हमारे iPhones हमें पहले से कहीं अधिक व्यवस्थित, समय पर और अधिक उत्पादक रखने में मदद करते हैं, लेकिन वे हमें शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से अधिक स्वस्थ होने में भी मदद कर सकते हैं। वहाँ लगभग हर चीज़ के लिए एक ऐप है, और इसमें मेडिटेशन और माइंडफुलनेस ऐप, चिंता राहत, विश्राम, और चिंता-विरोधी ऐप्स, स्मृति सुधार और मस्तिष्क गेम ऐप्स, और निश्चित रूप से, योग, व्यायाम, फिटनेस, और स्वस्थ भोजन और नुस्खा ऐप्स। यहां सबसे अच्छे iPhone और iPad ऐप्स का हमारा नवीनतम राउंडअप है जो आपको सबसे अधिक फिट, आराम से और शांत रहने में मदद करता है जो आप हो सकते हैं। इनमें से कुछ मुफ़्त हैं, कुछ के लिए आपको भुगतान करना होगा, लेकिन ये सभी एक कोशिश के काबिल हैं; का आनंद लें!
मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स
हेडस्पेस (निःशुल्क, इन-ऐप खरीदारी $12.99/माह से शुरू होती है)
हेडस्पेस तनाव, नींद, व्यायाम और ध्यान जैसे विषयों पर सैकड़ों निर्देशित ध्यान देकर ध्यान को आसान बनाता है। जब आप चिंता का अनुभव कर रहे हों तो मिनी सत्र भी होते हैं।
अंत में, एक सामाजिक ऐप जिसके मूल में सकारात्मकता है। ब्राइटन पर, आप गुमनाम रूप से तारीफ भेज सकते हैं और अपने न्यूज़फ़ीड में दोस्तों द्वारा साझा की गई तारीफ पढ़ सकते हैं।
खुश करना (निःशुल्क, इन-ऐप खरीदारी $14.99/माह से शुरू होती है)
यह ऐप आपको सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। आसान छोटे खंडों में, आप सीखेंगे कि तनाव, अवसाद, चिंता और नकारात्मक विचारों जैसी सामान्य भावनाओं से कैसे निपटें।
शिखर (मुफ्त, इन-ऐप खरीदारी $3.99/माह से शुरू होती है)
पीक न्यूरोसाइंटिस्ट और गेमिंग विशेषज्ञों द्वारा विकसित 40 से अधिक गेम समेटे हुए है जो आपके संज्ञानात्मक कौशल को चुनौती देते हैं। यह आपके मस्तिष्क के लिए एक मज़ेदार, उपयोग में आसान निजी प्रशिक्षक है।
यह ऐप केवल आपकी प्रजनन क्षमता और ओव्यूलेशन को ट्रैक करने से ऊपर और परे जाता है। यह आपके मूड, लक्षण, दवाओं को भी रिकॉर्ड करता है और आपके Apple हेल्थ अकाउंट के साथ सिंक करता है।
पकाने की विधि क्षुधा
चरण-दर-चरण वीडियो निर्देशों के साथ स्वादिष्ट व्यंजनों की सुविधा। शाकाहारी से लेकर ग्लूटेन-मुक्त, कम कार्ब से लेकर आरामदेह भोजन तक, हर आहार के लिए यह बहुत अच्छा है।
व्यायाम ऐप्स
अपने घर के आराम से और अपनी गति से योग का आनंद लें। इस ऐप में अलग-अलग लंबाई के 27 अलग-अलग सत्र हैं और विस्तृत स्पष्टीकरण के साथ प्रत्येक मुद्रा का एक शब्दकोश प्रदान करता है।
नाइके + रन क्लब आपका आदर्श रनिंग पार्टनर है, जो जीपीएस ट्रैकिंग और ऑडियो गाइडेड वर्कआउट की पेशकश करता है। साप्ताहिक और मासिक दूरी की चुनौतियाँ आपको चुनौती देती हैं और प्रेरित करती हैं।
यह ऐप 7 मिनट के वर्कआउट के साथ उच्च-तीव्रता वाला प्रशिक्षण प्रदान करता है जिसे आप अपने दैनिक चयापचय को बढ़ावा देने के लिए कहीं भी कर सकते हैं।
जब आप अपनी तर्जनी की नोक को अपने iPhone के कैमरे पर रखते हैं तो यह ऐप आपके हृदय गति और तनाव के स्तर को ट्रैक करता है। यह आपको रीयल-टाइम चार्ट के साथ हर दिल की धड़कन दिखा सकता है।
कूल उत्पाद
ये ईयरबड्स वाटरप्रूफ, टिकाऊ हैं और पसीने से होने वाले नुकसान के खिलाफ तीन साल की वारंटी के साथ आते हैं। बाहर दौड़ते समय, अपनी पसंदीदा धुनों को बजाते समय आस-पास की ध्वनियों को फ़िल्टर करने के लिए थ्रू थ्रू सेटिंग का उपयोग करें।
ब्रियाना डिक्स दो उग्र छोटी लड़कियों की गर्वित माँ हैं। वह खुशी, पढ़ने, स्वस्थ रहने और सच बोलने की हिमायती हैं।
आईफोन लाइफ के इनसाइडर प्रोग्राम के साथ सब्सक्राइबर्स को हमारे बिल्कुल नए आईपैडओएस 15 गाइड का एक्सक्लूसिव एक्सेस मिलता है। पेशेवरों द्वारा डिज़ाइन किया गया, यह मार्गदर्शिका आपके iPad पर उपलब्ध कई नई सुविधाओं में महारत हासिल करने में आपकी सहायता करेगी मल्टीटास्क के नए तरीकों सहित, एक अनुकूलित होम स्क्रीन बनाना, नई फेसटाइम सुविधाओं का उपयोग करना, और इसी तरह बहुत अधिक। हमारा iPadOS गाइड आपको वह सब कुछ सिखाने के लिए निर्देशात्मक वीडियो और प्रिंट करने योग्य चरण-दर-चरण निर्देश प्रदान करता है जो आपको जानना आवश्यक है। हमारे अंदरूनी कार्यक्रम की सदस्यता लें और इसका लाभ उठाएं सीमित समय के लिए 30 प्रतिशत की छूट, साथ ही अतिरिक्त 10 प्रतिशत यदि आप एक वरिष्ठ, अनुभवी, या सेवा कर्मचारी हैं!
ईयरगो 5 एक स्मार्ट हियरिंग एड है जिसे आपको ध्यान में रखकर बनाया गया है। यह वस्तुतः अदृश्य है और आश्चर्यजनक रूप से छोटे और आरामदायक डिजाइन के लिए बुद्धिमानी से समृद्ध और स्पष्ट ऑडियो प्रदान करता है। उपयोग में आसान फोन ऐप के साथ चलते-फिरते इयरगो 5 को आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के अनुसार समायोजित किया जा सकता है, जिससे आप क्या और कैसे सुनते हैं, इस पर नियंत्रण कर सकते हैं। साथ ही, इस हियरिंग एड को साफ करना और चार्ज करना आसान है! 5 दिसंबर से पहले अपना खरीदें और पाएं इयरगो 5 पर $500 और Neo HiFi पर $200 की छूट इस साइबर मंडे सेल के दौरान।