर के काम या आउटडोर गेम खेलना शामिल हो सकते हैं।
स्टैंड गोल, जिसे केंद्र में नीले रंग की अंगूठी द्वारा दर्शाया गया है, का उद्देश्य आपको खड़े होने और हर घंटे कम से कम कुछ मिनटों के लिए 12 घंटे तक चलने में मदद करना है। यदि आप अपने सोफे से बिल्कुल भी खड़े नहीं हुए हैं तो आपको घंटे से 10 मिनट पहले खड़े होने की याद दिलाने वाली सूचनाएं मिलेंगी ताकि आप खड़े रहना याद रख सकें। आपको इस अवसर का उपयोग लिफ्ट के बजाय कुछ सीढ़ियां चढ़ने, कुछ किराने का सामान लेने के लिए बाजार जाने, कुछ सिट-अप्स या मौके पर जॉगिंग आदि करने के लिए करना चाहिए।